Är VR dåligt för dina ögon?

Framtiden är virtuell, och med Metaverse och andra virtuella verkligheter som dyker upp är vi på god väg dit. VR är inne på en bana som kommer att omdefiniera vår vardag, på samma sätt som internet gjorde.

För att ge en verklig virtuell upplevelse använder VR-system huvudmonterade displayer som helt omsluter användarens ögon. En av de mest brådskande problemen för tidiga användare av denna banbrytande teknik är hur det kommer att påverka deras ögon.

Är det möjligt att VR-headset kan skada dina ögon? Låt oss ta reda på.

Hur fungerar virtuell verklighet?

VR har funnits sedan 1960-talet i sin nuvarande form. Tidig virtuell verklighet var icke-digital och syftade till att helt enkelt förändra din nuvarande visuella upplevelse. Dessa tog formen av panoramamålningar, filmvisningar och stereoskopiska foton.

När vi säger "virtuell verklighet" nu, talar vi om en realistisk och interaktiv tredimensionell värld skapad och upplevd genom användning av datorteknik. Användare kan utforska och interagera med den här världen medan de är i den, uppleva illusionen av att vara fysiskt och mentalt där.

Ett virtuell verklighetssystem består vanligtvis av:

• En huvudmonterad display eller VR-headset som ser ut som ett svetsvisir.
• En dator eller smartphone som använder programvara för att generera 3D-verkligheten
• En kabel, vanligtvis HDMI eller en USB-C-kabel, som ansluter ditt headset till datorn eller smartphonen
• Något slags ingångsspårningssystem som övervakar huvud- och handrörelser, inklusive sensorer och haptisk feedback

Huvudmålet med alla VR-system är att simulera en virtuell och uppslukande audiovisuell upplevelse. Dess primära displayteknik är ett virtuell verklighetsheadset som skapar en tredimensionell miljö.

Varje virtual reality-headset har två skärmar – en för varje öga – vilket skapar en stereoskopisk effekt som ger användarna en illusion av djup. Skärmarna justeras med autofokuslinser baserat på varje enskild ögonrörelse eller position.

Och det är just det som är orsaken till användarnas oro. Så till frågan: Är VR dåligt för dina ögon?

Möjliga effekter av VR på dina ögon: vad forskning säger

Många tekniska framsteg har sina nackdelar - sociala medier är bra för kommunikation, men det tar ut det på mental hälsa. Crypto skapar möjligheter för ekonomisk inkludering, men det är det dåligt för miljön. Virtual reality är inget undantag.

Eftersom de flesta VR-användare använder det under långa perioder förstärks oron. Vissa användare har till och med rapporterat negativa biverkningar efter att ha använt VR under en kort tidsperiod.

VR förändrar vår normala uppfattning av saker genom att lura både våra sinnen och våra hjärnor samtidigt. För sammanhanget, när det mänskliga ögat försöker se något, justerar muskler sin position och fokuserar sedan linserna på föremålet. Detta hjälper din hjärna att tolka vad du tittar på. I virtuell verklighet är dina ögon alltid fästa på en enda punkt medan du försöker konvergera och divergera mot objekt med olika avstånd. När du använder VR kan denna skillnad i hur ditt öga fungerar orsaka problem.

Några mycket vanliga inkluderar:

Ögontrötthet eller ansträngd ögon

Trötthet eller ansträngning i ögonen är ett vanligt klagomål om att använda VR-headset. Den främsta orsaken till detta är det onaturliga sättet på hur hjärnan bearbetar bilder när man använder ett VR-headset. Människor har naturligtvis ett synfält på runt 200 grader, och de flesta VR-headset är byggda med mindre synfält.

Dessutom, snarare än en bred brytningsvy, ligger fokus på en pixlad skärm som är nära ögat. Denna skillnad gör det svårare för mänskliga ögon att avgöra var föremål finns, vilket medför ytterligare belastning på ögonen.

Ögonbelastning är dock vanligtvis inte ett allvarligt tillstånd och kommer sannolikt inte att orsaka permanent skada. American Academy of Ophthalmology rekommenderar ta pauser från en VR-session när du börjar känna ansträngda ögon.

Visuellt inducerad åksjuka

Detta är också känt som cybersjuka, och det är mycket vanligt för dem som redan lider av åksjuka eller svindel. Det händer när din hjärna får en stimulans som din kropp rör sig när den inte gör det.

Till exempel kan en löpscen i din VR-session lura din hjärna att tro att du faktiskt springer. Detta orsakar sensorisk desorientering eftersom dina ögon uppfattar att du springer medan ditt inneröra och din kropp upptäcker att du är stillastående. VR-scener som involverar snabba rörelser eller fall från höjd kan orsaka allvarlig åksjuka.

Yrsel

Din balans styrs av ett system som kallas det vestibulära systemet – en sensorisk apparat i ditt inneröra som säkerställer att din kropp bibehåller sin jämvikt. Detta system uppnår detta genom att koordinera flera sensoriska signaler, allt från huvudrörelser till ögonrörelser. Men att bära ett VR-headset kan förvirra dessa signaler.

Ett VR-headset kan göra dessa sensoriska signaler mycket förvirrande, som när dina ögon ser att du springer, men ditt huvud är stilla. Denna avvikelse i sensoriska data kan sänka din kropps balans och göra dig yr.

Ögon- eller muskelryckningar

Lång exponering av ögonen för snabba ljusväxlingar och rörelser kan skada ögonmuskeln. I de flesta VR-simuleringar förändras ljus och rörelser snabbt, vilket kräver att ögonmusklerna anpassar sig lika snabbt. Långvarig exponering för detta kan skada ögonmusklerna genom att göra det svårt för dem att förbli stilla.

Har VR-användning några fördelar?

Medan majoriteten av nyheterna om virtuell verklighet och ögonen har varit negativa, finns det några potentiella okulära tillämpningar. Dessa är bara några:

1. VR-headset kan hjälpa personer med amblyopi (lata ögon) att förbättra sin synskärpa.
2. VR kan hjälpa till att upptäcka tidiga ögonproblem, särskilt hos barn, som sedan kan behandlas med korrigerande glasögon.
3. Det kan hjälpa till att förbättra hand-till-öga-koordinationen, särskilt för yrken som kräver det.
4. VR kan vara ett användbart träningsverktyg för ögonen på personer som har dålig djupuppfattning och närsynthet.

Virtuell verklighet är inte bara undergång och dysterhet, och utvecklare gör förbättringar för att minska de negativa effekterna på ögonen. Till exempel har topp-VR-headset som Oculus Quest 2 belagda linser som hjälper till att minska det blåa ljuset och minimera påfrestningar på ögonen.

Säker VR-användning

VR, som all teknik, har sina fördelar och nackdelar, men när den är fulländad har den potentialen att bli en tidsdefinierande teknologi. Nyckeln till att undvika ögonproblem är att använda det med måtta, eftersom långvarig användning är helt klart skadlig.

Är virtuell verklighet verkligen allts framtid?

Läs Nästa

Om författaren