Kan du spela dig in i ett bättre mentalt utrymme? Ibland kan det hjälpa att ha en trevlig flykt för att sysselsätta ditt sinne i några minuter. Med underbar grafik, lugnande musik och enkelt, avkopplande spelande handlar dessa appar om att hjälpa till att minska din stress och ångest.
1. #Egenvård
En icke-konkurrenskraftig app fokuserad på lugnande och komfort, #SelfCare kan hjälpa dig att känna dig bekväm och mysig i ett virtuellt utrymme. När du först kommer igång förklarar appen hur den fungerar inom ramen för olika energier: firande, nyfikenhet, kärlek, avsikt och omsorg. Du kan välja en annan energi att utforska när du öppnar appen.
Själva appens spelfunktion utspelar sig i ett vackert illustrerat sovrum, och du kan interagera med dess element. Till exempel, klappa katten en stund och titta på dess animerade svar. Dekorera påslakanet med olika färger och design för att skapa ett utrymme du trivs med. Tryck på boken för att spela ett ordspel eller tryck på blomman för andningsövningar. Läs zine eller skriv i journalen.
Det finns mycket att interagera med inne i rummet, och du kan upptäcka nya spel och föremål med tiden. Spelet avslöjar inte alla sina hemligheter på en gång, vilket gör spelet engagerande. Det är roligt att utforska rummet och upptäcka vad varje föremål kommer att bjuda in dig att göra. Ibland är spel en egen form av egenvård.
Ladda ner: #Självvård för iOS | Android (Gratis köp i appar tillgängliga)
2. Mönstrad
Tillgängligt med en Apple Arcade-prenumeration, Patterned är ett bricksorteringsspel designat för att hjälpa dig fokusera och koppla av. Lyssna på lugnande bakgrundsmusik när du sätter ihop brickorna till ett vackert återkommande mönster.
När du först öppnar ett nytt pussel visas det som en grå skiss av den färdiga bilden. Lägg bitarna på plats för att skapa en färgstark version av den mönstrade, upprepande bilden. Det är lätt att zona ut när du studerar skärmen för att hitta de passande delarna, vilket också inbjuder dig att uppskatta detaljerna i dessa konstnärskapade bilder.
Du är välkommen att ta dig tid när du monterar delarna också. Din valda pusselbit blir röd tills den placeras på rätt plats, vilket gör monteringen lite lättare.
Appen innehåller över 500 pussel, så den kan hålla dig sysselsatt ganska länge. Kategorierna inkluderar säsongsbetonade, barnvänliga, djurcentrerade och geometriska bilder, förutom många, många fler. Du kommer säkert att hitta några iögonfallande bilder som du kommer att älska att sätta ihop (och de blir fantastiska telefonbakgrunder när de är färdiga).
Du kan också kolla in hundratals andra spel Apple Arcade ger dig tillgång till mot en månadsavgift.
Ladda ner: Mönstrad Tillgänglig för iOS (Prenumeration krävs, gratis provperiod tillgänglig)
3. Beskära
Ett lugnande spel som inbjuder dig att växa och odla ett träd, Prune berättar också en större historia medan du fortsätter spela. Stark, enkel animerad grafik och meditativ musik kombineras för att skapa den unika och uppslukande upplevelsen av att spela Prune. Se träd växa och beskära sina grenar med enkla svep.
Förutsättningen låter enkel, men att hjälpa träden att navigera i sin miljö blir allt svårare på vägen. Det kan krävas lite eftertanke att beskära träden så att de växer runt hinder och mot solskenet som får deras blommor att blomma.
Prune är vacker, engagerande och lugnande och är en unik upplevelse i spelvärlden. Beskär+ är också tillgänglig som en del av Apple Arcade.
Ladda ner: Beskär för iOS ($4.99) | Android ($3.99)
4. Fidget Toys 3D - Antistress
Bläddra igenom en stor samling färgglada leksaker i detta fidget-spel. Slå sönder tallrikar, poppa ballonger, sortera färgpennor, rensa ett dimmigt fönster och spela ett glidande nummerspel. Det är en superenkel samling roliga distraktioner. Recensenter nämnde också att de njöt av ljudeffekterna för deras ASMR-egenskaper.
Långa videoannonser ingår liksom bannerannonser i spelet, men du kan bli av med dessa genom att köpa den betalda versionen. Om du hellre vill njuta av spel utan att betala, så finns det många mobilspel som du kan njuta av gratis.
För det mesta, om du är någon som tycker om att pilla runt med knappar eller lösa enkla pussel, då är Fidget Toys 3D ett roligt val.
Ladda ner: Fidget Toys 3D - Antistress för iOS | Android (Fri)
5. Hex - Ångestlindring och slappna av
Ett sexkantigt brädspel, Hex inbjuder dig att tänka på linjer och former på ett engagerande sätt. Tryck på de sexkantiga figurerna för att rotera dem och arrangera linjerna i eleganta former. Det är roligt att se virrvarret av linjer sakta förvandlas till en sammanhängande figur. Dessutom finns det en hjälpknapp om du fastnar i ett visst pussel, som ger några riktlinjer för formen du gör.
Det är också glädjande att se den slutliga formen på varje figur, av vilka några har invecklade öglor och andra mönster. Den dämpade färgpaletten är också tilltalande. Mellan lugnande musik, färgglada linjer och enkla spelmål är Hex ett underbart sätt att lugna ditt sinne.
Ladda ner: Hex för Android (Gratis köp i appar tillgängliga)
6. My Oasis: Anxiety Relief Game
Bygg din egen oas i molnen med detta mjuka knackningsspel. Tryck på skärmen för att tjäna hjärtan, som i huvudsak är spelets valuta. Du kan också titta på annonser för att få fler hjärtan.
Ett integrerat piano längst ner på skärmen inbjuder dig att spela toner för fler hjärtan. Du kan också trycka på djuren som bor i ditt område, och de ger upplyftande bekräftelser.
Du börjar spelet med en liten oas, med chansen att uppgradera till Star Island, Emerald Hill och fler områden med tiden. Med sin lugnande musik och enkla, lugnande spelupplägg är My Oasis ett gediget val för alla som söker en virtuell flykt.
Ladda ner: My Oasis: Anxiety Relief Game för iOS | Android (Gratis köp i appar tillgängliga)
Lindra stress och ångest med lugnande mobilspel
Om du behöver en liten paus för att vila och lugna ditt sinne kan dessa stressdämpande mobilspel hjälpa dig. Uppta ditt sinne med försiktigt växande träd, vackra pussel och lugnande virtuella utrymmen för att koppla av och varva ner när som helst.
