Appwidgets kan verkligen förbättra din enhets startskärm. Dessa dynamiska små brickor låter dig se information med en blick och få tillgång till några av en apps viktigaste funktioner. Några av de bästa wellness-apparna på marknaden har fantastiska widgets som du kan installera på hemskärmen på din iPhone eller iPad, vilket ger dig omedelbar tillgång till meditationer, bekräftelser och andning övningar. Här är några du bör överväga att ge lite skärmutrymme till.
1. Lugna
Calm är en populär meditations- och avslappningsapp som används av miljontals människor för att hjälpa dem att ta sig tid för mindfulness och meditation varje dag. Du kan läsa allt om funktionerna i Calms gratis- och premiumerbjudanden, men vilken version av appen du än laddar ner kan du dra nytta av Calm-widgeten på din startskärm.
Finns i två storlekar, den mindre widgeten ger omedelbar tillgång till en två minuters avslappningsmeditation, och den större storleken ger tillgång till din rekommenderade dagliga meditation.
Ladda ner: Lugn för iOS | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
2. Insiktstimer
En annan populär meditationsapp är Insight Timer. Insight Timer kan förbättra ditt välbefinnande med sin stora katalog med över 140 000 guidade meditationer. Du kommer att gå med i en community med över 21 miljoner medlemmar över hela världen om du väljer att prenumerera.
Insight Timer-widgeten finns i tre storlekar, och det finns för närvarande två typer att välja mellan. One ger dig snabb tillgång till dina nyligen spelade låtar och kommande liveevenemang. Den andra ger en daglig motiverande offert för att ge omedelbar inspiration när du tar upp din telefon eller surfplatta.
Ladda ner: Insiktstimer för iOS | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
3. Tio procent
En av de vägledande principerna för Ten Percent-appen är behovet av snabb lindring när du har ett krisögonblick. Därför hittar du massor av SOS-hjälp i appen för stressiga situationer på jobbet eller i sociala situationer. Det är ingen överraskning att Ten Percent erbjuder en praktisk widget för sina användare.
Du har två att välja på. En är Daily Dose, vilket ger omedelbar tillgång till en utvald daglig meditation. Den andra är en Up Next-knapp, som gör att du kan fortsätta där du slutade i din senaste kurs. Båda är den minsta storleken som Apple erbjuder, så du har fortfarande mycket skärmutrymme kvar.
Ladda ner: Tio procent gladare för iOS | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
4. Motivering
Motivation är en app som serverar dagliga motiverande citat, vilket gör den idealisk för widgetfunktionen. Det är en av få appar på den här listan som erbjuder dig en anpassad widget som du kan konfigurera i appen. Detta är en fantastisk funktion som är djupt anpassningsbar. Välj din bakgrund och ditt tema och låt appwidgeten inspirera dig med ett citat som kommer att ändras så ofta som 12 gånger om dagen.
Alternativt kan du välja standardwidgeten, som ger en daglig offert på en vanlig svart bakgrund. Alla widgets finns i tre storlekar. Prenumeranter får tillgång till allt innehåll och bakgrunder, men du kan prova funktionen genom att titta på en annons om du använder gratisversionen. Om du kör iOS 16 eller senare kan du också anpassa en widget för din låsskärm.
Ladda ner: Motivation till iOS | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
5. Skog
Forest är ett produktivitetsverktyg utformat för att förhindra att du överanvänder din telefon. Ställ in en timer eller ett stoppur som körs i Forest, som planterar ett virtuellt träd i din skog. Slutför tidsperioden utan att röra din telefon, och trädet växer och frodas. Läs mer om hur du gör styr ditt telefonberoende med Forest-appen.
Appens huvudwidget ger dig snabb åtkomst för att beundra din skog. Du kan också välja ett alternativ för tidsfördelning, som visar en graf över hur du har spenderat din tid, eller en praktisk genvägswidget som hjälper dig att snabbt starta en fokussession med dina föredragna inställningar. Slutligen, a Multifunktion knappen kombinerar tidsfördelning och genvägsvisningar på en widget.
Ladda ner: Skog för iOS ($3.99) | Android (Gratis, premiumversion tillgänglig)
6. Asana rebell
Yogainspirerad friskvårdsapp Asana Rebel innehåller en mängd olika hjälpmedel som hjälper dig att anta en hälsosam livsstil. Det är främst en källa till yogabaserade träningspass, men du kan också använda dess meditationer, recept och aktivitetsspårningsfunktioner. Utforska mer om använder Asana Rebel för att lära sig yoga och förbättra din hälsa.
Passande nog är Asana Rebel-widgetalternativen varierande. Välj Activity Streak för att visa dina dagliga träningsframsteg. En utvald träningsknapp erbjuder en personlig träningsrekommendation, och widgeten Utvald musik och meditation rekommenderar lämpliga ljud för din avkoppling. Eller kombinera alla dessa genom att välja alternativet Activity and Streak. Du kommer att börja ett yogapass inom några sekunder!
Ladda ner: Asana Rebel för iOS | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
7. Headspace
Den välkända appen Headspace tillhandahåller ett brett utbud av mindfulness- och meditationsinnehåll för att hjälpa ditt välbefinnande. Det här är en app som du verkligen kan lita på för kvalitetsinnehåll, oavsett dina behov. Den har till och med guidade sessioner för dina barn. Läs mer om hur få ut det mesta av Headspace, och sedan är du redo att installera Headspace-widgetarna.
Jämfört med några av apparna som nämns ovan är Headspace-widgets enkla men effektiva. Välj den lilla eller medelstora knappen för en länk för att automatiskt spela dagens Meditation.
Ladda ner: Headspace för iOS | Android (Prenumeration krävs, gratis provperiod tillgänglig)
8. Vakna
Waking Up är en meditationsapp som påstår sig vara "ett nytt operativsystem för ditt sinne." Du kan använda Vakna upp för att lära dig principerna för medveten meditation och många viktiga livsläxor längs vägen. Waking Up-widgeten är en enkel knapp som tar dig direkt till appens avsnitt Nytt för idag, där du hittar dina rekommenderade metoder.
Ladda ner: Vakna upp för iOS | Android (Prenumeration krävs, gratis provperiod tillgänglig)
Det finns otaliga sätt att anpassa din iPhone eller iPads startskärm, så att spendera lite tid på att utforska vad dessa wellness-widgets erbjuder kommer att vara givande. Installera de som passar dig och sedan, i ett krisögonblick, får du omedelbart tillgång till användbara resurser. Det är värt att leta efter och installera widgets från alla dina favoritappar för att ge dig massor av utmärkta genvägar med en knapptryckning.