Apple Watch har ett stort antal hälso- och fitnessfunktioner. En av de mest populära är Activity-ringarna som låter användare försöka få ner ett antal förbrända kalorier, träna minuter och stå i minst en minut per timme.
För att hjälpa dig komma ihåg att stå upp har Apple Watch Time to Stand-aviseringar. Om du har suttit de första 50 minuterna av en timme får du ett meddelande om att stå upp i minst en minut för att få kredit för din Stand-ring. Men många tycker att dessa meddelanden är irriterande.
Vi visar dig hur du stänger av Time to Stand-aviseringar.
Två sätt att stänga av Time to Stand-meddelanden
Det finns två snabba sätt att stänga av Time to Stand-meddelanden.
Det första sättet är på din Apple Watch. Börja med att trycka på Digital Crown en gång. Om du är intresserad, ta reda på allt Digital krona och sidoknapp kan göra på din Apple Watch.
Gå sedan till inställningar och scrolla sedan ner till Aktivitet. Välj det och stäng av Påminnelser om monter. I samma meny kan du också välja att stänga av ett antal andra aktivitetsrelaterade meddelanden som slutförda mål, speciella utmaningar och mer.
Alternativt kan du också stänga av Time to Stand-meddelanden på din iPhone. Öppna den medföljande Watch-appen och gå till Min klocka flik. Scrolla ner och välj Aktivitet. Precis som på Apple Watch kan du stänga av Påminnelser om monter och andra relaterade meddelanden.
Bara att notera, även efter att du har stängt av Time to Stand-meddelandet, kommer Apple Watch att fortsätta att registrera dina stående timmar.
Som en fin touch är alla aktivitetsmål, inklusive dina montertider, anpassningsbara. Ta reda på hur du ändrar aktivitetsmålen på din Apple Watch.
Mindre är mer med Apple Watch-aviseringar
En av fördelarna med Apple Watch är det stora antalet anpassningsalternativ så att du bara ser den information och aviseringar som är viktiga för dig.
Så om du inte är ett fan av Time to Stand-aviseringarna kan du inaktivera dem med bara några få tryck.