De 8 bästa periodspårningsapparna för din iPhone

När du har att göra med en hektisk dag bör det sista du tänker vara att oroa dig för att få din menstruation oväntat. Det finns inget värre än att fångas av din månatliga cykel när du är oförberedd och långt ifrån feminina hygienprodukter.

Lyckligtvis finns det många bra alternativ tillgängliga i App Store för att hjälpa dig att planera och förbereda dig för din nästa menstruationscykel. Att använda någon av dessa fantastiska iPhone-periodspårningsappar är ett utmärkt sätt att hoppa över stress, lära sig mer om din kropp och bättre hantera hela din ägglossningscykel.

1. Cyklar

Cycles fokuserar på att lära sig de mönster som visas i din månatliga gåva. Appen använder pastellfärger för att effektivt kommunicera din månatliga cykel och skapa en vacker skärm. Denna app erbjuder också fantastiska sekretessalternativ och till och med innehåller ett lösenord eller Face ID-verifiering.

Relaterad: Så här ställer du in Face ID på din iPhone eller iPad

Cycles fungerar bra om du är ensam men det har också intressanta partnerinställningar. Med partneralternativen kan du dela din cykel direkt med din betydande andra. Det här är ett fantastiskt alternativ om du försöker bli gravid eller om din partner vill planera en specifik händelse eller semester efter dina behov.

Ladda ner:Cyklar (Gratis, prenumeration tillgänglig)

2. Apple Health

Om du inte vill använda iPhone-lagring för att ladda ner en annan kalenderapp har Apple Health några fantastiska grundalternativ för att övervaka din månatliga cykel. Välj Cykelspårning under appens lista över hälsokategorier för att komma igång.

Relaterad: Mindre kända Apple-hälsofunktioner som är värda att använda

Apple Health kommer att ställa några preliminära startfrågor angående din typiska cykel och integrera sig i din Apple Health Calendar. Här kan du övervaka din cykel och visa ytterligare menstruationsinformation och resurser. Appen är mycket anpassningsbar med tanke på att den har mest grundläggande funktioner för fertilitets- och menstruationsövervakning.

Ladda ner:Apple Health (Fri)

3. Liv

Förutom den fantastiska layouten och den lätta att navigera menyn, har Life några fantastiska funktioner. Appen är oerhört personlig och anpassningsbar eftersom utvecklarna har tagit hänsyn till att alla med en period upplever symtom annorlunda. Till exempel kan cykellängden ändras så att den passar din personliga cykel, vilket är otroligt användbart och destigmatiserande.

Andra fantastiska funktioner inkluderar fantastiska premiumalternativ som fertilitets- och temperaturspårare, graviditetsspårare, påminnelser om preventivmedel och påminnelser om sena perioder.

Ladda ner:Liv (Gratis, prenumeration tillgänglig)

4. Menstruationsperiod

Förutom att arbeta som en effektiv periodspårningsapp för iPhone, ger Menstrual Period Tracker dig möjlighet att övervaka din blödning på alla dina Apple-enheter. Menstruationsperioden har inte bara en Apple Watch-applikation, men den kan också användas med din Apple TV.

Appens design är mycket ren och utan röran. Det är lätt att skilja mellan flikarna i appen. Den har också en fantastisk startskärmswidget som visar din månatliga cykel för enkel visning utan att öppna appen.

Ladda ner:Menstruationsperiod (Gratis, prenumeration tillgänglig)

5. Period Plus & Period Tracker

För att skilja sig från andra cykelkalendrar har utvecklarna av Period Plus & Period Tracker inte bara utvecklat en helt omfattande menstruationskalender utan också ett roligt spel! Spelet involverar en liten kanin längst ner på skärmen som fångar olika periodprodukter som faller från himlen, som tamponger.

Om du letar efter klassiska menstruationskalenderinställningar har den här appen även spårningsalternativ som påminnelser om OB-GYN-möten, krampintensitet och alkoholkonsumtion. Att lära sig förstå din period kan vara en rolig process med Period Plus & Period Tracker!

Ladda ner:Period Plus & Period Tracker (Gratis, premiumversion tillgänglig)

6. Periodspårare

Period Tracker fokuserar på att ta bort stressen från din nästa period. Den har en lättläst kalender som hjälper dig att sammanfatta hela din cykel på några sekunder.

Appen innehåller också mindfulness-meditationsmusik som hjälper dig att hålla dig lugn och avslappnad oavsett hur stressad allt östrogen gör att du känner dig. Det låter dig även ställa in dagliga påminnelser för att hjälpa dig att komma ihåg saker som att byta tampong innan katastrofen inträffar.

En av de bästa aspekterna av appen är Health Report. Varje månad får du en månatlig hälsorapport för att bättre förstå din kropp och din cykel. Detta är otroligt fördelaktigt för personligt bruk och även för att eventuellt dela med din OB-GYN.

Ladda ner:Periodtracker ägglossningsapp (Gratis provperiod, abonnemang krävs)

7. Paloma

Paloma fungerar som din egen personliga perioddagbok. Varje dag kan du logga alla symtomförändringar och använda den för att övervaka ditt fertilitetsschema. Den fantastiska färgkodade fertilitetskalendern är vacker mot den lugnande lila Paloma-bakgrunden.

Relaterad: Hur man håller sig positiv online och förbättrar mental hälsa med appar

Inte bara fokuserar Paloma på att öka din kunskap om din egen period, men den erbjuder också kontinuerligt uppdaterade artiklar och diskussioner om kvinnors hälsa. Dessa artiklar fokuserar på ämnen inklusive allt från första perioder till klimakteriet, vilket bevisar appens mångfald.

Ladda ner:Paloma (Gratis, prenumeration tillgänglig)

8. Kubperiodspårare

För den som vill använda en rolig och alternativ menstruationskalender, se inte längre än Cube Period Tracker. Cube ger dig de nödvändiga funktionerna i andra periodspårningsappar medan du tar bort blommorna och överflödigt rosa.

Cube skär ut den extra fluffen och fungerar som en enkel period nedräkningsapp. Appen fokuserar på att bara logga in start- och slutdatum för din period och visa dem i en årskalender. Även om detta är en mycket grundläggande menstruationskalender, har den några roliga och bedårande Cube-karaktärsalternativ och lyckas ändå få jobbet gjort.

Ladda ner:Kubperiodspårare (Gratis köp i appen)

Siris hälsa och säkerhet

Att använda din iPhone som en periodspårningskalender är ett av de bästa sätten du kan hålla dig medveten om kroppens inre förändringar. Att ha en plan för din period kan ta bort mycket av den stress som ofta kommer med den. P

IPhone har blivit en allvetande maskin som har kapacitet att skydda vårt fysiska och mentala välbefinnande. Siri lägger till ännu mer funktionalitet till din iPhone också. Så kolla in några av de bästa genvägarna från Siri för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande.

5 stora genvägar från Siri för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande

Denna samling genvägar för din iPhone eller iPad hjälper dig att förbättra ditt välbefinnande för ett hälsosammare liv.

Om författaren