Är du redo att skaffa en fitnesstracker eller smartklocka? Precis som när du köper vilken ny teknik som helst, bör du noggrant överväga dina alternativ när du handlar efter en träningsspårare eller smartklocka. Om du är på marknaden för en bärbar enhet, kommer du att hitta många alternativ från olika företag med en mängd olika funktioner och kompromisser. Här är de viktigaste faktorerna du bör tänka på när du köper en fitnesstracker eller smartwatch.
1. Formfaktor
Till skillnad från smartklockor som tenderar att följa några grundläggande designkonventioner, finns träningsspårare i olika former och former. Du kan bära några på handleden medan andra är clip-on-enheter eller till och med ringar som du kan bära på ett finger. Ändå bärs de flesta fitnesstrackers på marknaden på handleden.
Du kan välja en formfaktor framför den andra enbart baserat på preferenser, men var och en har sina fördelar och nackdelar. En clip-on eller ring kan vara ett bra alternativ om du inte gillar att ha en enhet på handleden, men den kan vara lättare att tappa än en klocka som är fastspänd.
Å andra sidan är wearables i form av armband eller klockor bekväma och svåra att tappa bort, men de kan kännas obekväma att bära under långa perioder eller till och med störa dina andra aktiviteter. Om du föredrar att bära enheten på handleden är en smartklocka generellt sett mer stilren och kan komplettera din outfit.
2. Pris
Träningsspårare kan direkt vara mycket billigare än smartklockor. Det beror vanligtvis på skillnaden i funktioner och prioriteringar. Till att börja med är en smartwatch en bärbar enhet med en formfaktor som liknar den du får på ett vanligt armbandsur. Anslutningar, sensorer och datorsmart är bara några av de aspekter som skiljer dem från vanliga armbandsur.
Smartklockor kan mäta olika konditions- och hälsofaktorer och utöver det kan de ge dig ett bekvämt gränssnitt för interaktion med din smartphone. Förutom den robusta funktionaliteten är de också generellt sett estetiskt tilltalande.
Fitness trackers är vanligtvis mer begränsade, men det är en funktion, inte ett problem. Fitness trackers är designade för att vara enkla, spänstiga och bra på att samla in data. Fitness trackers har sina för- och nackdelar, men deras fokus på praktiska gör många av dem billigare än smartklockor. Om du har en snäv budget bör du överväga en fitnesstracker.
3. Spårningsmöjligheter
Företagen utrustar dessa bärbara enheter med en mängd olika sensorer. Generellt gäller att ju fler sensorer en enhet har, desto bättre eftersom du kan mäta olika faktorer. Wearables kan spåra din puls, kroppstemperatur, steg när du går, rörelsehastighet, blodsyre, sömn och mer. Som sådan måste du känna till dina behov innan du kan identifiera vilken enhet som är ditt bästa alternativ.
Varför köper du en spårningsenhet? Du kanske vill ha hjälp med din viktminskningsresa eller en apparat för att främja effektiv träning. Du kanske vill ta ett antal steg varje dag eller spåra din hydrering. Beroende på ditt mål måste du prioritera specifika spårningsförmågor framför andra. De förmågor som ingår bör vara de som resonerar med dina mål.
Om du till exempel vill hålla reda på dina steg behöver du inte köpa en allsidig enhet som Apple Watch Series 7 eller Fitbit Charge 5. Det är förmodligen inte värt det höga priset. Faktum är att kanske du ska inte köpa en fitnesstracker eller smartklocka eftersom din telefon förmodligen redan kan göra vad du behöver.
4. Noggrannhet
Eftersom du kommer att vara beroende av din spårningsenhet för att informera olika områden i ditt liv, bör den kunna ge korrekta mätningar. Tyvärr är smartklockor och träningsspårare inte medicinskt certifierade enheter, så förvänta dig inte 100 procent noggrannhet.
Fitbits säkerhetsinformation säger, "om inte annat anges är Fitbits produkter och tjänster inte medicinska produkter och är inte avsedda att diagnostisera, behandla, bota eller förebygga någon sjukdom." Företaget tillägger att dess produkters noggrannhet inte är avsedd att matcha medicintekniska produkter eller vetenskapliga mätningar.
Detsamma gäller för andra spårningsenheter. Du kan dock försöka leta efter vetenskapliga recensioner av olika spårningsenheter för att se hur exakta de är i jämförelse med enheter av medicinsk kvalitet. Ibland kan företag också tillhandahålla denna information, även om den ofta finns djupt i användarhandböcker eller onlinedokumentation.
5. Batteri-liv
En spårningsenhet bör vara din dagliga följeslagare. För det borde den ha utmärkt batteritid, och lyckligtvis har de flesta av dem. Generellt sett tenderar smartklockor att ha mindre batteritid jämfört med dedikerade träningsspårare.
Den viktigaste orsaken till det är ofta de ljusare skärmarna med bättre skärmteknik. Många träningsspårare kan hålla så länge som två veckor, medan smartklockor måste byta ut längre batteritid för avancerad funktionalitet och bättre skärmar.
En bra smartklocka bör ändå hålla ett par dagar innan juicen tar slut. Men ju fler funktioner du använder (inklusive appar, aviseringar, sensorer och komplikationer), desto mer tar du ur batteriet. Innan du köper någon spårningsenhet, kolla onlinerecensioner om dess verkliga batteritid.
6. Vattentålighet
Vattentålighet är lika viktigt när du handlar efter en smartklocka eller fitnesstracker. Den goda nyheten är att många skickar allt oftare med den här funktionen ur lådan. Till exempel, Fitbit Charge 5 och Xiaomi Mi Band 6 erbjuder vattentålighet upp till 50 m (cirka 164 fot) djup. Omfattningen av vattentålighet varierar mellan olika modeller, så kolla in specifikationerna för varje enhet du överväger.
Och blanda inte ihop stänkbeständighet med vattenbeständighet. Enheter som är stänkbeständiga bör inte nedsänkas i vatten. För sinnesfrid, se till att den tål vatten under en längre period utan att skadas. Dammbeständighet, som finns på Apple Watch Series 7, är också ett plus.
7. Comfort Fit
En av sätt att få ut det mesta av din träningsspårare är att se till att den sitter bra. En åtsittande passform kan också säkerställa att din spårningsenhet ger mer exakta mätningar. En heldagsaktivitetsspårare bör vara bekväm eftersom du kommer att ha din enhet på dig mycket av tiden. Dessutom ska den vara bekväm att ha på dig när du sover.
Hur man väljer en Fitness Tracker eller Smartwatch som passar dina behov
För att hitta en lämplig enhet måste du överväga dina behov framför allt. Vad exakt planerar du att uppnå med ditt köp? När du väl vet ditt mål är nästa fråga om du behöver en smartklocka eller en fitnesstracker. Som nämnts tidigare är smartklockor i allmänhet dyrare men mer robusta än de flesta träningsspårare.
Om du inte bryr dig om alla ytterligare funktioner en smartklocka ger, är det bättre att du väljer en träningsspårare. Om du vill ha alla klockor och visselpipor och är villig att betala, välj en smartklocka.
