De 7 bästa säkerhetsapparna för löpare

Att dela din rutt med någon du älskar innan du ger dig ut är en lång tradition bland löpare. Nu kan appar spåra din löprunda i realtid och dela den med alla du gillar, vilket gör att varje löprunda känns säkrare. Dessutom tillhandahåller många appar ytterligare tjänster som starkt ljus och larm för säkerheten.

Här är en sammanfattning av appar som hjälper till att övervaka och stödja din personliga säkerhet så att du kan fokusera på det som verkligen betyder något: löpningen.

1. ShareMyRun

Den kostnadsfria ShareMyRun-appen ger en livesändning av din löprunda till vänner och familj. Kontakter får varningsmeddelanden för start och slutförande av ditt träningspass, och ännu viktigare, du kan också lista en planerad distans.

Följare får också en karta med platsspårning i realtid, så att de alltid vet var du är.

Du kan spåra vänners träningspass i realtid genom appen, vilket gör den till ett bra val för löparklubbar eller lag. Dessutom kan det fungera som en motivation för dina egna träningspass att se dina vänners löpningar dyka upp.

Relaterad: De bästa sociala träningsapparna för att träna med vänner

Andra aktiviteter, inklusive promenader och cykelturer, stöds också.

Ladda ner: ShareMyRun för iOS (fri)

2. ROAD-ID: GPS + olycksfallsvarningar

Upp till tre olika kontakter kan övervaka dina framsteg i realtid på ROAD iD-appen, som skickar dem en länk till din rutt på en karta. Den aktiva spårningsfunktionen gör det enkelt att följa dina framsteg längs vägen när som helst.

En unik egenskap hos denna app är dess patenterade Stationary Alert-meddelande. Om du slutar röra dig i mer än 5 minuter kommer det att varna dina kontakter. Detta är en ovärderlig funktion i händelse av en olycka, som ett fall eller att bli påkörd av en bil.

Slutligen innehåller appen en SOS-knapp som du kan trycka på för att skicka ett meddelande till dina nödkontakter omedelbart. Den kan också ringa 911 på ett ögonblick.

Med platsdelning i realtid, Stationary Alert-tekniken och SOS-knappen har ROAD iD löpsäkerhetsappen nästan allt du kan önska dig av en säkerhetsorienterad löpapp.

Ladda ner: ROAD-ID: GPS + Olycksfallsvarningar för Android | iOS ($2,99/månad; $29,99 årligen)

3. RunBuddy

RunBuddy-appen tillåter upp till fem kontakter att se din löpning i realtid, och den skickar varningar för situationer som kan indikera problem. Det finns också en panikknapp som omedelbart varnar dina kontakter i händelse av en nödsituation.

Hastighetsvarningar är också en del av appen. Appen skickar dessa varningar när du rör dig för långsamt (och kanske är i behov av läkarvård) eller för snabbt (som indikerar att du kan resa med bil oväntat).

Relaterad: De bästa träningsspårarna med pulsmätning

Du måste vara bekväm med att dela din platsinformation med appen hela tiden. Dessutom måste dina valda kompisar eller kontakter acceptera en inbjudan att gå med i appen.

Ladda ner: RunBuddy för Android | iOS (0,99 USD/månad, 9,99 USD per år)

4. Beacon gratis

Ibland är de enklaste apparna de mest användbara, och den här appen med blinkande ljus är inget undantag. Beacon Free-appen skapar ett cykliskt ljus och ljud, som kan hjälpa till att lysa upp en nattkörning och göra dig synlig för förare, andra fotgängare och alla andra i din väg. Om du springer med ett armband, placera telefonens lampa vänd utåt, och bom: du har ett ögonblickligt ljus.

Appen kan också avge ett ljud vid varje varv, vilket gör det enkelt att visa din plats. Detta skulle också vara ett bra sätt att hjälpa till att hitta vänner om du träffas för en löprunda tidigt på morgonen i mörkret.

Bilder gör det verkligen inte rättvisa, men att leka med appen i några minuter ger dig omedelbart en känsla av vad det handlar om.

Ladda ner: Beacon gratis för iOS (Fri)

5. Unplugged Adventurer

Till skillnad från de andra apparna för platsspårning kommer Unplugged Adventurer att varna säkerhetskontakter om du inte har slutfört din aktivitet vid en viss tidpunkt. Det betyder att du kan springa utan din telefon och ändå ha en säkerhetsplan på plats.

Du behöver inte ens vara i ett område med nätverksanslutning eftersom appen skickar meddelandet från sina backend-servrar. Det är ett gediget val för alla som gillar att springa utan telefon eller traillöpare som ger sig ut i naturen.

Ladda ner: Unplugged Adventurer för Android | iOS (Fri)

6. Middagsljus

Även om den inte är speciellt utformad för löpare, är den här appen ett annat solidt val för personlig säkerhet. Anta att du är i en situation där du känner dig hotad, öppna Noonlight och håll ned appens knapp. Ange telefonens PIN-kod när du är på en plats där du känner dig säker.

Som en försiktighetsåtgärd kommer Noonlight-appen att varna lokal polis med din plats om du inte anger din PIN-kod inom en viss tid. Du kan när som helst kommunicera med Noonlight-teamet via telefonsamtal eller sms.

Även om den grundläggande appen är gratis att ladda ner, kan du även uppgradera till versionerna omedelbar åtkomst ($5/månad) och Total Protection ($10/månad). Instant Access ger dig ytterligare diskreta säkerhetsfunktioner, såsom möjligheten att ansluta till en Apple Watch. Detta gör att du kan få omedelbar hjälp genom det bärbara utan att öppna din telefon.

Slutligen låter Total Protection-versionen dig ansluta till Alexa eller Google Home för handsfree-kommunikation. Även om gratisappen har många funktioner, kan Instant Access-versionen vara ett klokt tillägg om du redan använder träningsappar för din Apple Watch.

Ladda ner: Middagsljus för Android | iOS (Gratis att ladda ner med uppgraderingar i appen)

7. jS Run Pro

En solid run-tracking-app på egen hand, jS Run Pro erbjuder också en uppsättning säkerhetsfunktioner. Det finns ett larm som du kan utlösa genom att koppla ur dina hörlurar eller dubbelklicka på löpskärmen. Dessutom kan du ordna att skicka ett SOS-samtal till en förvald kontakt eller få skärmen att blinka för att öka din synlighet.

Ladda ner: jS Run Pro för iOS ($1.99)

Ladda ner dessa säkerhetsappar för att köra med självförtroende

De allra flesta löpningarna går smidigt, vilket gör att du inte har något värre än några ömma muskler. Men om en oväntad olycka eller annat problem inträffar under din löpning, kan dessa appar erbjuda en allvarlig sinnesro.

Det finns ingen brist på självförsvarsappar för personlig säkerhet, men specifika för löpare/joggare kan vara värda din tid. Så länge du känner dig bekväm med att dela din plats och kontaktinformation med spårningsapparna kan du fokusera på löpningen med en extra känsla av säkerhet.

5 appar som gör träning roligare

Kickstarta din träning med appar som gör träningen givande och rolig.

Läs Nästa

Om författaren