Hur du konfigurerar musen för komfort

Musen är ett viktigt tillbehör för att använda en dator, men människor uppmärksammar dem inte tillräckligt och skadar handleder och händer som ett resultat. Om du har en värkande hand efter en hård dag med arbete och lek kan du behöva göra några justeringar för hur du använder musen.

Låt oss utforska hur du konfigurerar din mus, så det är lättare att använda.

1. Skaffa en mus som passar din hand bättre

Om du köper dina möss online är det svårt att bedöma produktfotonens storlek kontra din handspan. När musen anländer kan den vara för stor eller för liten för dina händer.

Om du tycker att din nuvarande mus gör ont på din hand, försök att uppgradera till en större eller mindre modell. Även om det kostar lite mer, är det mycket bättre än att ha trånga händer!

2. Ändra hur du håller musen

Nu när du har en mus som är en bra handstorlek bör du hålla den ordentligt. Se först till att din handled inte rör vid bordet när du rör musen. Om din handled ligger på bordet måste fingrarna böja sig mer för att klicka på knapparna, vilket sätter onödigt hårt på dem.

Notera på samma sätt hur hårt du kopplar ihop musen. Om du har ett särskilt spänt spel kan du omedvetet krossa musen från nerverna. Var noga med att notera när du slipar musen till damm och lossar upp den.

2. Försök att justera DPI-nivåerna på musen

Några mer avancerade musmodeller har en växlande inställning för "dots per inch" (DPI). Genom att justera det här alternativet kan du konfigurera musen så att du inte behöver flytta den så mycket för att få markören dit du behöver den.

DPI fungerar genom att berätta för musen hur långt den ska flytta skärmmarkören per tum rörelse. DPI-numret definierar hur många pixlar markören rör sig per tum handrörelse.

Till exempel, om du har en mus inställd på 800DPI, måste du flytta musen en tum för att flytta markören 800 pixlar över din skärm. Om du använder en mus vid 1600 DPI rör sig markören två gånger avståndet på skärmen än 800 DPI.

Kontrollera om din mus har växlingsbar DPI. Om det gör det hittar du DPI-alternativen antingen i din musprogramvara eller som en dedikerad knapp på själva musen. Ju högre DPI blir, desto mer känslig känns markören.

Om du kastar handen runt bordet för att få markören runt skärmen, antingen öka din DPI eller ta en mus med växlingsbara DPI-alternativ. På det sättet kan du göra mindre rörelse för mer resultat på skärmen.

Om du bär fingret ner till benet varje gång du läser en lång artikel online kan du överväga att justera hur känsligt ditt rullhjul är. Genom att öka känsligheten kan du bläddra ytterligare per fingerrörelse.

Se till att kolla in om du vill lära dig mer hur man fixar en långsam (eller snabb) musrullning i Windows 10.

Musrullning för långsam eller snabb? Så här fixar du det i Windows 10

Att få rätt hastighet för musens rullhjul är viktigt. Så här fixar du det om din är obekväm.

4. Försök att inte använda en musledarmatta

Det kan tyckas konstigt att inte använda en mushandledsplatta för att hjälpa till med dina smärtor, men vetenskapen ligger bakom detta. Som anges av Canadian Center for Occupational Health and Safety:

På ena sidan av debatten är det känt att luta handlederna på ett handledsstöd eller kanten på skrivbordet under långa perioder kan sätta mycket tryck på undersidan av handledarna. Detta tryck kan orsaka karpaltunnelsyndrom (CTS) att utvecklas. Å andra sidan visar bevis att handledsstöd lindrar spänningar i nacke och axlar.

Om du använder en handledsstöd och känner symtomen på karpaltunnelsyndromet, försök att inte använda det. Håll musen så att din handled är utanför skrivbordet och fortsätt använda.

5. Sätt musen i en bättre position

Tala om att använda en mus korrekt, sätt musen i en bättre position så att det är mindre ansträngning att använda den.

De Grand Valley State University säger följande:

Vila inte handleden eller underarmarna på mousingytan. Försök att använda hela armen och axeln för att flytta musen så att större, starkare muskler kan flytta musen.

Universitetet rekommenderar också att du vilar din överarm vid dina sidor och ser till att dina armar gör en 90-graders vinkel när du använder datorn.

Naturligtvis, om du inte kan anpassa var din mus vilar, kan du istället anpassa allt annat. Detta inkluderar att byta skrivbord du använder eller lyfta / sänka stolen du sitter på.

Medan du håller på med det kan du också försöka ta itu med alla hemska hållningsvanor du har när du blir uppslukad av något. Det finns gott om appar för att förbättra din hållning, och de är ett utmärkt sätt att se till att du sätter dig ordentligt.

6. Använd musen med varma händer

För att hålla musklerna i dina händer från att krampas upp måste du använda musen medan händerna är varma. När du har kyliga händer tenderar musklerna att gripa upp och värka mer när du använder dem.

Det enklaste sättet att lösa detta problem är att använda musen i en varm miljö, till exempel i ett uppvärmt rum. Men om du gillar att skriva bort utanför, eller kanske det café som du skriver din nästa roman i kan bli kladdigt, kanske det inte är möjligt.

I dessa fall kan du försöka bära handskar för att hålla värmen i. Om du vill ha något snyggare kan du få USB-musmattor som också fungerar som handvärmare.

Vad är det bästa med bekväma möss?

Att se till att dina händer är nöjda går längre än en enkel lyx. Användning av kringutrustning under längre tid kan orsaka ett tillstånd som kallas Repetitive Strain Injury (RSI).

RSI händer när muskler och senor tvingas göra en upprepad uppgift om och om igen tills det orsakar belastning. Det finns två sätt att förhindra RSI: gör uppgiften du utför mindre ansträngande för dina händer och ta pauser så ofta.

Gör din mus comfier

Att ha en bekväm mus går längre än att bara känna sig trevlig; Det är viktigt för din övergripande handledshälsa. Nu vet du några viktiga sätt att hålla musen bekväm och dina leder glada.

Om din egen mus ger dig sorg kan det vara dags att ta en ny. Men innan du rusar iväg och tar tag i den första du ser på Amazon, är det värt att gå igenom alla möjligheter, till exempel ergonomiska möss.

Bildkredit: wrangler / Shutterstock.com

Datormusguiden: 8 saker att veta när du köper en mus

Planerar du att köpa en ny mus? Här är allt du behöver veta innan du köper för att få den bästa musen för dina behov.

Om författaren