Dessa 7 mobilappar kommer att motivera dig att träna

För vissa är träning en fantastisk, givande upplevelse att se fram emot. Men för andra kan träning verka som en syssla som tar alltför mycket tid och inte ger omedelbara fördelar. De flesta ser troligen inte träning som något de vill göra, utan snarare något de behöver göra.

Om du känner dig omotiverad att träna eller bara inte vet var du ska börja din träningsresa, kolla in en av dessa sju fantastiska appar som hjälper dig.

1. Walkr

Walkr är ett roligt spel som äger rum i rymden och kräver att du går för att komma vidare. Spelet kombineras med en stegräknare så att alla dina dagliga steg spelas in och förvandlas till Walking Energy.

Du kan låsa upp nya planeter, mata de hungriga invånarna på varje planet, slutföra uppdrag och mer. Du kan spela på appen medan du går för att ge dig motivation i realtid att gå ännu mer.

Ladda ner: Walkr för Android | iOS (Gratis köp i appen tillgängliga)

2. Fitness husdjur

I appen Fitness Pets växer du ett virtuellt husdjur och fullgör uppdrag genom att gå. Det finns fyra olika husdjur att välja mellan när du först börjar: en hund, en bäver, ett lejon och en alpacka. Varje husdjur har olika dagliga stegmål.

Du kan höja ditt husdjur genom att tvätta dem, mata dem och gå med dem. Du måste spendera mynt i spelet för att mata och tvätta ditt husdjur, vilket nivåerar dem. För att tjäna dessa mynt i spelet måste du samla steg; du tjänar ett guldmynt för vart 40 steg du tar.

Den här appen är i grunden en stegspårare, men att kunna nivåera upp och interagera med ett virtuellt husdjur borde ge dig den extra motivationen att börja och fortsätta gå.

Ladda ner: Fitness Husdjur för Android (Fri)

3. Prestation

Vad händer om du kan få betalt för att träna? Det är vad Achievement-appen syftar till. När du tjänar 10 000 poäng kan du ta ut pengar och antingen få betalt eller donera dina intäkter till välgörenhet.

Relaterad: Mobilappar som belönar dina vandringsvanor

För att tjäna poäng kan du slutföra undersökningar, genomföra spårade övningar efter att du har anslutit en kompatibel fitnessapp till Achievement-appen eller spåra dagliga aktiviteter. Du kan tjäna upp till 80 poäng per dag för varje spårad aktivitet och upp till sex poäng per dag för dagliga aktiviteter som att logga mat, meditera och mer.

Även om du inte kommer att bli rik av de pengar du tjänar genom Achievement-appen, tjänar du tillräckligt för att det kommer att motivera dig att nå dina dagliga träningsmål.

Ladda ner: Prestation för Android | iOS (Fri)

4. 7 minuters träning

Om du känner att du aldrig har tillräckligt med tid att träna, prova 7-minuters träningsappen. Varje träningsplan de har att erbjuda där innehåller 12 olika övningar med en 10 sekunders paus mellan varandra.

Och bara för att det är ett kort träningspass, betyder det inte att det inte kommer att utmana dig. Du kommer fortfarande vara andfådd i slutet av det, men det är över på mindre än tio minuter.

Senare, om du känner att sju minuter är för kort för dig och du vill ha ett längre träningspass, kan du ändra tiderna för varje drag i inställningarna. Du kan upprepa hela kretsen upp till sex gånger, ställa in en anpassad tid för varje drag mellan 10 och 60 sekunder och ställa in en egen vilotid mellan fem och 30 sekunder.

Ladda ner: 7 minuters träning för Android | iOS (Gratis, premiumversion tillgänglig)

5. Fitness RPG

Fitness RPG är en annan bra app som hjälper dig att motivera att träna mer. Den ansluter till en träningsapp som Fitbit eller Google Fit för att spåra dina steg och konvertera dem till energi som du kan använda i appen.

Du kan använda den energi du tjänar för att samla och jämna ut hjältar, slutföra uppdrag och mer. Att kunna spela genom olika nivåer och öka dina hjältar när du går hjälper dig att distrahera dig från det faktum att du tränar. Du vill bara fortsätta gå för att tjäna fler steg och fortsätta att gå igenom spelet.

Ladda ner: Fitness RPG för Android (Gratis köp i appen tillgängliga)

6. Wokamon

Wokamon är en app där du bygger upp en samling Wokamons och tar hand om dem genom att gå. När du går kan du samla fler Wokamons från olika Woka-världar och du kan odla de Wokamons du redan har samlat.

Dina steg förvandlas till energi som du kan använda för att mata din Wokamon och jämna upp dem. Det finns också olika prestationer som du kan arbeta för och använda som motivation att gå mer.

Ladda ner: Wokamon för Android | iOS (Gratis köp i appen tillgängliga)

7. Pokémon GO

Om du någonsin spelat ett Pokémon-spel som barn eller bytt kort kan den här appen vara den träningsmotivation du behöver. I Pokémon GO kan du samla alla Pokémon du såg som barn utöver alla nya generationens Pokémon. Det bästa sättet att lägga till i din Pokémon-samling är att komma ut och gå runt.

Appen ger dig belöningar varje vecka baserat på hur mycket du går. Det finns också ägg som du bara kan kläcka genom att gå ett visst avstånd. Sedan kan du tilldela en kompis Pokémon till dig själv som går med dig och tjänar godis som du kan använda för att utveckla dem eller driva upp dem.

Om det inte är din sak att samla Pokémon finns det massor av liknande augmented reality-appar och spel med olika teman. Andra stora spel i denna genre inkluderar Harry Potter: Wizards Unite och Jurassic World Alive.

Ladda ner: Pokémon GO för Android | iOS (Gratis köp i appen tillgängliga)

Ladda ner: Harry Potter: Wizards Unite för Android | iOS (Gratis köp i appen tillgängliga)

Ladda ner: Jurassic World Alive för Android | iOS (Gratis köp i appen tillgängliga)

Gör träning till en daglig vana

Även om det kan verka som en skrämmande uppgift att börja din träningsresa behöver det inte vara. Att träna kan vara roligt och givande om du har en fantastisk app som hjälper dig att fortsätta.

När du har börjat din träningsrutin vill du se till att du håller dig konsekvent. Det räcker inte att träna en gång och sedan glömma att träna i en månad eller ett år. Se till att du tränar regelbundet och håller fast vid dina träningsmål.

5 gratis fitnessappar för att bygga en träningsvanor med regelbundna träningspass

Fitness handlar om att bygga en vana att träna regelbundet. Dessa gratisappar motiverar dig med olika träningsstilar och hjälper dig att komma i form.

Om författaren