Om du inte kan få en god natts sömn varje natt, kan Bose Sleepbuds II vara rätt biljett. Med dessa innovativa knoppar kan du bota sömnlöshet genom att blockera din snarkande partner, det gråtande barnet bredvid eller de gråtande katterna utanför.
Gör inte misstaget att tro att de är hörlurar. De spelar inte musik eller poddar, och de är inte kompatibla med något som skulle göra det. Vad de gör är att försiktigt spela lugnande ljud i dina öron på natten för att hjälpa dig att glida iväg.
Knopparna är bekväma och omärkbara i örat. Inte ens sidosövare kommer att märka att de sitter fast mellan dig och din kudde. Det finns tre olika storlekar med mjuka kisel-spetsar som ingår. Bose Sleepbuds II har genialisk brusmaskeringsteknik, som fungerar med den brusblockerande designen på knopparna för att säkerställa att du får en god natts sömn.
Appen är användarvänlig. Du kan välja mellan 50 ljud i biblioteket som innehåller en rad toner och naturliga ljud. Du kan styra volymen därifrån och till och med ställa in ett alarm som lugnt aktiveras i ditt öra på morgonen utan att väcka någon sovande partner. Det kan mycket väl vara det mest avkopplande väckningslarmet du kommer att uppleva.
Du bör dock notera att knopparna bara håller en viss mängd ljud, och de måste laddas ner innan sömn, vilket kan vara lite irriterande.
En luftrenare kan räcka långt för att få en god natts sömn, särskilt om du lider av allergier eller bor i ett område med en skogsbrandsäsong. Beroende på storleken på ditt sovrum kan 400S-modellen rena luften på så kort tid som åtta minuter. Kombinera detta med det ultratysta viloläget, så kan du vara säker på ljudvila.
Det finns tre filter, ett förfilter, ett H13 True HEPA-filter och ett anpassat högeffektivt aktivt kolfilter. De fångar nästan varenda luftburen partikel, bakterier, mögel och virus som flyter runt i ditt sovrum. Även damm och rök är inte säkra runt denna enhet som jagar dem med laserdammsensorn. Det finns till och med en display för att informera dig om antalet luftburna partiklar som upptäckts av lasern.
Den är kompatibel med dina virtuella favoritassistenter, och du kan styra inställningar och ta emot rapporter från appen. Du kan till och med planera ditt filtreringsschema för hela veckan om du önskar olika lägen och hastigheter på olika dagar och tider.
Om dyra öronsnäckor inte är din grej, varför inte prova en ekonomiskt prissatt white-noise-maskin? Yogasleep har tillverkat dessa enkla boxar i över sextio år och är ledande inom sitt område. Med en ljudmaskin med vitt brus kopplar du bara in den, väljer ditt ljud och justerar volymen till önskad nivå.
Ljuden och melodierna i Yogasleep-boxen kommer att slappna av dig, hjälpa dig att lugna ditt sinne och blockera oönskade yttre störningar. Åtta alternativ för vitt brus, samt ett urval av naturliga ljud, sömnlåtar och musik för meditation, finns tillgängliga. Vuxna, barn, spädbarn och till och med husdjur kan dra nytta av dess lugnande ljud. Volymkontrollen och två timeralternativ på sex eller åtta timmar kompletterar gadgetens funktioner.
Det finns dock några brister, som avsaknaden av en fjärrkontroll och en relativt kort nätsladd som begränsar var du kan placera den. Enheten kommer också utan strömadapter, vilket kan vara en avgörande faktor för vissa.
En annan pryl som hjälper dig att övervinna dina sömnproblem är den utmärkta Morphée Meditation Box. Denna vackra låda är helt icke-digital; ingen app, ingen bärbar dator, ingen Bluetooth, ingen telefon – inget är nödvändigt för att använda denna sömninducerande utrustning. Retro, va?
Förutom att hjälpa dig att få en härlig vila, kommer den här lådan att se fantastisk ut bredvid din säng med sitt bokträskal och mässingsfärgade nycklar. Den har även tre timmars batteritid om du känner för att ta med din meditationssession bort från sovrummet och ut i naturen.
