Hur man har roligare när man jobbar hemifrån

Att arbeta hemifrån kan ge dig ett utrymme för minskade distraktioner, fokuserat, produktivt arbete, och du sparar till och med en del av din personliga tid genom att inte pendla någonstans. Det är idealiskt om det här är de saker som betyder mest för dig.

Men det kan också innebära att du känner dig avskild från dina kollegor, brist på trevliga kontorssamtal och kan till och med kännas tråkigt och ostrukturerat. Det som är bra är att det finns saker du kan göra för att göra hemarbete roligare, och här tittar vi på hur du kan göra just det.

1. Bygg en Spotify-spellista för jobbet

Forskning har visat att lyssna på musik inte bara ökar produktiviteten, utan också kan minska stress och höja din motivationsnivå. Faktum är att många kontor har en radio, just av den anledningen.

Istället för att arbeta borta i tysthet i åtta timmar om dagen, prova att bygga och lyssna på en Spotify-spellista. Den här spellistan ska bestå av låtar som får dig på gott humör, och som får dig att känna dig upplyft, men som också gör att du kan behålla koncentrationen.

För att skapa en ny spellista i Spotify på ditt skrivbord, följ bara dessa steg:

1. Klick Skapa spellista på Meny.
2. Redigera Namn, till exempel "work playlist".
3. Klick Spara.

Sedan, när du ser en låt som du vill lägga till i den, bara Högerklicka låten, klicka Lägg till i spellistaoch välj din jobbspellista.

Relaterad: Den bästa musiken för att vara produktiv på jobbet

Du kan också använda Spotifys Sök bar för att hitta offentliga spellistor som andra användare har skapat. Lägg sedan till dem i ditt bibliotek eller handplocka dina favoritlåtar.

2. Schemalägg sociala chattar

På ett delat kontor flyter samtalet naturligt och det förväntas att en del av arbetsdagen kommer att ägnas åt socialt umgänge. Det är en normal del av teambuilding och hjälper till att bygga arbetsrelationer.

Att arbeta hemifrån innebär att du går miste om detta, så du måste prioritera tid för att hinna med dina kollegor, där fokus inte är arbete. Detta är viktigt för att känna kontakt med ditt team och odla goda arbetsrelationer. Dessutom förhindrar det ensamhet, vilket kan ha en negativ inverkan på ditt humör på jobbet.

Relaterad: De bästa zoomalternativen för Android och iPhone

Oavsett om det är ett telefonsamtal eller ett videokonferenssamtal med en eller flera av dina kollegor, boka in något i din kalender minst en gång i veckan och håll dig till det! Ditt team kommer att vara tacksamt och du kommer sannolikt att komma därifrån och känna dig utvilad.

3. Starta en träningsrutin vid ditt skrivbord

Träning frigör "må bra"-hormoner som kallas endorfiner, som piggar upp dig och får dig att känna dig pigg. Det här är ett fantastiskt sätt att göra din arbetsdag roligare, och det har också en positiv effekt på din totala kognitiva prestation.

Du behöver inget fint för att komma igång, men vill du ha lite inspiration finns det massor av kontorsbaserade träningsappar du kan använda. Dessa appar gör det enkelt med stretch och träning avsedda för kontoret, och allt du behöver är ditt skrivbord och stol.

Om du inte gillar idén med skrivbordsbaserade övningar kan du alltid prova några kreativa sätt att lägga till fysisk aktivitet till ditt skift, som att svara på e-postmeddelanden när du går på en promenad. Tanken är att du gör mer av det du tycker om under kontorstid.

4. Underhållande utmaningar med lagkamrater

Lite vänlig konkurrens med dina kollegor ger dig något att arbeta mot och är en fantastisk upplevelse för alla inblandade. Om du är den konkurrenskraftiga typen, kan det vara precis vad du behöver att ställa upp veckovisa utmaningar med dina arbetskamrater.

I början av veckan, ställ in en utmaning för ditt team att uppnå på fredag. Det kan vara vad som helst, men var noga med att hålla det lätt och något som alla kan delta i. Några idéer kan vara:

• Dekorera ditt skrivbord och ta ett foto att dela med alla.
• Skicka en trevlig kommentar till en kollega under veckan.
• Rita en bild av ett djur som bäst representerar dig och dela den med teamet.
• Gör en näringsrik lunch och visa alla.

Relaterad: Verktyg för att övervinna utmaningar med fjärrkommunikation i team

För att se till att alla känner sig delaktiga kan du skapa grupputmaningar på Goalify-appen, och spåra varandras framsteg. Eller så kan du till och med skapa en dedikerad Slack- eller MS Teams-kanal för att hålla kontakten när du går.

5. Återvinn din pendlingstid

Du kan använda vad som skulle ha varit din pendlingstid för att göra dig redo för dagen, istället för att bara vänta på att ditt skift ska börja. Ett bra sätt att göra detta är att spela hjärnspel.

Om du gillar ett bra pussel kan du prova dig fram Wordle, eller några Ordalternativ, tycka om Absurt. Det här är ett underhållande sätt att väcka dig själv och få ditt sinne redo för alla möten eller uppgifter du har schemalagt.

Plus, varför inte få ditt team att gå med? Börja din arbetsdag med en show och berätta och dela dina resultat med varandra. Det är något litet som kan bli en del av din dagliga rutin och arbetskultur.

6. Lyssna på din favoritpodcast

För de dagar som du inte har några möten inbokade, eller inte känner dig särskilt social, kan lyssna på din favoritpodcast ge mycket underhållning. Precis som musik bryter den upp tystnaden av att arbeta på distans.

Du kan hitta enorma bibliotek med podcaster på Google Podcasts, Spotify, Apple Podcasts, och mer. Det finns till och med en Hitta One-quizzen på Spotify, som hittar din perfekta podcast, om du inte är säker på var du ska börja.

Det kan vara något du gör de flesta dagar, eller bara något du unnar dig under de lugnare dagarna. Hur som helst, hemarbete är det perfekta stället att starta en podcasthobby, eftersom du har mer kontroll över din miljö.

Njut av att arbeta hemifrån

Bara för att du jobbar betyder det inte att du inte kan dra nytta av lite underhållning och lättsam nöje. Ge dig själv tillåtelse att slappna av och injicera lite spänning i din dag, oavsett om det är att ha ett skratt med ditt team eller lyssna på dina favoritlåtar.

Ditt jobb tar upp en stor del av din dag, och det är inte klokt att det ska vara tråkigt och isolerande. Prova några saker ovan, och du kanske känner dig lite bättre när helgen rullar runt.

9 saker att göra när det inte finns något att göra på kontoret

Det finns tillfällen då du inte har något att göra på jobbet. Här är några produktiva saker du kan göra istället för att hålla dig sysselsatt.

Läs Nästa

Om författaren