8 tips för människor som vill vara mer kreativa

Kreativitet är inte något du behöver födas med för att ha. Det finns inte heller något som att vara vänsterhjärnt eller högerhjärnat.

Alla är kreativa i någon kapacitet. De mest kreativa människorna du känner har tränat sina tankar att tänka utanför lådan, och med dessa tips kan du göra detsamma.

1. Anpassa din arbetsyta

Ställ in din omgivning på ett sätt som uppmuntrar dig att vara den mest kreativa. Naturligtvis är detta annorlunda för alla. Upptäck dina idealiska arbetsförhållanden och sätt dem på plats.

Föredrar du att arbeta i naturligt ljus? Flytta ditt skrivbord bredvid ett fönster. Tror du att den väggen är tråkig? Häng en målning du gillar. Kan inte arbeta i fullständig tystnad? Spräng din favoritmusik eller lyssna på en podcast.

När allt kommer omkring, om du ska spendera mycket tid på att arbeta på ett ställe, kan du lika gärna ordna det på ett sätt som får dig att känna dig nöjd. Forskning om Cincinnati Business Courier föreslår att din fysiska arbetsyta har en betydande inverkan på ditt välbefinnande, produktivitet och kreativitet.

Behöver din digitala arbetsyta också lite mer spiffing? Pröva dessa appar som använder smarta tabeller för att hantera dina data.

5 arbetsytappar som använder smarta tabeller för att hantera data

Dessa appar och tjänster använder smarta tabeller för att visa, hantera och manipulera data hur du än behöver.

2. Konsumera vad du vill skapa

Musiker och författare Dodie Clark skrev lämpligt i sin bok, Secrets for the Mad, att "alla är bara ett collage av sina favoritdelar av andra människor. "Omge dig med den typ av kreativitet du vill ha och följ de sociala mediekontona för människor vars tankar du skulle döda för att gräva in i.

Genom att ständigt konsumera samma typ av saker som du vill göra, lär du omedvetet din hjärna att tänka på ett liknande sätt. Gör vad du kan för att fördjupa dig i saker som inspirerar dig.

3. Exponera dig själv

Om du har svårt att tänka utanför lådan kan problemet mycket väl vara att det är du som håller dig inuti den. Gör något nytt för att ändra takten. Stör dina vanliga tankemönster avsiktligt.

Att se och göra nya saker hjälper till att utlösa nya idéer. Det här kan vara så litet som att slutföra dina dagliga uppgifter ur sin vanliga ordning, eller lika spontant som att anmäla dig till en klass som du aldrig annars skulle ha tagit. Gå ut ur ditt sätt att söka perspektiv som skiljer sig från dina egna.

4. Omfamla tristess

Trots hur kontraproduktivt det kan låta, en studie om Huffington Post visar att tristess möjligen kan driva dig till kreativitet. Det teoretiseras att ett uttråkat sinne söker efter stimulering. När du är uttråkad känner du dig ointresserad och obekväm, vilket motiverar dig att leta efter något. Detta orsakar dagdrömmer - en chans att utveckla nya idéer.

Istället för att packa din dagliga rutin med produktivitet, kanske gör lite experiment. Spara lite tid på ditt schema för att inte göra någonting alls. Låt ditt sinne vandra. Vem vet, du kan äntligen få din "aha!" ögonblick.

5. Vet att begränsningar kan vara bra för dig

När du inte har allt du tror du behöver tvingas du göra det. Du kanske sa till dig själv att du kommer att vara mer kreativ "när du har all tid eller resurser" att göra det.

En studie från universitetet i Amsterdam visade att när människor står inför begränsningar tenderar de att skapa kopplingar mellan saker som de normalt inte skulle se. Detta är ett av nyckelelementen i kreativt tänkande. Psykologer kallar det "global bearbetning."

6. Dokumentera varje idé

Ingen första idé är den bästa. De bästa idéerna är vanligtvis en sammanslagning av en massa andra idéer som inte fungerade på egen hand. Och för att komma till den punkten måste du ha alla de mindre, inte lika bra idéerna först.

Ibland är en dålig idé faktiskt inte dålig. Konstnärer tenderar att knacka på idéer innan de provar dem, eller bedöma deras arbete innan det är klart. Du kanske bara behöver förfina det lite mer, eller sova på det och komma tillbaka till det när ditt sinne är tydligare. Hur som helst, gör ditt bästa för att hålla reda på hela din tankeprocess.

Ha alltid något till hands som du kan använda för att anteckna anteckningar. Överväg att hålla en anteckningsbok i din dagliga väska eller till och med bara fylla i telefonens anteckningsapp.

Relaterad: Låsa upp kreativitet: Enkla tips för att slå mentala nedgångar

7. Öva även när du inte vill

Ett av de största misstagen som konstnärer gör är att skapa konst bara när de inspireras. Inspiration är kraftfull när den kommer, men den är oförutsägbar. Det är precis där problemet ligger.

Om du vill använda din kreativitet för att stärka din skicklighet inom måleri, fotomanipulation, fotografering eller något annat andra kreativa satsningar, då måste du brainstorma idéer och öva ditt hantverk även när du inte känner för det den. Du bör inte lita på inspiration, eftersom det inte är en konsekvent sak. Gör kreativitet till en vana.

Tänk på kreativitet som en muskel. Om du tränar den varje dag blir den starkare. Om du inte tränar tillräckligt eller alls, kommer det att misslyckas på dig när du behöver det.

8. Ta regelbundna pauser

Edward de Bono var läkare och uppfinnare som vissa människor berömmer för att ha myntat den "kreativa pausen". Det är ungefär så enkelt som det låter: placera avsiktliga pauser i ditt arbetsflöde. Varje gång du har funderat eller arbetat ett tag, sluta lite och ta en andning.

Så vad gör detta? Det hjälper dig att undvika att bli för insvept i vad du än arbetar med och bli omedveten om möjligheterna framför dig. Det är ett sätt att bli lite mer uppmärksam på situationer du befinner dig i.

Kreativitet är inte linjär. Vanligtvis är det en mycket rörig process, vilket gör det ännu viktigare för dig att ge dig själv stunder att koppla av.

Är du typen som omedvetet zonar in på något? Försök använda en Pomodoro-timer för att meddela dig när du ska pausa och när du ska återuppta. Kolla in vår lista över de bästa Pomodoro-timerapparna för att starta.

Att vara kreativ är att vara avsiktlig

Vissa människor tror att du antingen är kreativ eller inte. Det är inte sant. Vem som helst kan vara kreativ, det kommer helt enkelt mer naturligt för vissa än för andra - vilket är helt okej. Om du ägnar dig åt att bli mer kreativ kommer du att bli en dag.

Hur man använder kylare för palettinspiration

Coolors är en fullfjädrad webbapp som kan hjälpa dig att hitta de perfekta färgscheman. Så här kommer du igång.

Om författaren