6 sätt att älska ditt jobb igen

Oavsett om du arbetar på distans eller i ett kontorsskåp är det lättare att känna dig utbränd efter att ha gjort samma sak i flera år framöver.

Du behöver fortfarande delta i mötena, ta itu med den där irriterande arbetskamraten eller kanske stanna sent för att slutföra en uppgift innan deadline. Det börjar bli överväldigande, arbetet tycks aldrig ta slut, och du känner för att skrika, "Jag slutar!"

Tänk om du kunde ändra det till det bättre? Tänk om du kunde älska ditt jobb igen, precis som i gamla tider? Följande tips kan hjälpa dig.

1. Ta reda på är det ditt jobb eller din chef?

Innan du diskuterar din avgångsplan med din make, bestäm om det är jobbet du hatar eller är det din chef som orsakar alla problem?

Det visar studier varannan individ slutar sina jobb att komma bort från sina chefer och göra bättre ifrån sig i livet. De en annan anledning är att hitta bättre spelningar eller tillväxtmöjligheter någon annanstans, och om det är din anledning är du på rätt väg.

Men om du upptäcker att ditt undermedvetna skäl för att sluta ditt jobb bara är din irriterande chef, kanske du vill ompröva. Lista upp deras besvärliga egenskaper och avgör om du kan göra något åt ​​det. Kan du lösa det genom att kommunicera med dem? Eller är det något du kanske vill diskutera med din HR?

Men om ingen av dem fungerar, överväg att byta avdelning och arbeta med andra team. Det hjälper dig att fatta ett välgrundat beslut om huruvida du slutar ditt jobb av rätt anledningar eller om det fortfarande finns hopp om att göra saker rätt.

2. Lära något nytt

Om orsaken till att du slutar ditt jobb är trista projekt eller stagnerande professionell tillväxt, kanske du vill arbeta med bättre projekt. Speciellt om du inte har någon beredskapsplan efter att du slutat ditt jobb, förutom att du letar efter arbete i konkurrerande företag.

En bättre idé skulle vara att träffa din chef för att diskutera denna fråga i detalj. Var beredd att pitcha nya projektidéer eller beskriv ett annat pågående projekt där du kan vara till hjälp.

Dessutom, om du har arbetat på en viss avdelning i flera år kanske du vill fräscha upp dina kunskaper för den nya roll du vill. Olika onlineplattformar som Coursera och Udemy erbjuda kurser från experter i flera ämnen. Om det behövs, överväg att anmäla dig till en.

3. Börja dagen väl

Människor som börjar sin dag bra råkar vara mer produktiva hela dagen.

Men det påverkar dig på båda håll. Om du börjar din dag med att klaga kan det sluta med att du känner samma typ av irritation hela dagen. Sedan kommer du tillbaka hem och gnäller över vilken usel dag du haft på jobbet. Och cykeln fortsätter att upprepas tills du är övertygad om att du hatar ditt jobb.

Även om det är svårt att ändra hur ditt jobb fungerar, kan du alltid göra det något som gör dig glad, nöjd och upprymd. Det kan vara vad som helst: ett personligt kreativt projekt du vill arbeta med, ett intressant uppdrag du kan pitcha till din chef, en hobby du ville ägna dig åt för alltid, eller kanske en sidostja du vill testa.

Detta nya sidoprojekt kan vara din inspirationskälla för att lämna sängen varje morgon.

4. Omorganisera din arbetsyta

Du kan inte ändra det faktum att du måste spendera 40 timmar i veckan på din arbetsplats. Och om du fortsätter att titta på samma saker resten av ditt liv och erkänner den grundläggande mänskliga naturen, kommer du att bli uttråkad.

Så överväg att byta det ofta för att hålla flödet igång. Följande tips kan hjälpa dig.

Ordna ledningarna

Det första du kan göra är att ordna om alla ledningar och skapa kaos på kontoret och i huvudet. Se till att alla är otrasslade och sluta vara en orsak till din frustration.