Du börjar din session genom att vrida på en kombination av tangenter för att välja önskat tema, session, varaktighet och röst. Det finns åtta tillgängliga teman som du kan välja mellan, inklusive tupplur och avkoppling. Var och en har åtta sessioner, och du kan välja mellan åtta eller 16 minuters varaktighet och de avkopplande tonerna av antingen en manlig eller kvinnlig röst.
De 210 kombinationerna säkerställer att du får en djup och vilsam sömn varje gång. Boxen passar alla över tio år. Men om du har ett litet barn i hushållet som insisterar på att det är för svårt att sova, då kan du prova My Little Morphée. Den här barnversionen kommer att skicka din lilla drömmare till en perfekt sömn efter ett meditativt äventyr med ett magiskt djur efter eget val.
Det är mycket bra att ha enheter som hjälper dig att glida iväg, men vad händer om du har en orolig sömn när du väl kommer dit? Vad händer om du ofta vaknar och känner dig stökig och trött?
The Withings Sleep: Sleep Tracking Pad från Nokia kan vara nyckeln till att hjälpa dig komma till roten till problemet. Sömnläkare utvecklade den avancerade sömnspårningsfunktionen, som samlar in information från din sömn, såsom hjärtfrekvens, andning och nattliga rörelser. Den ger dig sedan en noggrann analys via Health Mate-appen på din smartphone.
Information om dina sömncykler, varaktigheter och avbrott kan alla ge värdefull inblick i din tid i drömlandet. Du kan packa all data i en PDF för att dela med din läkare.
Det bästa med denna pad är att du inte behöver bära någonting. Så länge din madrass inte är tjockare än 15 tum, glider du bara in den tunna premium-tygdynan mellan den och basen. Utöver detta kan du använda appen för att styra belysningen och termostaten, bland andra automatiska funktioner, när du går upp på morgonen.
Hatch Restore är mycket mer än bara en väckarklocka. Det är också en personlig sömnassistent med solnedgångs- och soluppgångssimulatorer och en ljudmaskin med olika ljud för att varva ner och skicka dig till slumberland. Utöver detta ger Hatch Restore dig olika omgivande belysning med ett urval av 22 behagliga färger.
Körsbäret på toppen är funktionen för schemaläggning av sömnrutiner. Sömnexperter säger att att ha samma nattliga rutin hjälper dig att få den bästa sömnen, och Hatch Restore hjälper dig att uppnå detta.
Den kostnadsfria versionen av appen innehåller alla belysningsfunktioner, soluppgångs- och solnedgångsljus, och några avkopplande vita brusljud, som kvällslägereld, kraftigt regn och lugnt hav. Du måste dock köpa ett månadsabonnemang om du vill ha fullständig tillgång till alla Hatch Restore-funktioner. Det här köpet kommer att öppna upp ett omfattande bibliotek med 19 kanaler med ljudlandskap, meditationer och berättelser som hjälper dig att glida iväg.
Designen är minimalistisk. Det ser väldigt modernt ut och har få kontroller på själva enheten. I första hand styrs den via appen, men den har en pekvolymkontroll. Ljudkvaliteten är tillräcklig, även om den kanske inte dränker högre ljud tack vare sin låga basnivå.
Ett annat snyggt alternativ som inte slår sönder banken är FREGENBO Bluetooth Sleep Mask. Det är en bekväm mask som består av bomulls- och sammetsmaterial och små kvartstumshögtalare i varje öra. Du kan ansluta din smartphone via Bluetooth för att lyssna på vitt brus, musik, podcasts eller annat som hjälper dig att glida iväg.
Masken finns i flera nyanser och färger, inklusive en iögonfallande lila. Den blockerar helt och hållet allt ljus och har en 3D-konturdesign som förhindrar tryck runt ögonområdet. Du kan också flytta högtalarna bort från örat, vilket är fantastiska nyheter för sidosovande.
Masken har en laddningstid på två timmar och en batteritid på 12 timmar, så att du får en hel natt med dina favoritljud för att hjälpa dig behålla en god sömn. Vissa granskare rekommenderar dock att du laddar masken helt varje morgon för att undvika det störande "strömavstängningsmeddelandet" när ditt batteri dör medan du är i en djup sömn.
Prenumerera på vårt nyhetsbrev
Gå med i vårt nyhetsbrev för tekniska tips, recensioner, gratis e-böcker och exklusiva erbjudanden!
Klicka här för att prenumerera
