De 6 bästa prylarna för avkoppling

Upptagna liv och hektiska scheman kan ofta innebära att vi glömmer avkoppling. Avkoppling är mycket viktigt för ditt välbefinnande. Med detta i åtanke är det viktigt att hålla en balans mellan hårt arbete och inget arbete. Avkoppling bör stå högt på din lista över prioriteringar.

Så, vad är några av de bästa sätten att slappna av? Tja, att ligga på ryggen i en halvtimme kan hjälpa till att rensa sinnet, men det finns också prylar tillgängliga.

Låt oss titta på de åtta bästa prylarna för att hjälpa till att koppla av.

Human Touch Reflex Swing Pro Leg MassagerHuman Touch Reflex Swing Pro Leg Massager Köp nu på Amazon 349,00 $ (349,00 $ / räkning)

Om du gillar en bra massage behöver du inte lämna huset för att få en. Human Touch's Reflex Swing Pro Leg Massager kan vara precis vad du behöver för att smälta bort dagen. Det finns många benmassager på marknaden, så vad gör den här så bra? Det kan anpassas till en början, så att du kan ändra benmanschettens position så att den passar dina egna ben.

Men det gör inte bara dina kalvar. Enheten kan massera hela underbenet och fötterna. Massagemaskinen använder knådning av åtta gånger för att ge dina trötta muskler lite välförtjänt lycka. Det kommer även att ge dina fotsålar en god gnidning tack vare underfotsrullarna. Dessa säkerställer en djup massage som hittar de platser som vanligtvis bara en annan person kan nå.

MUSE S Hjärnavkännande pannbandMUSE S Hjärnavkännande pannband Köp nu på Amazon $349.99

Du kanske tycker att ditt sinne ofta tänker, oroar sig eller analyserar andra oroligheter. Sådana känslor förhindrar att du kopplar av. De MUSE S Hjärnavkännande pannband låter dig övervaka din hjärnaktivitet och svara på den. Enheten faktureras som personlig meditationsassistent. Genom att övervaka dina hjärnvågor och ge feedback i realtid kan du lugna ett upptaget sinne.

Pannbandet synkroniseras med en dedikerad mobilapp, så att du kan bläddra och analysera informationen. Det finns också Go to Sleep Journeys inkluderade, som hjälper dig att driva i sömn. Batteriets livslängd på tio timmar borde vara mer än tillräckligt för att du kan koppla på pannbandet och börja koppla av innan du sover. När du sover kommer pannbandet att övervaka dina hjärnvågor med EEG och skapa en detaljerad sömnrapport så att du bättre kan förstå din sömnprocess och mönster.

Dodow Sleep Aid DeviceDodow Sleep Aid Device Köp nu på Amazon $59.78

Om du har haft problem med att få lite ögonblick, då Dodow Sleep Aid Device kan vara precis vad du behöver för att komma in i sömn. Den använder en blandning av ljus- och andningsterapi för att lugna din kropp till ett avslappnat tillstånd. Perfekt för att träffa säcken och ta tag i alla viktiga zees. Observera att enheten har utvecklats av människor som har svårt att sova.

Dodow har två tidslägen; åtta minuter och tjugo minuter. Under denna tid kommer det att avge ett långsamt pulserande ljus. Du kan sedan synkronisera andetaget med dessa pulser. Detta är en välkänd meditativ teknik - med fokus på andetaget för att rensa sinnet. Det reglerar din andning så att en andningscykel (andas in och andas ut) tar tio sekunder. Detta uppmuntrar din kropp att sakta ner och därmed uppmuntra sömn.

Homedics Shiatsu MassagekuddeHomedics Shiatsu Massagekudde Köp nu på Amazon $152.95

Om du arbetar hemifrån, känner du förmodligen smärtan av att sitta vid skrivbordet i timmar i slutet utan tvångsbrott. Ett ögonblick kommer du att sitta där och glatt skriva bort; nästa, du kommer att ha smärtsam smärta över axlarna. Eller trycksmärta i din coccyx. Eller en bankande korsryggregion. Oavsett ditt problem, HoMedics Shiatsu XL massagekudde är här för att rädda dagen. Släpp det bara på din kontorsstol, koppla in den och du kommer upp till shiatsu himlen.