Byt ut citat

Med tiden förändras prioriteringarna. Och det gör dina mål och inspirationskällor. Så gör det uppenbara. Hitta din nya stimulans och ersätt alla tråkiga saker omkring dig med något som blomstrar ditt sinne.

Bli av med onödiga dokument och filer

Rensa din arbetsyta. Allvarligt! Oavsett om du har högar med filer på skrivbordet eller runt dig på kontoret, ökar de din stress, vilket direkt påverkar din mentala hälsa.

Adobe Scan är ett bra skanningsverktyg som kan hjälpa dig att bli av med alla fysiska filer. Skanna dem bara med programvaran och ladda upp dem alla till din dator. Det ger dig mer utrymme runt omkring och ger rena vibbar.

Senare kan du ordna dem på ditt moln eller använda Sortera min box webbapplikation för att hålla dem organiserade.

Få upp dina nya mål på väggen

Slutligen, sätt upp nya mål för dig själv. Klistra fast dem på väggarna och håll farten igång.

Relaterad: De bästa verktygen för att hjälpa dig att förbättra balansen mellan arbete och privatliv

5. Odla och bibehålla en positiv attityd

Allt har två sidor: den som får ett leende på läpparna och den som får dig att vilja hata det. Detsamma gäller för ditt jobb. Trots hur du känner dig just nu måste det finnas något du måste ha gillat med det. Det var anledningen till att du började göra det från första början.

Så istället för att sitta på kontoret med en rynka i pannan, stöta bort dina medarbetare, överväg att ha en positiv attityd.

Här är några tips som kan hjälpa.

Bli vänner med medarbetare

Tacka dina medarbetare varje gång de hjälper dig. Träffa dem utanför jobbet, prata med dem om de går på samma fester som du, eller gör andra aktiviteter tillsammans. Det kan ändra mycket.

Ta effektiva pauser

Istället för att bläddra igenom sociala medier, överväg att prata med någon, läsa en bok du tycker om, lyssna på musik eller äta något hälsosamt.

Relaterad: Hur man tar en effektiv återställande paus

Ta inte med dig arbete hem

Sluta tjata om vad din chef sa under mötet, hur din nya kund vill ha en förändring i sista minuten i projektet eller något som har med arbetet att göra. Lämna dem alla på kontoret när du lämnar ditt skrivbord.

Du måste njuta av din personliga tid till fullo. Så småningom kommer ditt liv att sluta kretsa kring arbete på ditt kontor.

Hantera din arbetsbelastning

Om du hanterar för mycket arbetsbelastning och det hindrar din bättre prestation, överväg att diskutera det med din chef.

Det måste finnas en viss mängd arbete du blev lovad i början av ditt jobb. Ta reda på om den aktuella arbetsbelastningen överstiger det beloppet. Om ja, be din chef att delegera det till någon annan eller förläng tidsfristerna. Det kan hjälpa dig hantera din arbetsbelastning på rätt sätt och öka din produktivitet.

6. Ta en paus från allt

Slutligen, om inget av det är vettigt just nu, kan du trots allt vara på gränsen till utbrändhet. Men det är okej. Vi känner alla så här då och då.

Det bästa du kan göra i det här fallet är att ta en paus från jobbet. Överväg att åka på semester eller ta några dagar ledigt bara för att koppla av och vara borta från all stress som ditt jobb orsakar.

Om ingen av dem är möjlig just nu, kan du fortfarande använda din helg för att avbryta allt som har med dina kontorsuppgifter att göra och gå någonstans där du kan koppla av.

Det är möjligt att älska ditt jobb

Du måste njuta av det arbete du ägnar större delen av ditt liv åt. Så vidta dessa åtgärder för att säkerställa att det händer, och du älskar ditt jobb.

Det är trots allt bara ett jobb, det ska inte skapa kaos i hela ditt liv.

Hur man blir mer effektiv och produktiv när man arbetar hemifrån

Var mer effektiv när du arbetar i det nya normala med innehåll om produktivitet, organisation, tidshantering och mer

Läs Nästa

Om författaren