De 10 bästa produktiva sätten att döda tristess på jobbet

Känns ditt jobb mindre spännande än det brukade vara? Alla upplever några låga stunder på jobbet. Men när det blir en vanlig händelse, är det en indikation på tristess.

Din produktivitet är på topp när du är sugen på dina arbetsuppgifter. I det sinnestillståndet får du kreativa idéer om hur du kan leverera bättre resultat. Det omvända är fallet när du känner dig uttråkad. Det gör dig mer skada än nytta.

Läs med när vi diskuterar orsaker till varför du är uttråkad på jobbet och hur du kan övervinna det.

5 skäl till varför du är uttråkad på jobbet

Under dina första dagar på jobbet var du engagerad i de aktiviteter som pågick där och alltid redo att ge ditt bästa. Men nyligen känner du dig inte upprymd över det längre. Det behöver inte vara så här.

Tristess gör dig mindre produktiv och kan kosta dig ditt jobb om det dröjer sig kvar. Att identifiera orsaken till att du är uttråkad är början på att lösa det.

1. Att känna sig respektlös

Ingen gillar att bli respekterad, oavsett var de är. Som anställd kan respektlöshet ske på olika sätt. Till exempel kan dina förslag ständigt avvisas, och det kan försvaga dig på fel sätt.

Att känna sig respektlös av din chef eller en kollega gör dig mindre exalterad över att arbeta där och leder till tristess.

2. Brist på passion

Du är mindre sannolikt att vara effektiv i att utföra dina arbetsuppgifter om du inte brinner för dem. Du kanske inte är bekant med de roller du tilldelats och vill hellre utföra andra roller.

Att känna passion är ett sinnestillstånd. Tills du kommer till en punkt där du är genuint intresserad av dina roller, kan du fortsätta att tycka att de är tråkiga.

3. Du gillar inte dina kollegor

Du kommer knappast att bli uttråkad när du arbetar med människor du tycker om. Ditt jobb blir en rolig aktivitet. Men när du ogillar dina kollegor känns det som ett jobb att arbeta med dem. Om du fick din vilja, skulle du inte arbeta med dem längre.

4. Dina färdigheter utnyttjas inte

De flesta yrkesverksamma känner sig uttråkade i sina roller om deras kompetens inte används på rätt sätt. Det är som att veta så mycket om något, men du har inte möjlighet att visa upp din expertis.

Du skaffade dig all den kunskapen för att vara användbar i ditt jobb. Att inte kunna använda det är skäl nog att få dig att känna dig uttråkad på jobbet.

5. Tidsslösande aktiviteter

Som en produktiv person blir du lätt avstängd av de tidsödande aktiviteter som pågår på din arbetsplats. Kanske håller din organisation möten för ofta.

Möten är bra för att kartlägga en affärskurs, men de blir överflödiga när de är för ofta. Inget nytt diskuteras. Laget fortsätter att gå runt i cirklar.

De 10 bästa produktiva sätten att döda tristess på jobbet

Alla blir uttråkade på jobbet ibland. Det kan hända när du slutför ett projekt eller när verksamheten går långsamt. Om ditt jobb är viktigt för dig måste du vara medveten om att återfå ivern att fortsätta arbeta.

Här är några praktiska sätt att få bort tristess på jobbet.

1. Lär dig en ny färdighet

Oavsett din kompetensnivå tar lärandet aldrig slut. Det kommer alltid att finnas nya trender som kan hjälpa dig att tillföra mer värde till företaget. Du kan också lära dig nya färdigheter i en relaterad nisch eftersom ingen kunskap är ett slöseri. Överväg att registrera dig på appar som Udemy eller Coursera att hitta och lära sig nya färdigheter.

2. Rensa din inkorg

Att ha en rörig inkorg kan göra att du missar viktiga meddelanden. Att lämna meddelanden olästa under lång tid ökar röran.

Ta dig tid att läsa dina meddelanden och ta bort de som du inte längre behöver. Att rengöra din inkorg hjälper dig att hålla dig sysselsatt och vara produktiv när det inte finns något väsentligt att göra på jobbet.

