5 stressfria spel att spela på en avkopplande kväll

Har du någonsin de dagar då du vill sitta ner och spela ett spel, men RPG, skjutspel och actionspel fulla av slagsmål och demoner verkar för stressande?

Tja, prova något av dessa avkopplande spel istället. Varje spel på den här listan är designat för att minska ångest, depression eller påträngande tankar, samt vara en enkel, rolig och stressfri visuell upplevelse.

Här är fem av våra favorittitlar du borde prova.

1. Tetriseffekt: Ansluten

Tetris har varit populärt sedan debuten på Nintendo Entertainment System 1984. Sedan dess har människor blivit otroligt skickliga på både den klassiska NES-versionen och moderna iterationer.

Tetris Effect, däremot, samlar allt som gör franchisen så speciell. Tetris Effect: Connected låter dig testa dina färdigheter, lösa pussel och massor av andra lägen för att helt enkelt koppla av och rensa rader av block.

Några av de mest avkopplande lägena inkluderar Chill Marathon utan game over, Quick Play, där du kan spela vilken nivå du har upplåst och ställ in en konstant hastighet, såväl som temaområden kring marint liv, milda vindar och andra delar av världen. Musiken i Tetris Effect är också fantastisk, vilket ökar tillfredsställelsen som kommer med att rensa varje rad.

Tetris har till och med haft vetenskapliga studier kring dess fördelar för mental hälsa. En NPR-artikel från 2018 förklarar hur flödestillståndet man går in i när man spelar Tetris är en utmärkt metod för att minska ångest.

Experten på ämnet, psykologen Kate Sweeny, förklarar att Tetris försätter dig i ett flödestillstånd "där du är helt absorberad eller engagerad... Du tappar din självmedvetenhet och tiden bara flyger iväg." Detta gör att du kan minska de tvångsmässiga, påträngande tankarna som kommer med ångest eller tvångssyndrom.

Det finns också studier som visar hur VR kan hjälpa till att behandla PTSD och ångest.

Ladda ner: Tetris-effekt: Ansluten för Steam (PC) | Nintendo Switch | PlayStation | Xbox

2. Livet är konstigt

Life Is Strange-serien är en som vissa har gett sig in på och är besatta av, medan andra helt har ignorerat dess existens; på MUO är vi här för att berätta för dig att prova.

Life Is Strange är fullt av narrativt spel, där huvudsyftet är att absorbera dig i dess berättelse. Du spelar som gymnasiefotograf vid namn Max, som älskar att fotografera med sin direktkamera. Genom hela spelet finns valfria bilder att ta genom att prata med folk, och du kan ta bilder när som helst genom att använda spelets inbyggda fotoläge.

Även om det inte är ett spel med öppen värld, ger det dig fortfarande friheten att vandra runt i specifika scener och ta bilder av allt ditt konstnärliga öga hittar. Den fantastiska historien fångar också din uppmärksamhet där du inte vill dra dig undan. Detta är det perfekta videospelet för en avkopplande natt i.

Ladda ner: Livet är konstigt för Steam (PC) | PlayStation | Xbox

3. Spiritfarer

Spiritfarer är ett exceptionellt indiespel som utforskar begreppet död och efterlivet av andar på ett sätt som inte många andra spel har.

Du spelar som Stella; under hela spelet möter du flera andar med intressanta personligheter och tar hand om dem på ditt skepp. Spiritfarer är ett 2D-plattformsspel där du har stor frihet att göra härnäst, så du blir inte stressad av tidsinställda aktiviteter eller tvingas göra en uppgift framför en annan.

Res över kartan på ditt skepp samtidigt som du samlar material genom att bryta, fiska och tillverka. Du kan sedan använda dessa material för att lägga till ditt skepp samt laga mat till din sprit. Så småningom säger du hejdå till ditt humör när de bestämt sig för att det är dags att gå vidare, vilket är en känslomässigt gripande upplevelse.

Du kan till och med spela Spiritfarer med en vän i ett co-op för två spelare genom att spela som Stellas katt, njuta av den avkopplande musiken och vackra konsten tillsammans.

Ladda ner: Spiritfarer för Steam (PC) | Nintendo Switch | PlayStation | Xbox

4. Kaffeprat

I Coffee Talk spelar du som barista på ett lokalt kafé som är öppet sent in på natten och tar hand om olika antropomorfa mytiska varelser och människor.

Spelet spelar som en visuell roman när du lär dig bakgrunden för varje kund som går in i din butik. När kunderna beställer, förbereder du drinkar av tre ingredienser; vissa drinkar har du receptet på, medan andra måste du låsa upp under hela spelet.

Coffee Talk har en väldigt enkel men unik konststil, och att förbereda drinkar till samlingen av lo-fi-låtar skapar en härlig atmosfär. Även om det är ett ganska kort spel, är Coffee Talk helt enkelt ytterligare ett fantastiskt och prisvärt avkopplande spel att spela medan du smuttar på ditt eget kaffeskapande och är ett av de bästa indiespelen på Nintendo Switch.

Ladda ner: Kaffe Prata för Steam (PC) | Nintendo Switch | PlayStation | Xbox

5. GRIS

GRIS är ett vackert indiespel med inspiration från akvarell och handskissade animationer. Varje nivå avger en viss atmosfär, har enkla men unika pussel att lösa och ger din karaktärs klänning nya förmågor att röra sig genom olika områden.

Även om spelet inte har någon dialog, behövs det inte för att känna den unga flickans känslor. Konsten och musiken talar för sig själva, där rädslan och sorgen hon känner i sin värld är metaforiskt resonans.

Även om GRIS är ett helt underbart spel, är det ganska kort och kan slutföras inom ett par timmar. Den säljs för $16,99 på Steam i skrivande stund och kan inte rekommenderas fullt ut till det priset. Lägg till det på din önskelista och vänta på att det börjar säljas, eftersom GRIS är ett vackert spel som alla behöver uppleva.

Ladda ner: GRIS för Steam (PC) | Nintendo Switch | PlayStation | Xbox

Njut av din mysiga kväll

Författaren rekommenderar personligen varje spel på den här listan. Tetris Effect är ett exceptionellt spel som har vetenskapligt visat sig minska sina spelares påträngande tankar och allmänna ångest. Andra på den här listan ger dig helt enkelt en avkopplande upplevelse utan att ge dig den ena stressiga uppgiften efter den andra. Viktigast av allt, varje spel ger dig en känsla av frihet som vi alla behöver känna då och då.

Life Is Strange kommer också att inspirera dig att börja fotografera omedelbart och kan hjälpa dig att tänka annorlunda om att leva i nuet istället för att vilja spela upp dessa ögonblick om och om igen. Max Caulfield förklarar denna känsla vackert när hon får reda på att hon kan spola tillbaka tiden: "Jag önskar att jag kunde stanna i detta ögonblick för alltid. Tja, jag antar att jag kan nu. Men sedan skulle det inte dröja ett ögonblick."

De 20 bästa ljudspåren för videospel för att studera eller koppla av

Läs Nästa