Vad är Persuasive Technology? 7 sätt att förändra ditt liv

De flesta av enheterna runt omkring dig och de verktyg du använder är byggda på övertygande teknik. Med rätt kunskap kan du enkelt se om du använder verktyget eller om det använder dig.

Övertygande teknologi fungerar på ditt förutbestämda beteende för olika situationer och kan hjälpa dig med din hälsa och upprätthålla ett självständigt liv. Å andra sidan kan det också vara farligt, utnyttja dig och dra nytta av din tid och uppmärksamhet.

Så, vad är övertygande teknologi, och hur kan den förändra ditt liv?

Vad är Persuasive Technology?

Övertygande teknologi hänvisar vanligtvis till teknik byggd med kraften att ändra din attityd eller ditt beteende och motivera dig att göra något du inte medvetet skulle göra annars. Mestadels används det för försäljning, politik, utbildning, ledning, folkhälsa och så vidare.

Hur övertygande teknik fungerar

Tekniken utvecklas med ljusets hastighet, men hur vår hjärna fungerar är fortfarande mer eller mindre densamma som den har varit i århundraden. Experterna bakom den här typen av teknik studerar våra reaktioner på olika situationer, avgör vad människor som vi gör, vilka triggers som påverkar oss och skapar sedan algoritmer baserade på det.

Dessa algoritmer trycker på våra psykologiska triggers – ilska, rädsla, hjälplöshet, etc. – och får oss att göra vad verktyget de designade avser oss att göra.

Till exempel följer den mänskliga hjärnan en plikt att hålla oss säkra. Vibrationen av meddelanden som blinkar på våra telefoner fungerar som stimuli, imiterar farosignalerna som vår hjärna naturligt skulle reagera på, vilket stimulerar oss att vidta åtgärder.

Enligt Dr. Sanam Hafeez, när du får ett meddelande på din telefon, "det skickar vår hjärna i överväxling, utlöser ångest och stress, och åtminstone hyper-vaksamhet, som är tänkt att skydda oss från rovdjur, inte telefonen."

Det är så verktygen baserade på övertygande teknologi använder våra psykologiska triggers för att modifiera vårt beteende och övertala oss att agera på ett visst sätt.

Hur man identifierar om övertygande teknologi påverkar dig positivt eller negativt

Ett av de enklaste sätten att avgöra om verktygen som bygger på övertygande teknologi är användbara för dig, inte använder dig, är att uppmärksamma dess effekter.

Till exempel, en timer baserad på Pomodoro-teknik är byggd för att få dig att slutföra ditt arbete snabbare genom att du känner att du har ont om tid. Så du håller fokus och jobbar snabbare.

Sådana verktyg sitter tålmodigt på dina enheter så att du kan komma till dem när du behöver dem.

Å andra sidan finns det verktyg, som sociala medier, spel eller andra appar, som fortsätter att dra dig mot dem. De flesta av dem är gratis. Anledningen? De är inte en produkt du använder; du är produkten här.

Ju mer tid du spenderar på dessa plattformar, desto fler annonser ser du och desto mer gynnas företaget bakom det.

Fördelar och nackdelar med Persuasive Technology

Låt oss först prata om fördelarna med övertygande teknologi och hur den kan ge positiv förändring.

• När du är upptagen kan det hjälpa dig att hantera din tid. Dessutom kan det få dig att göra mer av det du vill göra genom att ge dig en knuff vid rätt tidpunkt.
• Det kan hjälpa dig att förbättra dina hälsotillstånd. Till exempel genom att meddela dig om din träningstid.
• Övertygande appar kan också hindra dig från att äta ohälsosam mat genom att analysera ditt matintagsbeteende. Andra kan hjälpa dig att förbättra din sömncykel genom att förhindra dig från att ägna dig åt ohälsosamma aktiviteter, som att använda din telefon eller spela spel, vid läggdags.
• Det kan också användas för att öka miljömedvetenheten.

Låt oss nu prata om varför övertygande teknik är skadligt.

