Många människor vill njuta av hälsosamma måltider, men att planera och handla för dem tar lite tid och ansträngning. Dessutom är det lätt att bli överväldigad av antalet val i en typisk livsmedelsbutik. Dessa appar är designade för att göra hela processen med att handla hälsosamma måltider och snacks lite enklare och är väl värda att ladda ner.
1. ShopWell - Bättre matval
ShopWell-appen hjälper till att göra det enklare att snabbt kontrollera ingredienser när du är ute och handlar mat. Skapa en matprofil med dina kostråd och skanna sedan av varor i mataffären för att se om deras näringsinformation motsvarar dina egna behov.
För att komma igång kan du logga in med Google eller Facebook, eller skapa ditt eget konto. Fyll i ett snabbt frågeformulär om ditt kön, din ålder och dina hälso- och kostproblem. Du kan till exempel välja vegetarisk, vegan, low FODMAP, laktosintolerans, matsmältningshälsa, typ 1-diabetes, glutenintolerans och hjärthälsosam mat.
Det finns ett annat avsnitt där du specifikt noterar alla livsmedel du vill undvika på grund av allergier, känslighet eller preferenser. Du kan också välja att minska mängden majssirap med hög fruktoshalt, konstgjorda sötningsmedel, mättat fett eller andra tillsatser.
När din profil har konfigurerats använder du appen för att skanna varor medan du är ute och handlar. Du kommer att få en snabb sammanfattning av ingrediensinformation om de över 400 000 artiklar som redan ingår i appens databas. En snabb översikt av varan talar om för dig om det är en bra matchning för just dina kostbehov, medan ingredienslistan belyser saker som du kanske vill undvika (som socker eller majssirap med hög fruktoshalt). Det är en hjälpsam app som berättar vad som finns i maten vid en blick.
ShopWell är en praktisk följeslagare för alla som vill ha snabb tillgång till kostinformation när du handlar, särskilt om du försöker undvika eller minska vissa ingredienser.
Ladda ner: ShopWell för iOS | Android (Fri)
2. Thrive Market
Thrive Market-appen ger enkel tillgång till matleveranstjänsten fokuserad på bästsäljande ekologiska varumärken. Fyll i en snabb undersökning om ditt hushålls shoppingbehov, inklusive de varor du köper oftast och eventuella kostproblem, och börja sedan handla. Observera att för att registrera dig för att använda tjänsten krävs en månads- eller årsprenumeration.
När du är klar fyller du i din första beställning med snacks, häftklamrar, kryddor, färdiglagad mat och andra matvaror. Bläddra bland sajtens virtuella gångar, eller kolla in de förberedda inköpslistorna för till exempel bakning av häftklamrar, smoothieboosters eller snacks för en aktiv livsstil.
Köp dina matvaror efter behov, eller schemalägg leveranser så att de kommer fram på ordinarie tider. Som många livsmedelsleveranstjänster online, appen gör det enkelt att välja och köpa hälsosam mat, eftersom du kan slutföra din shopping med bara några klick.
Ladda ner: Thrive Market för iOS | Android (Prenumeration krävs)
3. Vad är bra
Köp lokal mat från bönder och andra producenter direkt med WhatsGood-appen. Du kan bläddra hemleverans, gårdsstånd, upphämtningsställen och lokala bondemarknader direkt från appen. Kontrollera Vad är bra webbplats för att se om den är tillgänglig i din region och börja shoppa med den enkla appen.
Färska råvaror, kombucha, kött, skaldjur, ost, desserter, konserver, örter och bakverk är bara några av kategorierna som ingår. Det är ett snabbt sätt att upptäcka nya leverantörer i ditt område och prova några färska lokala livsmedel, inklusive saker som du kanske inte hittar i en livsmedelsbutik. Vissa försäljare säljer till och med hemgjorda husdjursgodis.
