10 hemprylar för att göra ditt hem renare och hälsosammare

Teknikens tillkomst har gjort det lättare än någonsin att hålla en hälsosam livsstil hemma. Med de många enheter som finns på marknaden kan du nå dina hälsomål och bygga en hälsosam miljö.

Kolla in dessa hemteknologiska lösningar för att lägga till ditt bostadsutrymme för att göra det säkrare för dig och din familj.

1. Sömnspårare

Det finns dagar som du känner dig återupplivad när du vaknar. Andra gånger känns det som om du inte har sovit en blinkning.

Det är inte alltid klart vad som gör en natt bra eller dålig, men en sömnspårare kan ge användbar inblick i din sömn. Beroende på enheten kan en sömnspårare ge dig värdefull information, som ditt hjärta hastighet, andningsmönster, kroppsrörelser och temperatur, samt hur länge du har varit vaken och sovande.

De flesta spårare samlar in all denna data i rapporter som du kan granska följande morgon. Du kan också hålla reda på dessa data över tid för att se förändringarna i dina sömnmönster och de faktorer som kan påverka dem. Några av de bästa sömnspårarna

funktioner för att skapa sömnmål och ställa in smarta larm för att väcka dig under det lättaste skedet av din sömncykel.

2. Air Fryer

Försöker du minska på fettet utan att ge avkall på den friterade smaken? Skaffa dig sedan en airfryer. En airfryer är precis som en liten varmluftsugn. Den använder stark ultravarm luft för att ge din mat en härlig beläggning av krispighet utan de hinkar med olja som behövs för fritering.

Med den här enheten behöver du bara en matsked eller mindre olja för att göra dina friterade rätter. Wi-Fi-aktiverade fritöser kommer också med appar som låter dig fjärrstyra och övervaka din mat.

Appen har massor av praktiska alternativ som förinställningar för matlagning, timers och till och med måltidsplanering. Det är den idealiska lösningen för alla hälsomedvetna personer som fortfarande vill njuta av sina friterade favoriter utan all skuld.

3. Vattenfiltreringssystem

Intag av förorenat vatten kan orsaka negativa effekter. Gör ditt hem säkrare genom att använda ett filtreringssystem som minimerar skadliga föroreningar i vattnet, såsom bakterier, sediment och tungmetaller.

Detta säkerställer att vattnet är ordentligt filtrerat innan det når din kopp. Med ett vattenfiltreringssystem är vattnet du får direkt ur din diskbänk också lika bra, om inte bättre, än det i plastflaskor.

4. Smart piller dispenser

När receptbelagd medicin inte tas enligt anvisningarna kan det få stora återverkningar, såsom långvariga symtom, medicinska komplikationer och minskad livskvalitet. Problemet med piller är att de kan vara svåra att hålla reda på, särskilt för seniorer.

Smarta pillerautomater kan hjälpa dig att hålla koll på dina pillerrecept. När det är dags för dina mediciner kommer dessa prylar att meddela dig och tala om för dig vilka du ska ta. Nästan alla de bästa pillerautomaterna kan också informera utsedda vårdare när piller inte har tagits, begränsa tillgången till dagliga doser och påminna dig när en påfyllning behövs.

5. Smart våg

En smart våg är ett måste i alla hushåll, oavsett om du försöker nå ett specifikt träningsmål eller bara vill förstå din kroppssammansättning bättre. Till skillnad från en traditionell våg kan en smart våg erbjuda mer än bara ett exakt mått på din kroppsvikt.

Beroende på modell kan din smarta våg tala om ditt kroppsmassaindex (BMI), kroppssammansättning och till och med hjärtfrekvens. Den kan också registrera alla dessa mätningar, så att du kan få en komplett bild av dina vitala när de förändras över tiden. Vissa modeller är till och med kompatibla med Google Fit och Apple Health.

6. Automatisk papperskorg

Även om skräpkomprimatorer kanske inte är överst på din lista när det gäller att hålla ditt hus rent, är det värt investeringen att ha en i ditt kök. Dessa maskiner är designade för att minska mängden sopor till en bråkdel av vad det normalt skulle vara, med vissa modeller som krymper upp till 80 %.

Som ett resultat kommer du att ta ut soporna mer sällan och minska mängden avfall som går till soptippen. Detta gör avfallshanteringen enklare, och buntningsfunktionen sparar också pengar på soppåsar.

7. Ansluten termometer

En klassisk termometer kan göra susen. Men om du vill ta temperaturavläsningarna till nästa nivå, plocka upp en smart termometer. Förutom att noggrant mäta din kroppstemperatur kan smarta termometrar lagra data, vara anslutna till hälsoappar och ge goda råd när du känner dig dålig.

De flesta smarta termometrar har även mobilappar som låter dig registrera dina temperaturavläsningar. Det är ett bra sätt att hålla reda på dina hälsodata, så att du kan kontrollera hur din sjukdom fortskrider. Du kan till och med dela denna information med din läkare för att hjälpa dem att göra en mer exakt diagnos.

8. Smart luftrenare

Nu när du spenderar mer tid inomhus är det viktigt att tänka på ditt hems luftkvalitet. Föroreningar, såsom djurhår, rök och till och med rengöringssprayer kan leda till nysningar, kliande ögon och huvudvärk.

Smarta luftrenare fungerar för att säkerställa att det finns ren luft i alla delar av ditt hem. Dessa enheter renar inte bara luften och tar bort obehagliga lukter utan ger dig också information om hur luftkvaliteten i ditt hus förändras under dagen.

De flesta av de smarta luftrenarna på marknaden idag har även Wi-Fi, mobilappar och integration med digitala assistenter som Amazon Alexa och Google Assistant.

9. Smarta motionscyklar

Smarta motionscyklar är fantastiska investeringar om du vill ha vägledning i din träningsresa och föredrar att träna hemma. Även om de kommer med höga prislappar och prenumerationsavgifter kan de vara billigare än gymmedlemskap i längden.

Relaterad: Glöm gymmet! Alexa färdigheter för att träna och komma i form hemma

De flesta smarta cyklar kommer med ett bibliotek med klasser som undervisas av kompetenta instruktörer. Du kan strömma dessa träningsvideor på den inbyggda pekskärmen. Om du föredrar att titta på din mobila enhet kan cykeln kopplas till en medföljande app.

10. Robotdammsugare

Nuförtiden behöver du inte röra dig en tum för att rengöra dina golv. Plocka bara upp en robotdammsugare, ställ in städscheman för den och låt den göra sin magi. Innan du vet ordet av har du ett nystädat hus.

Till skillnad från många traditionella dammsugare behöver robotdammsugare inte påsar för att samla upp skräp. Istället har de en soptunna som är lätt att ta bort som kan slängas direkt i en papperskorg. De flesta bots har också en moppningsfunktion.

Det bästa är att vissa modeller kan styras via Amazon Alexa eller Google Assistant. Så om du är för lat för att trycka på några knappar på botens app, kan du bara beordra din digitala assistent att aktivera den åt dig.

Bygg ett hem med fokus på hälsa och välmående

Hemteknologiska produkter gör inte bara livet bekvämare – det hjälper också till att förlänga din livslängd. Med dessa enheter kan du skapa ett hälsosammare utrymme och livsstil för dig och din familj.

Hur teknik kan hjälpa din hälsa och ditt välbefinnande

Lär dig hur mobilappar kan hjälpa dig att förbättra både fysisk och mental hälsa.

Läs Nästa

Om författaren