De bästa webbplatserna för att få tillbaka din inre styrka efter pandemin

Pandemin har låtit några av oss känna oss som ett skal av våra tidigare jag, och beröva oss det förtroende vi en gång hade. Du kan känna dig överväldigad av det inhemska sysselsättet, sociala mediers press och att jämföra dig med andra eller till och med arbetslöshetens börda.

Om du kämpar, var inte orolig. Det finns steg du kan ta för att återfå ditt självförtroende och känna dig bemyndigad igen. Läs vidare för att upptäcka bra tips och online-resurser som hjälper dig att återfå din inre styrka.

Hitta och träffa andra som delar dina intressen

Om du känner dig ensam eller osedd låter du bekant kan det vara till stor nytta för dig att gå med i en grupp. Att vara en del av något, oavsett om det är en hobbygrupp, klubb eller ett samhälle, ger dig en känsla av tillhörighet och hjälper dig att känna dig bemyndigad.

Att gå med i en grupp människor som dina intressen hjälper dig att träffa likasinnade vänner och antingen avslöja eller återställa passioner eller färdigheter begravda inom.

Skapa nya vänner på MeetUp

Möte är ett bra ställe att gå med i en grupp för att träffa människor, få vänner, hitta support och utforska dina intressen. Du kan hitta tusentals händelser som inträffar dagligen, både online och personligen, vilket ger dig maximal flexibilitet i hur och när du kan träffa människor.

Du kan söka efter sociala evenemang efter intresse - till exempel om du älskar att cykla kan du söka efter närliggande cykelgrupper och evenemang. Om du är författare finns det en mängd skrivgrupper och kreativa kroppar som väntar på att träffas, stödja och inspirera dig.

Du kommer sannolikt att hitta en grupp för vilken hobby eller intresse du än kan tänka dig. Om det inte finns kan du skapa din egen grupp och uppmuntra andra medlemmar att gå med!

MeetUp är gratis att registrera och har gemenskaper för dig att gå med över hela världen, vilket gör det till ett utmärkt ställe att träffa nya vänner vart du än är.

Lär dig något nytt för att öka ditt förtroende

När din bil har problem måste kontakten bytas ut, eller om det finns ett problem i VVS-arbetet, tar du en vän, partner eller förälder för att fixa saker åt dig? Att få färdigheten att ta itu med dessa frågor själv kan ge en verklig känsla av självständighet och öka både självförtroendet och känslan av empowerment.

Från DIY till att lära sig nya språk, det finns gott om online-resurser för att hitta och behärska nya talanger.

Lär dig en ny skicklighet från YouTube eller WikiHow

Det finns så många gratis tutorials online som hjälper dig att lära dig nya färdigheter, från hur man lagar en ny maträtt eller typ av mat för att behärska gitarr eller piano, och från hur man gör enkelt DIY för att bygga sin egen lilla Hem.

Om du gillar att lära av videor som ofta presenteras av engagerande och underhållande individer, börja med Youtube. Här kan du hitta rakt fram "hur" videor på i princip vad som helst.

För dem som föredrar att följa diagram eller läsa instruktioner, WikiHow är en lysande resurs för alla dina "hur" -frågor, med resultat som ger en blandning av tydliga instruktioner, bilder och ibland videohandledning.

Förbättra dina kreativa färdigheter på SkillShare

Vill du plocka upp en kreativ hobby? Kolla in online inlärningsnav, SkillShare. Du hittar ett stort utbud av kurser från kreativt skrivande och illustration till film, fotografi och animering.

SkillShare är en prenumerationsbaserad tjänst, men du kan registrera dig för en sju dagars gratis testperiod för att få en smak av webbplatsen och de olika kurserna som finns tillgängliga innan du förbinder dig att betala.

Relaterad: 5 gratisappar och webbplatser att lära sig att rita online för nybörjare eller artister

Plocka upp ett nytt språk på Duolingo

Det är ett populärt alternativ att spara pengar för nya språkinlärare Duolingo app, där du kan plocka upp en mängd olika språk från spanska, franska eller tyska, till japanska och grekiska från dess 30+ starka databas.

Duolingo är tillgängligt på stationära datorer, Android och iOS och baserar sitt lärande genom dagliga aktiviteter och spel, vilket gör det till ett roligt sätt att plocka upp ett nytt språk.

Ladda ner: Duolingo för Android | iOS (Fri)

Lär dig ett nytt språk med Preply

Om du föredrar att lära dig ett nytt språk online med hjälp av en lärare, Förbereda ger dig möjlighet att välja bland över 99 språk och få en-till-en-undervisning från en handledare du väljer.

Ladda ner: Bered dig på Android | iOS (Fri)

Lär dig hur du kodar

Om du vill plocka upp grunderna för kodning kan du hitta gratis online-kodningskurser på webbplatser som Codecademy och Generalförsamling. Att lära sig att koda är ett utmärkt sätt att förbättra din logik och problemlösningskunskaper, vilket i slutändan kommer att ge dig en känsla av prestation och uppfyllelse.

Om du verkligen tar hand om de grundläggande gratiskurserna har du också möjlighet att registrera dig för premiumversionerna för att få ytterligare färdigheter.

Relaterad: Lär dig mer om programmering med dessa 6 LinkedIn-utbildningskurser

Få din Serotonin Boost med gruppövning eller fitness

Träning har stort inflytande över vårt humör och välbefinnande. Även korta promenader eller mjuka träningspass kan öka vår energi, höja vårt humör och minska stress.

Träning kan inte bara öka din självkänsla och minska ångest och depression, att delta i gruppträning kan ge dig den känslan av tillhörighet och syfte. Utöver det kan det att sätta dig själv ett uppnåeligt mål inom fitness hjälpa till att ge det boost av självförtroende som är knuten till din självkänsla och känsla av empowerment.

Registrera dig för en träningsutmaning

Oavsett vad ditt fitnessmål är, eller vad din fitnessnivå är, finns det många utmaningar att hitta online.

Om du gillar eller vill prova att springa, registrerar du dig för en 5K, 10K eller mer organiserad rolig körning ger dig något att arbeta för, förbättra och slutligen nå som mål.

Spring över hela Amerika är en webbplats som är född ur pandemin, som syftar till att sammanföra individer vid löpande evenemang som samlar in pengar för orsaker som Matar Amerika. Eller, om du vill organisera ditt eget löpevenemang, då RunSignup är en bra webbplats för att skapa både virtuella och personliga löpande evenemang.

För dig som gillar att cykla, simma och springa, hitta din närmaste Triathlon på TriFind.

Arbeta genom en utmaning tillsammans på ToughMudder

Letar du efter en större utmaning? Långvarig Tuff mudder har evenemang för nybörjare för träning för idrottare, inklusive Tough Mudder Classic Obstacle-körningen.

Deltagarna tar sig igenom tio mil av lera-blöta hinder (totalt 25 utmaningar), utan någon timer. Du uppmuntras att hjälpa dina lagkamrater och andra leriga främlingar, vilket gör det till ett enormt samarbete och roligt evenemang.

Du kan göra det här

Att få tillbaka din inre styrka och känna dig bemyndigad i den post-pandemiska världen är uppnåelig. Nyckeln är att inte sätta för mycket press på dig själv, nå ut till din online-community eller kontakta andra personligen, och - viktigast av allt - ha kul med det hela.

Guiden för att se ut som den mest självsäkra personen i rummet

Läs Nästa

Om författaren