Sleep Mode (eller Sleep Focus) är en funktion i din iPhones hälsoapp som hjälper dig att få bättre sömnkvalitet. Men ibland kan du behöva stänga av viloläget på din iPhone.

I den här artikeln kommer vi att titta på varför och hur du stänger av viloläge på din iPhone.

Varför stänga av viloläget på din iPhone?

Sleep Mode är en av de iPhone-funktioner som kan hjälpa dig att sova bättre. Baserat på läggtiden du schemalagt, dämpar viloläget sedan skärmens ljusstyrka och döljer låsskärmen aviseringar och tillåter endast samtal från specifika personer att komma in (enligt ditt fokusläge preferenser).

Men det är inte möjligt att alltid följa det sömnschema du har satt upp för dig själv. Därför, för att fortsätta använda din enhet som vanligt utan dessa ändringar, måste du stänga av viloläget på din iPhone.

Hur man stänger av viloläget i din iPhones kontrollcenter

Det snabbaste sättet att stänga av viloläget är genom din iPhones kontrollcenter. Här är hur:

  1. Få tillgång till Kontrollcenter. Metoden kan variera beroende på din iPhone-modell. Om du inte är säker, se vår snabbguide på
    instagram viewer
    hur du öppnar din iPhones kontrollcenter.
  2. Knacka på Sova (sängikonen) för att stänga av viloläget.
  3. Om detta öppnar en lista med fokuslägen, tryck på det aktiva läget för att inaktivera dem alla.
2 bilder
Bygga ut
Bygga ut

Så här stänger du av viloläget i din iPhones hälsoapp

Om det är irriterande att manuellt stänga av viloläget på din iPhone varje gång den aktiveras, är den andra metoden att förhindra att den slås på automatiskt. Så här inaktiverar du din iPhones viloläge via Health-appen:

  1. I den Hälsa appen väljer du Bläddra flik.
  2. Välj i listan Sova.
  3. Scrolla hela vägen till botten. Knacka alternativ.
  4. Tryck för att stänga av Slå på vid läggdags.
3 bilder
Bygga ut
Bygga ut
Bygga ut

Använd din iPhone för att förbättra din hälsa

På grund av arbete och andra skyldigheter måste du ibland offra lite sömn, hålla dig vaken och stänga av viloläget på din iPhone. Men det är fortfarande viktigt att hålla en hälsosam rutin så mycket som möjligt. Avsätt tid för att träna mindfulness, få tillräckligt med vila och bygga upp din kropp under hela veckan.

De 12 bästa gratis träningsapparna för iPhone för att bli friskare

Läs Nästa

Dela med sigTweetDela med sigE-post

Relaterade ämnen

  • IPhone
  • Sömnhälsa
  • iPhone tips
  • Underrättelse

Om författaren

Denise Lim (39 artiklar publicerade)

Denise är frilansskribent. Hennes första Apple-pryl var iPhone 6, som hon glatt älskade i 7 år. Besök hennes hemsida för sin portfolio och blogg, där hon också skriver om affärsverksamhet och sociala ändamål.

Mer från Denise Lim

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Gå med i vårt nyhetsbrev för tekniska tips, recensioner, gratis e-böcker och exklusiva erbjudanden!

Klicka här för att prenumerera