Digital minimalism: knep för att förenkla ditt digitala liv

Att ge ditt hem en vårstädning kan kännas uppfriskande. Att ta bort oönskad fysisk röran ger ett uppfriskande perspektiv, vilket gör att du kan fokusera och bli mer organiserad. Men materiella ägodelar är inte den enda formen av röran du kan slå ihop. Digital röran kan lätt förbises, särskilt eftersom vi lever i en digital första värld.

Oavsett om du arbetar hemifrån, pendlar till ett kontor eller tar hand om barnen, finns digitala verktyg överallt – smartphones till TV-apparater, datorer till surfplattor. Digital minimalism är ett enkelt sätt att minska din digitala exponering, vilket frigör mer tid för den verkliga världen.

Därför har vi sammanställt dessa tips på hur du kan förenkla ditt digitala liv.

GRATIS NEDLADDNING: Detta fuskblad är tillgängligt som en nedladdningsbar PDF från vår distributionspartner, TradePub. Du måste fylla i ett kort formulär för att bara få tillgång till det för första gången. Ladda ner Digital Minimalism Cheat Sheet.

40+ knep för att förenkla ditt digitala liv

#	Dricks
Filhantering
1	Rensa dina enheter genom att ta bort onödiga filer och appar.
2	Organisera om dina mest använda appar och kategorisera dem i lättåtkomliga mappar.
3	Organisera din dators filer i mappar som är sorterade efter kategori eller datum.
4	Säkerhetskopiera dina viktiga filer som födelsebevis, kontoutdrag och ditt CV. Använd kryptering.
5	Omfamna cloud computing genom att lagra dina filer och mappar via onlinelagring.
6	Namnge dina filer och foton så att du enkelt kan hitta dem.
Sociala media
7	Ta bort de sociala mediekonton som du inte längre använder eller lätt distraheras av.
8	Hitta offlinealternativ till sociala medier och arrangera att du umgås med dina vänner och familj personligen.
9	Sluta reagera på inlägg på sociala medier och gå bort från eventuella argument.
10	Sluta följa personer på dina sociala medieplattformar som du inte längre är intresserad av.
Anpassning av skrivbordet
11	Gör i ordning ditt skrivbord genom att använda ett enkelt skal från Rainmeter.
12	Installera programuppdateringar och appar på en gång med programvara som Ninite för att hindra dig från att bli för distraherad.
13	Organisera ditt skrivbord genom att bara lägga till nödvändiga appar och program.
E-postmeddelanden
14	Radera oanvända eller oönskade e-postmeddelanden en gång om dagen för att förhindra att din inkorg blir rörig.
15	Avsluta prenumerationen på värdelösa nyhetsbrev.
16	Gör ett försök att kontrollera dina e-postmeddelanden vid specifika tidpunkter, och ta bort frestelsen att kontinuerligt kontrollera.
Mobiltelefoner
17	Stäng av aviseringar som du slösar bort för mycket tid på att kontrollera.
18	Göm din telefon eller lägg den i en låda under en liten stund varje dag eller vecka.
19	Gå igenom dina kontakter och ta bort nummer som du inte känner igen eller behöver.
20	Ändra telefonens tema till svartvitt eller gråskala för att ta bort de lockande färgerna och livfullheten.
21	Ladda ner rätt appar på din telefon, som Moment-appen som spårar din iPhone- och iPad-användning per dag.
22	Under din pendling, håll din telefon utom synhåll och njut av landskapet eller myllret runt dig.
23	Ta bort alla jobbappar eller jobbmail från din personliga telefon.
24	Träna dig själv att ignorera rädslan att missa genom att inte kontrollera eller svara på aviseringar så snabbt.
25	Undvik att börja och avsluta dagen genom att kolla telefonen.
26	Använd din telefon för sitt syfte snarare än att döda tid.
Webbsurfande
27	Håll reda på alla dina lösenord genom att använda en lösenordshanterare.
28	Minimera dina webbplatskonton och stäng alla som du inte längre använder.
29	Spåra din tid online med ett användbart verktyg som Toggl för att göra dig mer ansvarig.
30	Stäng alla flikar i slutet av dagen eller kvällen.
31	Avsätt internetfri tid genom att inaktivera din internetanslutning eller hålla dig till ett schema.
Digital Detox
32	Ta dig själv bort från den digitala världen för en dag en gång i veckan, varannan vecka eller månadsvis.
33	Kombinera dina digitala sysslor och eliminera dem på en gång på en timme per dag.
34	Placera dina tekniska enheter i ett annat rum så att du kan stänga av tekniken.
35	Lista alla dina digitala enheter och ta bort alla som inte är nödvändiga.
36	Ställ in en sluttid för att gå bort från allt digitalt material per dag.
37	Under dagen, begränsa dig till en skärm i taget.
38	Begränsa din skärmtid och se till att du erbjuder dig en fem minuters paus varje timme.
39	Ta en promenad i friska luften en gång om dagen.
40	Gör en lista över dina hobbyer eller nya intressen som du vill utforska.
41	Under lugnare perioder kan du ägna dig åt en pedagogisk aktivitet som att läsa.
42	Engagera dig mer i fysiska aktiviteter som gör att du kan lindra stress och främja en hälsosammare livsstil.
43	Håll dig ansvarig och fundera på om du verkligen behöver ta med dig din telefon/surfplatta/laptop.

Bli din egen portvakt

Digital minimalism är en kontinuerlig process. Precis som med allt annat är det lätt att ta bort onödiga komponenter från ditt liv, men de sätter sig snabbt upp igen.

Genom att sätta dig själv ansvarig för din egen digitala röran kan du se till att du bara släpper in det du vill och tackar nej till någon form av digitalt material som inte ger ditt liv mervärde.

6 Ways elementary OS är perfekt för digitala minimalister

Om du letar efter ett operativsystem utan allt överflödigt ludd, kan elementärt OS vara den perfekta Linux-distro för dig.

Läs Nästa

Om författaren