3. Ta bort inaktuella filer

Du har förmodligen massor av oönskade filer på din dator när du läser detta. Dessa filer tar upp utrymme i din dator, vilket påverkar dess optimala prestanda. De extra minuter som ditt system tar att ladda är ett slöseri med tid. Använd verktyg som Restoro för att radera föråldrade filer och skapa minnesutrymme, så att du kan arbeta snabbare.

4. Ta en promenad

Att stanna på en plats för länge på jobbet sliter ut dig och gör dig uttråkad. Efter att ha arbetat i en timme eller två, ta en promenad för att sträcka på benen. Korta pauser är bra för att fräscha upp ditt sinne och hjälpa dig att få nya insikter om till synes svåra uppgifter.

5. Mät dina framsteg

Att hålla reda på dina prestationer hjälper dig att nå dina mål och mål snabbare. Det finns en tendens att tappa koll på saker och ting i arbetets hetta.

Ett ögonblick av tristess är ett bra tillfälle att inventera dina aktiviteter. Att inse hur långt du har kommit i din karriär skapar en viss spänning hos dig.

Dina sociala medieprofiler fungerar också som ditt CV för bättre jobbmöjligheter och bisysslor. Till exempel att ha en väl optimerad LinkedIn konto kan ge dig ditt nästa stora jobb.

Gör det till en prioritet att uppdatera ditt konto med viktig arbetsrelaterad information. Ändra dina profilbilder, skriv en ny bio och prata om projekten du arbetar med. Vilken bättre tidpunkt att göra dessa än när du är uttråkad?

7. Undvik distraktioner

Att helt eliminera distraktioner på arbetsplatsen kanske inte är genomförbart, men du kan undvika dem. Att till exempel fokusera på saker som kontorsskvaller kan dämpa ditt humör.

Påminn dig själv alltid om anledningarna till varför du är där. Ditt arbete är din prioritet. Ta bort dig själv från situationer som påverkar dig negativt. Om en aktivitet inte förbättrar ditt arbete, är det inte värt din uppmärksamhet.

8. Planera dina nya projekt

En av framgångsreglerna är att planera dina uppgifter i förväg. Detta kommer att hjälpa dig att identifiera hur mycket tid det kommer att ta och de inblandade stegen. Planering hjälper dig också att hålla fokus tills du utför uppgifterna.

Till exempel, skriva en effektiv veckoarbetsplan gör dig mer produktiv i veckan. Växla plan och Freedcamp är enkla planeringsverktyg som du kan använda för att komma igång.

9. Organisera ditt kontor

Att ha en stökig arbetsyta leder till improduktivitet. Det gör att du slösar tid på att söka efter dokument överallt när du borde arbeta.

En ren arbetsyta är en energihöjare. Ordna saker på rätt ställen när du är uttråkad för att förbättra din effektivitet. Intressant nog kan du använd vissa appar för att göra dig mer organiserad.

10. Ställ in påminnelser för viktiga händelser

Ibland, upplever arbetsöverbelastning leder till att man glömmer viktiga händelser. Var proaktiv genom att ställa in påminnelser på din fritid. Google Keep är en effektiv app som du kan använda för att säkerställa att du inte missar viktiga händelser på jobbet.

Fokusera på den stora bilden

Tristess och produktivitet går inte hand i hand. I det låga sinnestillståndet saknar du motivationen att vara produktiv. Det är upp till dig att bestämma hur historien utvecklas framöver. Du kan bli av med tristess direkt genom att öva på punkterna som diskuterats ovan.

Var fokuserad på helheten. Påminn dig själv om varför du började på denna karriärresa från början. För att nå dina mål måste du anstränga dig.

Hur du ökar ditt självförtroende på jobbet

Vill du känna dig mer självsäker på jobbet? Låt oss titta på några effektiva sätt på vad du kan göra åt det!

Läs Nästa

Om författaren