Ät mer grönt med dessa 5 appar för växtbaserade recept

Om du försöker äta mer frukt och grönsaker är det en bra idé att göra dem så goda och tilltalande som möjligt. När du väl lärt dig några knep för att förbereda välsmakande växtbaserade måltider, kommer det inte att vara någon utmaning alls att äta mer av dem. Dessa växtbaserade receptappar ger dig alla måltidsidéer du behöver för att göra det till en fröjd att äta dina grönsaker. De hjälper dig att fräscha upp din vanliga måltidsrutin på nolltid, och du kanske till och med upptäcker en ny favoriträtt på vägen.

1. Trädgårdsplatta

Garden Plate-appen innehåller mer än 65 växtbaserade recept, från sallader till desserter, tillsammans med massor av ljusa, tydliga foton. Det är en one-stop-shop för tillgång till massor av måltider, snacks och mer, allt drivs av växter.

Pesto zucchinipasta, salsa fresca fyllda avokado och citronbarer är bara några av de skapelser som erbjuds här. Det finns många sätt att skapa läckra måltider som uppfyller dessa krav. Du kan till exempel filtrera efter veganska, glutenfria eller råa recept. A

Favoriter fliken håller jämna steg med alla dina mest älskade rätter.

För att göra det enklare kan du lägga till alla ingredienser för ett recept till din inköpslista i appen. Inköpslistan kan också innehålla ingredienser för flera recept, vilket gör din eventuella resa till butiken mycket enklare. Om detta intresserar dig, vill du också kolla in webbplatser för veganska och glutenfria receptockså.

Ladda ner: Trädgårdsplatta för iOS (Gratis köp i appar tillgängliga)

2. Frön: Växtbaserade recept

Med tydliga tillagningsinstruktioner och över 60 olika idéer gör appen Seeds: Plant-based recept det enkelt att piska ihop en curry, crepe eller någon annan skapelse på nolltid. Nya recept dyker upp regelbundet, så du har ofta något unikt att prova.

Hemskärmen har en stor lista med måltidsbilder som du kan bläddra igenom tills det vattnas i munnen. Mångfalden av recepttyper blir snabbt uppenbara som vackra, färgglada foton av pad Thai, en sushiskål och till och med ratatouille som går förbi. Under tiden har Dagliga rekommendationer sektionen erbjuder nya idéer för alla måltider.

När du har hittat ett recept att göra, tryck bara på bilden för ingredienslistan och steg-för-steg-instruktioner. Instruktionsdelen är också späckad med praktiska referensbilder. Du kan använda Siri för att enkelt gå igenom instruktionsstegen eftersom du ibland bokstavligen har händerna fulla när du lagar mat. Den här appen är gratis att prova, men du behöver en årlig prenumeration för full åtkomst.

Ladda ner: Frön: Växtbaserade recept app för iOS (Gratis, prenumeration tillgänglig)

3. Åh hon lyser

En följeslagare till det populära Åh hon lyser webbplatser, den här appen erbjuder eleganta recept och presenterar dem vackert. Mycket ansträngning och omsorg lades ner i skapandet av varje recept som visas i appen, och arbetet visar definitivt.

Det är kul att scrolla igenom det stora biblioteket för att se vad som fångar ditt öga. Appen har massor av klassiker, men det finns några oväntade vändningar också. Vad sägs om en gourmet chiafröpudding eller en energigivande broccolidal? Dessa recept erbjuder en chans att äta fler växter och testa några helt nya smaker i processen.

Förutom ingredienserna och anvisningarna har varje recept också en huvudanteckning om dess skapelse. Den beskriver ingredienserna och innehåller ofta tips om ersättningar eller olika tillagningsmetoder. Ett tipsavsnitt i slutet ger ännu fler råd. Du har med andra ord massor av alternativ.

Filterdelen gör det enkelt att hitta den perfekta rätten för just din situation. Med alternativ som hemgjorda häftklamrar, Instant Pot och festfavoriter får du en samling recept som är precis vad du behöver. Det finns också ett stort urval av drycksidéer, inklusive lemonad och gyllene mjölk, samt en samling lockande, underbara desserter. Det räcker med att skapa allt från vanliga vardagsmiddagar till fulla semestermåltider.

Ladda ner: Åh hon lyser för iOS ($1.99) | Android ($2.49)

4. EatMorePlants

Med mer än 100 växtbaserade recept uppdateras EatMorePlants-appen varje vecka, så att du alltid har en ny rätt att prova. Recepten täcker en mängd olika kök och smaker, vilket håller din måltidsrotation intressant och fräsch.

Baba Ganoush, en papayasallad och edamame-dumplings är bara några av skapelserna som ingår. Du kan också sortera efter recepttyper, från frukostar till desserter, medan ett annat alternativ i appens inställningar låter dig sortera efter kostbehov som nötfritt och glutenfritt.

Tryck på ditt recept för att se ingredienslistan, matlagningsanvisningar och tips, samt möjligheten att lägga till ingredienser till din inköpslista. Massor av helt veganska måltider ingår också, som veganska ramennudlar och vegansk pesto. Om du gillar växträtter, kolla in några av de bästa vegetariska och veganska apparna ut nu.

Ladda ner: EatMorePlants för iOS | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)

5. Enkla vegetariska recept

Dyk in i cirka 400 recept med den omfattande appen Easy Vegetarian Recipes. Nästan alla vegorätter du kan tänka dig finns här, så det är bara att ladda ner och börja surfa. Det kommer att ta ett tag att bläddra igenom ens en del av de generösa erbjudandena.

Även om receptinstruktionerna kan vara lite texttunga, är de tillräckligt noggranna och detaljerade för även nybörjare. Sortera recept längst upp i appen i Topprankad, Senast, och Populär kategorier. Det finns humor och personlighet i förklaringarna också - Immune Booster Juice-receptet kräver "så mycket färsk ingefära som du kan bära", till exempel.

Recept på bröd, drinkar, sallader, salladsdressingar, dessert, chili, curryrätter och mycket mer ingår. Det är en stor och väl avrundad samling rätter, särskilt för en gratis app.

Ladda ner: Enkla vegetariska recept för Android (Fri)

Njut av mer frukt och grönsaker med växtbaserade receptappar

Att skapa läckra rätter med frukt och grönsaker har aldrig varit enklare eftersom det finns något för alla smaker och preferenser. Oavsett om du är en långvarig vegetarian eller vegan eller bara försöker få i dig mer grönsaker i dina dagliga måltider, kommer dessa växtbaserade receptappar att ge dig massor av inspiration. Hitta ditt nya favoritrecept nu.

De 6 bästa YouTube-kanalerna för Raw Food-recept

Läs Nästa

Om författaren