4 sätt COVID-19 har förändrat våra vanor i sociala medier

Det nya koronaviruset har satt sitt prägel på alla aspekter av våra liv, inklusive sociala nätverk. Konsumenterna spenderar mer tid på sociala medier än någonsin tidigare. Vissa använder den för att hålla sig à jour med den senaste informationen om COVID-19, medan andra ser det som ett kommunikationsverktyg.

Även om det är sant att Facebook och andra plattformar förenklar social distansering, har de också potentiella nackdelar. Till att börja med är överdriven användning av sociala medier kopplad till depression, ensamhet, ångest och låg självkänsla.

Låt oss se hur de senaste händelserna har förändrat våra vanor i sociala medier, och varför detta betyder...

COVID-19 har stört det digitala landskapet och påverkat både konsumenter och företag. De stora sociala nätverken hjälpte människor att hålla kontakten och hålla koll på de senaste händelserna. Denna trend driver dock också på stress och utbrändhet, särskilt bland avlägsna arbetare.

Mer än hälften av amerikanerna har ändrat sina vanor på sociala medier som svar på COVID-19-utbrottet, enligt en undersökning från 2020 utförd av

Ohio State University Wexner Medical Center.

Cirka en tredjedel av respondenterna sa att de spenderar mer tid på sociala nätverk på grund av spänningen kring dem. En av fem amerikaner gjorde motsatsen och steg bort från Facebook och andra sociala medieplattformar under avstängningen.

Relaterad: Hur man avslutar sociala medier för gott

Samma källa rapporterar att stress, ångest och depression har skjutit i höjden under det senaste året. Detsamma gäller drogmissbruk och självmord. Mot bakgrund av de senaste händelserna är de flesta ständigt stressade. Och överanvändning av sociala medier gör bara saker värre.

Digital teknik, inklusive sociala medier, är ett tveeggat svärd. Å ena sidan gör det social distansering enklare och ger omedelbar tillgång till information. Å andra sidan kan den sprida falsk information och skapa förvirring bland användarna.

I dessa dagar kan det kännas som att titta på ett tågförlust genom att bläddra bland dina sociala flöden. Det är därför det är viktigare än någonsin att sätta din mentala hälsa i första hand och hitta nya sätt att hantera stress.

Läs vidare för att se hur människors vanor i sociala medier förändras på grund av COVID-19-pandemin.

Enligt AdColony61 procent av konsumenterna spenderar mer tid på sociala medier. Denna trend beror delvis på övergången till fjärrarbete och delvis på behovet av social distansering.

Kantar, ett ledande marknadsundersökningsföretag, rapporterar att YouTube-användningen ökade bland tusenåriga och GenZers. Samma källa säger att över 60 procent av GenZers och ungefär 50 procent av årtusenden är mer aktiva på Instagram idag än de var före pandemin.

Medan användningen av sociala medier varierar beroende på demografisk grupp såg de flesta plattformar en ökning i popularitet. För många människor har sociala medier blivit ett viktigt kommunikationsverktyg och en informationskälla. Antalet Facebook-meddelanden och WhatsApp-samtal, till exempel, fördubblades enligt uppgift i mars 2020 i de länder som drabbades hårdast av COVID-19.

2. COVID-19-infodemin ökar

Enligt en rapport från FN, är sociala medier översvämmade med falska nyheter och vilseledande information relaterad till det nya koronaviruset.

De stora sociala nätverken försöker aktivt att filtrera bort falsk information, men detta hindrar inte användare från att sprida rykten. Du kan till exempel ha hört att skölj näsan med saltlösning eller äta vitlök kan förhindra COVID-19. Dessa myter är ogrundade och kan faktiskt äventyra din hälsa.

Som rapporterats av NBC-nyheter, i mars 2020 tog Facebook och Twitter bort båda en video där Brasiliens president Jair Bolsonaro hävdade att klorokinfosfat, ett läkemedel mot malaria, kan döda viruset. Ändå hindrade detta inte människor från att sprida nyheterna. Vissa tror fortfarande att rykten är sanna.

Ett par i Arizona blev allvarligt sjuka efter att ha använt klorokin för att förhindra COVID-19, och ett så småningom dog.

Slutsatsen är att du inte ska tro på allt du hör i nyheterna eller läsa om det på sociala medier. Dubbelkolla källorna och kontakta din läkare innan du tar några mediciner eller "magiska" piller.

Startups Magazine rapporterar att it-brottslighet ökade med 600 procent som svar på de aktuella händelserna, med globala kostnader enligt uppgift att uppgå till 1 biljon dollar 2020. Hackare riktar sig mot både privatpersoner och företag och utnyttjar ökningen av fjärrarbete och rädsla för pandemi.

Många känner sig säkra på att dela känslig information på sociala medier. Problemet är att i stort sett vem som helst kan komma åt dessa data.

Cyberbrottslingar kan använda ditt namn, adress, plats och andra personliga uppgifter för att stjäla din identitet, hacka dina bankkonton eller ta kontroll över din dator. Vissa använder sociala medier för nätfiskebedrägerier. Hälsorelaterat nätfisketill exempel riktar sig ofta till äldre och personer med hälsoproblem.

Den goda nyheten är att du kan skydda dina data genom att vara proaktiv. Enkla saker, som att uppdatera ditt operativsystem regelbundet och använda starkare lösenord, kan mildra säkerhetsrisker på sociala medier och därefter.

Även om det är sant att sociala medier gör det lättare att hålla kontakten med familj och vänner, kan det också öka stress och ångest.

Hälsoexperter varnar för att användare av sociala medier är överexponerade för stressfaktorer. Det är svårt att känna sig trygg när dina sociala flöden översvämmas av undergångshistorier. Sociala medier driver också perfektionism, vilket kan öka stress ytterligare.

Chester County Hospital rapporterar att personer med sju eller fler sociala mediekonton är tre gånger så benägna att uppleva ångest som de som använder färre än två plattformar. Som forskarna påpekar rapporterar användare av sociala medier högre stressnivåer än någonsin tidigare.

Ingen kan förneka fördelarna med sociala nätverk. Men ändå bör du fortfarande ta en paus från tekniken då och då.

Sociala medier är en integrerad del av det moderna livet. Oavsett om du använder den för arbete, affärer eller underhållning är det viktigt att veta var du ska rita gränsen. Facebook, LinkedIn och andra sociala plattformar kan inte ersätta verkliga upplevelser.

Det nya koronavirusutbrottet ledde till en ökad användning av sociala medier. Människor från hela världen tillbringar nu sin tid online på grund av sociala distansåtgärder. Detta är dock inte en ursäkt för att leva ditt liv online (och ensam).

Från att läsa och träna till att testa nya hobbyer finns det otaliga sätt att hålla sig underhållna under karantänen. Sociala medier är inte ditt enda alternativ.

5 sätt COVID-19-pandemin har påverkat spel

COVID-19 har haft stor inverkan på de flesta aspekter av våra liv. Och spel är inget undantag.

Läs Nästa

Om författaren