Ladda ner: Vad är bra för iOS | Android (Fri)
4. Imperfekt mat
Denna automatiserade matleveranstjänst har prisvärda häftklamrar, färskvaror och många växtbaserade alternativ. Dessutom inkluderar föremålen fula produkter, överskottsmat och andra föremål som annars skulle gå till spillo.
Efter att du har registrerat dig får du ett shoppingfönster för att lägga till eller ta bort varor från din varukorg, och dina varor levereras senare på en bestämd veckodag. Välj dina matpreferenser när du registrerar dig, inklusive eventuella kostrestriktioner.
Du måste skicka in betalningsinformation innan du slutför registreringen, och du måste vänta tills beställningsfönstret är öppet för att shoppa appen.
Som detta video från YouTuber Noochbaby visar, kan registreringsprocessen vara lite knepig, men det är lätt att lägga till eller ta bort objekt som laddas automatiskt för din leverans. För det mesta är det ett enkelt sätt att hjälpa till att minska matsvinnet och prova några hållbara matvaror, särskilt produkter.
Ladda ner: Imperfect Foods för iOS | Android (Fri)
Denna högt rankade inköpslista-app kan lagra din receptinformation, dela listor och i allmänhet göra hela shoppingprocessen enklare. Logga in och börja sedan lägga till objekt från rullgardinsmenyn för att skapa din första lista. Listfunktionen tar upp många alternativ när du skriver, så det är lätt att snabbt hitta specifika objekt. Till exempel tar menyn för sallad omedelbart upp alternativ för isberg, romersk, smör och fler varianter.
Det finns också alternativ för att dölja föremål när du stryker dem från listan, granskar de senaste köpen eller skapar en lista med favoriter för framtida bruk.
När din lista är klar kan du skicka den till vänner eller familjemedlemmar genom att trycka på knappen Dela lista. Flera appanvändare kan se listorna och ändringar uppdateras automatiskt. Detta gör det enkelt för alla i hushållet att hinna med shoppingen på en gång. Du kan också skicka en kopia av listan till vem som helst i dina kontakter eller skriva ut den.
I avsnittet Recept kan du importera recept från webben genom att trycka på Dela med sig knappen, bläddra nedåt och välj sedan AnyList-receptimport. Den laddar automatiskt upp receptet till din AnyList-app, inklusive en ingredienslista för att göra shoppingen enklare. Till exempel kyckling och mango kokos curry recept ingredienser från Läcker tidning visas direkt i appen. Du kan spara upp till fem recept medan du använder gratisversionen av appen.
Genom att köpa den fullständiga versionen av AnyList-appen får du också tillgång till kompatibilitet för skrivbordet och Apple Watch, påminnelser baserade på plats och fler anpassningsalternativ. Du kan också lägga till foton till enskilda listobjekt och inkludera priser. Både individuella och hushållsalternativ finns tillgängliga.
Tack vare dess listdelningsfunktioner, receptuppladdningsfunktioner och tydliga, enkla design, kan AnyList-appen göra vem som helsts matinköpsärenden lite smidigare.
Ladda ner: AnyList: Inköpslista för livsmedel iOS | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
6. SeasonEats
SeasonEats-appen hjälper dig att hitta närliggande säsongsbetonade produkter. När du har ställt in dig kommer den att visa vad som är på säsong i närheten, och du kan trycka på valfri lista för att lära dig mer om säsongen. Du kan också bläddra igenom olika platser och månader för att lära dig mer om när och var vissa produkter toppar under sin säsong.
De tydliga, färgglada bilderna gör appen lätt att använda, och det är roligt att lära sig mer om säsongens råvaror för just ditt område. Det är en praktisk resurs när du vill ha den färskaste maten från din livsmedelsbutik eller bondens marknad.
Ladda ner: Säsong Äter för iOS ($0.99)
Använd dessa appar för att göra processen att välja och köpa hälsosam mat lite mindre stressande. Oavsett om du föredrar att surfa online eller personligen, har det blivit lättare att handla dina favoritmåltider och snacks.