Allt du behöver veta om Amazons Halo New Movement Health Feature

Amazon är inte främmande för innovation. Och dess bärbara hälsa, Halo, följer den trenden. Amazon har kontinuerligt lagt till nya AI-drivna funktioner under hela enhetens livslängd, och dess senaste tillskott kan vara det mest imponerande hittills. Movement Health, som debuterade den 30 juni, gör din telefon till en digital personlig tränare.

Movement Health avser att förbättra funktionell kondition och förmågan att utföra vardagliga aktiviteter som att böja och nå. För att göra det utnyttjar funktionen teknologier som datasyn och maskininlärning. Här är en närmare titt.

Machine Vision Fitness Checks

Det första steget i att använda Movement Health är en konditionskontroll med telefonens kamera och Halo-appen för iOS eller Android. Halo guidar dig genom fem rörelser: balanser med ena benen, knäböj, lungor, räckhåll och fötter tillsammans. När du arbetar igenom dessa rörelser använder Halo-appen maskinvision för att spåra din rörelse för bedömning.

Med data från detta test kommer Movement Health att utvärdera din hållning, stabilitet och rörlighet. Det ger dig en total poäng på 100 tillsammans med mer detaljerade uppdelningar som täcker specifika områden där du kan behöva förbättra. Upplevelsen är ungefär som vad du skulle gå igenom med en fysioterapeut eller personlig tränare. Men allt är gjort från din telefon.

Amazon hävdar att denna bedömning är lika korrekt som en professionell tränare. Huruvida det är sant kan vara diskutabelt, men funktionens rörelsepoäng går i överraskande detalj.

Din nya digitala personliga tränare

Efter den första bedömningen kommer Movement Health att tillhandahålla ett personligt träningsprogram för att förbättra dina lägre poäng. Till exempel, om du behöver arbeta med din höftrörlighet, kan det rekommendera broförlängningar och ryggradsrotationer. Varje uppsättning övningar kommer med videoinstruktioner från sjukgymnast Dr. Kelly Starrett.

Varje uppsättning tar fem till tio minuter att slutföra och bör göras minst tre gånger i veckan. Amazon föreslår också omprövning varannan till fjärde vecka för att spåra din förbättring. Om du tror att du kommer att ha problem med att hålla koll på dessa övningar och bedömningar kan appen schemalägga påminnelser.

Relaterad: Amazon Halo Review: The Creepiest Fitness Band Yet

Halo bärbar och service är verkligen inte billig, även om det verkligen är en fördel att plocka upp en. Denna nya funktion kan dock ge ett mer överkomligt alternativ till personlig träning, och om du förbättrar din funktionella kondition kan du spara pengar på lång sikt.

Skydda din hälsoinformation

Amazon såg till att nämna hur det ger "integritet genom design" när det tillkännagav Movement Health. Sedan den senaste introduktionen av Alexa till Halo väckte vissa integritetsproblem, det är förståeligt varför Amazon vill lugna sina kunder i den riktningen.

För att skydda dina hälsodata krypterar Amazon dina videor för rörelsebedömning under transport. Det betyder att någon som försöker fånga saker på väg till molnet inte skulle kunna förstå det. Efter att ha bearbetat informationen i sin maskininlärningsalgoritm raderar Amazon den och förhindrar dataintrång senare.

Halo kan ta bort videor om rörelsebedömning, men det lagrar massor av andra hälsodata. Om du är orolig för den här informationen som eventuellt läcker eller vill maximera integriteten från Amazon kan du radera den i appens inställningar.

Amazon Halo fortsätter att lägga till nya funktioner

När Halo först lanserades var det en överväldigande tjänst med tanke på dess relativt höga pris. Sedan dess har det blivit ett alltmer användbart verktyg. Frekventa uppdateringar som Movement Health-funktionen ger funktioner som du kanske inte hittar någon annanstans.

Movement Health är kanske den mest spännande uppdateringen som hittills har kommit till Halo och i kombination med Amazons apotek med full servicekan du hålla din hälsa i schack bättre än någonsin tidigare, även om du inte har någon försäkring.

Den som vill förbättra sin funktionella kondition kan hitta dess bedömningar och guidade övningar till hjälp. Eftersom Amazon fortsätter att föra uppdateringar som detta till Halo, kan det bli den ledande bärbara hälsan.

De 7 bästa fitnessspårarna med pulsmätare

Letar du efter en fitnessspårare? Fitnessband med inbyggd pulsmätning är alla ilska. Här är de bästa.

Läs Nästa

Om författaren