Ställ in dessa 6 fokuslägen för att få ut det mesta av iOS 15

Fokus är den enskilt viktigaste färdigheten när det gäller skillnaden mellan livslång framgång eller att alltid missa dina mål. Det är dock en färdighet som många människor inte bryr sig om att utveckla. Tack och lov syftar Apple till att göra det lättare att hitta fokus med lanseringen av iOS 15.

Med hjälp av flera kraftfulla verktyg hjälper iOS 15: s fokusfunktion till att filtrera aviseringar och appar baserat på vad du vill fokusera på vid en viss tidpunkt. Genom anpassade eller föreslagna fokuslägen kan din iPhone hjälpa dig att uppnå dina mål istället för att distrahera dig från dem.

Här är några idéer för olika fokuslägen som du kanske vill ställa in.

1. Arbete

Med iOS 15 finns det flera förbättringar när det gäller Hanteringshantering för iPhone med fokusläge. Till exempel, om din iPhone upptäcker att du arbetar, kommer den automatiskt att leverera brådskande meddelanden och spara de icke-kritiska aviseringarna för senare. Bortsett från detta kan du också tillfälligt stänga av vilken app eller meddelandetråd som helst när du behöver av-eskalera en arbetstråd som bara blir alldeles för giftig.

För att skapa de perfekta fokuslägesinställningarna för arbete, gå till Inställningar> Fokus> Arbete.

När du väl är i inställningar på skärmen kan du välja vilka personer du behöver för att snabbt kunna nå, till exempel din utsedda arbetspartner, chef eller lagkamrater, och vilka appar som är viktiga för ditt jobb, till exempel Slack eller Asana. Du kan också automatisera Focus for Work för att utlösa efter tid, plats eller när du öppnar en viss app.

Om du vill aktivera fokusläge för arbete, gå till Inställningar> Fokus> Arbete och växla knappen till höger.

Alternativt kan du också öppna Kontrollcenter, tryck på Fokusoch tryck på Arbete. Därifrån kan du också trycka på tre prickar knappen för att aktivera fokusläge för arbete i en timme, fram till kvällen eller tills du lämnar din nuvarande plats.

2. Matdags

Om det finns en dålig vana som många digitala infödda kämpar med, är det att ha telefoner medan vi äter. Även om det är sant att det finns gott om giltiga skäl för att hålla fast vid våra enheter under en måltid, är det många av oss som bara gör det av vana. Tyvärr kan det att inte vara uppmärksam när man äter leda till överätning, kvävning eller bara att låta maten bli kall. Med Focus kan du schemalägga måltider och berätta för världen att vänta medan du njuter av maten.

Relaterad: Apples fokusfunktion förklaras

Det finns ingen standardinställning för måltider, men du kan skapa ett anpassat fokus för måltider i iOS 15 genom att gå till Inställningar> Fokus och tryck på plus (+) knapp. Välj sedan Beställnings, namnge det Matdagsoch välj önskade färger och ikoner. När du är nöjd trycker du på Nästa.

Slå sedan Tillåt ingen på frågan om vilka personer som får kontakta dig under din måltid. Välj slutligen vilka appar som fortfarande kan skicka meddelanden till dig, vilket kan vara appar för påminnelse om vatten eller appar för spårning av mat.

3. Underhållning

Tiden flyger iväg när du har roligt, särskilt när dina ögon är limmade till ett fantastiskt spel eller en show. Tyvärr kan det till och med vara svårt att fokusera på underhållning när du får så många onödiga aviseringar eller meddelanden. Tack och lov kan du med Focus ge din fulla uppmärksamhet åt det som ger dig glädje.

Det gör det inte bara lättare att verkligen ta till sig historier och upplevelser, det påminner dig också om att sluta när det är dags för dina andra ansvar. Förutom att du använder Focus för att blockera tid för aviseringar kan du också inaktivera samtal och använda de olika Stör ej -funktionerna.

4. Träning

För de flesta av oss kräver det mycket motivation att hitta tid på arbetsdagen för att dyka upp för ett träningspass. När det finns oändliga aviseringar kan det vara alltför lätt att övertyga dig själv om att kliva bort från mattan eller skylla på dåligt väder för att ha missat ett schemalagt träningspass.

Med Focus kan du få ut det mesta av din träningstid genom att se till att ingen stör dig förrän du är klar. Med fokuslägen kan det vara så enkelt att sätta tid åt sidan för att träna på din iPhone som att gå till Inställningar> Fokus.

Tryck sedan på plus (+) knappen och välj Kondition. Du kan välja personer som du vill få aviseringar från, till exempel din fysiska tränare eller coach. Välj sedan de appar som du använder för fitness, till exempel träningsspårare och smartwatch -appar.

5. Mindfulness

Genom åren har maximerad produktivitet normaliserats inom arbete, spel och särskilt sociala medier. Även om det är frestande att tänka på iPhone's Focus -funktion som bara ett annat sätt att hålla fokus på att vara produktiv, kan det också vara ett bra sätt att bara vara. Inte varje ögonblick måste ägnas åt att förbättra dig själv, vissa stunder är perfekta utan att behöva göra någonting.

Med iOS 15 kan du välja ett förberett fokusmål genom att gå till Inställningar> Fokus. Tryck sedan på plus (+) knappen och tryck på Mindfulness. Härifrån kan du välja Tillåt ingen för aviseringar för alla och inaktivera aviseringar från alla appar.

Därefter kan du trycka på Slå på Mindfulness automatiskt när du startar en session i din iPhone Mindfulness -app.

6. Spendera tid med nära och kära

I slutändan, vad är viktigare att fokusera på än de människor vi älskar? Oavsett om det är dina familjemedlemmar, vänner, betydande andra eller husdjur, det finns så många individer i våra liv som förtjänar vår fulla uppmärksamhet. Även om det har blivit normen att ha våra telefoner ute under privata stunder, kan fokuslägen bara vara den påminnelse vi behöver för att prioritera att vara närvarande.

Om du vill anpassa dina stör -alternativ i fokusinställningarna går du till Inställningar> Fokus> Stör ej. Välj sedan personer och appar som får meddela dig. Välj sedan att Dela fokusstatus; detta låter människor som meddelar dig veta att du inte tar några oväsentliga konversationer. Slå sedan på dina skärmaviseringar genom att klicka Hemskärm och Låsskärm.

För Stör ej kan du till och med ställa in den så att den slås på automatiskt under familjespelkvällar, viktiga sammankomster eller på helger. Med iOS 15 kan du schemalägga inte bara din Stör ej -tid utan också be att upprepa vissa dagar i veckan, som helger.

Lär dig kraften i fokus

Eftersom så mycket i världen säger till oss att fokusera på nästa stora sak, är det viktigt att komma ihåg vad som verkligen betyder något i våra liv. Tid är den mest värdefulla resurs vi har, så det är vettigt att vi behandlar den som sådan. Medan många tror att det aldrig riktigt finns tillräckligt med timmar på dagen, är sanningen att vi slösar bort många av dem.

Med hjälp av iOS 15 Focus -funktionen kan du ta tillbaka din kraft och fokusera på de aktiviteter som ger mervärde, gör dig glad och tar dig närmare den person du vill vara.

Så här konfigurerar och använder du meddelandesammanfattningen på din iPhone och iPad

iOS 15 introducerar en meddelandesammanfattning som hjälper dig att begränsa störande aviseringar. Så här konfigurerar du det och optimerar det på din iPhone eller iPad.

Läs Nästa

Om författaren