Eftersom det täcker din sätes huvudstöd och ryggstöd är massagekudden idealisk för att täcka alla dina ryggsmärtpunkter i samband med att du sitter vid ditt skrivbord. Det finns en stoppad sits som ger skinkorna lite lättnad från din obekväma kontorsstol. Men all magin finns i ryggstödet, som erbjuder en knådningsrörelse i shiatsu-stil, liksom en mild rull som täcker hela ryggraden.

Kokoon Sleep-hörlurarKokoon Sleep-hörlurar Köp nu på Amazon $349.99

De Kokoon Sleep-hörlurar är bland de bästa prylarna för avkoppling. Liksom MUSE S-pannbandet förlitar Kokoon-hörlurarna EEG för att övervaka dina hjärnvågor och hjälpa dig att få en bättre natts sömn. Företagets app kan spela avkopplande musik, ljudeffekter eller till och med meditationskurser utformade för att underlätta sömn. Med hörlurarna på kan de spela in ditt sömnmönster och ge dig en detaljerad inblick i din sömnkvalitet. Hörlurarna har också en låg profil, så de är lättare att sova i än vanliga burkar.

Hörlurarna själva finns i ett hårt fodral, vilket innebär att de kan användas för resor. Införandet av Active Noise Cancellation (ANC) blockerar alla externa ljud till den punkt där det inte stör dig. Det betyder att du inte kommer att bli distraherad från uppgiften - avslappnande eller sova! Ytterligare smarts betyder att hörlurarna kan berätta när du har somnat. Följaktligen försvinner Kokoon Sleep-hörlurar all musik du lyssnar på och ersätter den med vitt brus för att förhindra störningar.

AeroGarden inomhus örtträdgårdAeroGarden inomhus örtträdgård Köp nu på Amazon $299.95

De AeroGarden inomhus hydroponic örtträdgård är ett bra sätt att ta naturen inomhus och odla ingredienser samtidigt. De hyproponiska systemen använder bara vatten för att odla växterna, så mindre röran och mer tid åt att njuta av frukterna av ditt arbete. Dessutom är det känt att vara runt växter som är fördelaktigt för din mentala och fysiska hälsa. Grönska kan också ta bort CO2, vilket hjälper till att rena luften i ditt rum.

Satsen använder LED-lampor med full spektrum snarare än solljus, så det kan placeras var som helst i ditt hem. Det finns nio odlingsskidor som gör att du kan skörda en mängd välsmakande örter som du kan använda i din matlagning. Växterna avger också önskvärda lukt, vilket hjälper till att stimulera flera sinnen på en gång. Då är tillfredsställelsen med att odla örter och se dem växa. Det visar sig att gadgets inte behöver vara helt elektroniska för att hjälpa dig att slappna av.

De bästa prylarna för att hjälpa till avslappning

Det finns många icke-tekniska sätt att hitta lite inre lugn, men de prylar som vi har listat här kommer säkert att hjälpa dig på din väg till ett mer avslappnat sinnes- och kroppstillstånd. Sedan finns AeroGarden örtträdgård, som hjälper dig att koppla av och ge även näring.

Om du bara vill lita på ljud för att lugna sinnena, kanske du vill kolla in bästa hörlurar för att sova och koppla av De 10 bästa hörlurarna för att sova och koppla avOm guidade meditationer eller avkopplande musik hjälper dig att driva av, tänk på en uppsättning av de bästa hörlurarna för sömn för att göra dig bekväm på natten. Läs mer . Det finns gott om alternativ där som kan hjälpa dig att upprätthålla ett tillstånd av avkoppling.