• Plattformar byggda på övertygande teknologi, som sociala medier, kan förstöra din fokuseringsförmåga, orsaka giftigt beroende och psykisk ohälsa som depression och ångest.
• Det kan bli den ultimata källan till distraktion och hindra dig från att göra det du borde göra, och så småningom påverka din arbetsprestation och den övergripande kvaliteten på hur du spenderar din dag, vilket gör dig i skuld.
• Det kan utnyttja din tid till att gynna stora företag, och även dina pengar – till exempel genom att få dig att köpa virtuella saker i ett spel.

7 sätt att övertygande teknik kan förändra ditt liv till bättre eller sämre

1. Minskning

Övertygande teknologi kan minska negativt eller positivt beteende på flera områden genom att störa eller minska ansträngningen från din sida.

Till exempel att ingripa mitt under kontorstid för att minska sedimentärt beteende och uppmuntra människor att ta fler pauser, ändra hållning regelbundet, etc.

Andra sätt att använda det kan vara att minska antalet steg för att göra onlinebetalningar, vilket gör det enkelt att dela dina tankar och åsikter med världen, vilket minimerar ansträngningen att hitta det du vill se härnäst på sociala plattformar, etc.

Föreställ dig bara, om du var tvungen att hitta innehållet i ditt intresse varje gång efter att ha engagerat dig i en, skulle de sociala plattformarna fortfarande vara så populära?

Relaterad: Hur man slutar dela på sociala medier

2. Tunneldrivning

Det är i princip att ge kontroll till din enhet för att leda dig genom steg-för-steg-processen av något. Tunnling kan hjälpa dig att utföra aktiviteter som du kanske inte ens vill ägna dig åt i första hand på grund av bristen på kunskap eller motivation. Men övertygande teknik kan göra det lättare.

Allt du behöver göra är att frivilligt starta processen och, beroende på vad det är, göra inläggen och följa stegen. Till exempel installera programvara på din dator, analysera din budget och utgifter med ett verktyg, etc.

3. Skrädderi

För att uppmuntra beteende, skräddarsyr övertygande teknologi handlingen specifikt för individen och dennes behov.

Till exempel tips baserade på kön, ordförråd baserade på din publik, köprekommendationer baserade på din köphistorik, etc.

4. Förslag

Den kan användas för att ge ett meddelande eller ett förslag för att få dig att vidta åtgärder i enlighet med detta. Till exempel, online kartor berätta för dig att ta en annan väg på grund av trafik, företag erbjuder en bättre pris för dina varukorgsartiklar i början av den månad då din lön kanske just har krediterats, och Mer.

5. Självövervakning

I det här fallet använder du övertygande teknik för att hjälpa dig hantera ditt beteende för att uppnå dina mål. Till exempel, bärbara sensorer för att avgöra din puls, kalorier och antal steg, och appar på din telefon som visar din hälsoanalys.

Baserat på resultaten ändrar du ditt beteende för att uppnå bättre resultat.

6. Övervakning

Övertygande teknologi kan också användas för att observera andras beteende. Till exempel anställdes tidsspårningsapplikationer, säkerhetskameror etc.

När människor observeras beter de sig annorlunda, oftast bättre. Och det är så det kan förändra människors beteende.

7. Konditionering

I det här fallet erbjuds du en belöning genom att bete dig på ett visst sätt. Till exempel en omedelbar ökning av ditt lyckliga hormon (dopamin), om du bestämmer dig för att klicka på den blinkade aviseringen.

Ett annat exempel kan vara den grammatiska korrigeringen medan du skriver. Du kan lätta på klådan genom att sluta skriva och korrigera ordet du stavat fel; med andra ord genom att ändra ditt beteende.

Övertygande teknik på ett enkelt sätt

Det sägs ofta att du kan hantera saker bättre om du vet hur de fungerar eller kontrollerar dig. Nåväl, nu vet du hur övertygande teknik påverkar dig.

Använd denna kunskap för att fatta ett välgrundat beslut nästa gång en app eller enhet försöker ändra ditt beteende på något sätt. Bestäm om det är användbart för dig eller om du är den som används här. Vidta sedan åtgärder i enlighet med detta.

Varför Apples sekretesspolicyer kan ha kostat sociala medieföretag miljarder dollar

Apples fokus på integritet är populärt bland sina användare, men Facebook, Snap och Twitter kan vara mindre angelägna om det påverkar deras resultat.

Läs Nästa

Om författaren