Prova dessa 5 unika produktivitetsmetoder för att bryta ut tristess

Har du svårt att vara produktiv? Försök med dessa olika motivationsmetoder och produktivitetstekniker för att reignitera din förmåga att få saker att göra och bryta ut från tristess

När din rutin förändras är det svårt att vara så produktiv som du var tidigare. Du måste anpassa dig till vad liv och arbete kastar på dig. Från klassiska produktivitetsmetoder till en psykologisk kurs som lär lycka, dessa webbplatser, appar och e-böcker lovar att starta din produktion igen.

1. ny dag (Web): Återställa tiden som en 10-timmars dag

NewDay-planeraren tänker helt igen tiden så som du känner till den. Istället för att planera för en 24-timmars dag, har du nu 15 "timmar", dvs 10 vakande segment och fem sovande segment. Det är lite där ute, men kanske att tänka på tid annorlunda kan starta din produktivitet.

Så här fungerar det. Istället för 60-minuters timmar kommer dina 10 vakna segment att vara 100 minuter vardera. Dina fem sömnsegment kommer att vara 88 minuter vardera, vilket är nära den genomsnittliga 90-minuters sömncykeln. Det är totalt 440 minuter som uppfyller de rekommenderade sju timmars sömnen för ett hälsosamt schema.

Ange en avsikt för varje vaknande segment och följ det med det. Appen försöker tända ett nytt fokus på vad du gör genom att tvinga dig att dike traditionella tidsbaserade produktivitetsmetoder. Det är bäst att göra detta till din nya flik-sida om du använder den för att hålla koll på varje newDay-timme.

Naturligtvis kastar du inte bort den traditionella klockan eftersom det är vad resten av världen fungerar på. Så när du vaknar ställer du in det första segmentets tid och newDay kommer att justera det för alla tio segment i enlighet därmed.

2. Mediummetoden (Webb): Produktivitet utan stanspennor och papper

De flesta produktivitetsmetoder uppmanar dig att använda nya appar och prylar. Det handlar om att släcka penna och papper och gå digitalt. Medium-metoden är en förespråkare för en sund balans. Tanken är att använda penna och papper och samtidigt lägga till teknikens fördelar.

Det är ironiskt att metoden hoppade till berömmelse på bloggen till en av bäst att göra-lista-appar 8 verktygslista-appar som synkroniserar över alla dina enheterVälj en av dessa utmärkta att göra-appar om du vill ha dina uppgifter och checklistor synkroniserade på alla dina enheter. Läs mer , Todoist. Bidragsgivaren Chad Hall skriver om hur han använder två anteckningsböcker, post-it-anteckningar och digitala appar för att göra-listor, anteckningar och kalendrar.

Du bör läsa hela inlägget för att förstå komplikationerna och tänkandet bakom metoden, men den grundläggande takeawayen är att använda anteckningsböcker och post-it-anteckningar för att notera allt.

I en nattlig recension laddar du bort dessa till appar. Hall noterar specifikt att han använder en daglig klisterlapp för att alltid påminna honom om prioriteringar för den dagen.

Medium-metoden är den perfekta produktivitetstekniken för dem som använder arbetsbord men inte har ett appsystem ännu. Du behöver inte bli helt digital och papperslös. Det finns något att säga om handlingen att skriva uppgifter på papper och korsa ut dem, eller att göra en snabb anteckning utan att oroa dig för formatering.

3. Arbeta systemet (Ebook): Vad är din biologiska prime time?

Sam Carpenters produktivitetsbok Work The System är en måste-läsning för teamledare, chefer och företagare. Principen för boken är att förstå system, både personliga och professionella, och optimera dem.

Boken lär dig hur du identifierar linjära system och maximerar dem, börjar med dig själv.

Till exempel fick Carpenters bok en hel del rubriker med metoden "biologisk prime time". I det berättar han om hur varje individs energinivåer ebbas och flyter vid olika tidpunkter på dagen. Detta är ett av dina personliga linjära system.

När du har förstått din "biologiska prime time" och arbetat med det i åtanke, kommer du att bli mer produktiv. Baserat på detta system har vi faktiskt ett gratis kalkylblad till upptäck dina mest produktiva timmar Upptäck dina mest produktiva timmar med denna enkla metodBygg din perfekta arbetsdag runt dina energinivåer. Detta enkla Excel-kalkylblad och några sekunder av arbetet varje dag kan hjälpa dig att ändra dina vanor och få mer gjort. Läs mer .

Work the System finns som en gratis e-bok på den officiella webbplatsen. Länken som visas på hemsidan fungerar inte för tillfället. Men vi hittade en äldre länk där du kan registrera dig för nyhetsbrevet och få e-boken gratis.

Du kan ladda ner det i Epub-, Mobi- och PDF-format. Om du delar Work The System på sociala medier kan du också ladda ner den kostnadsfria ljudboken.

Ladda ner:Arbeta systemet (Fri)

Flera studier visar en tydlig korrelation att gladare människor är mer produktiva. Men med dysterhet och undergång som omger dig i nyheterna varje dag är det svårt att upprätthålla ett lyckligt humör. Yale University erbjuder en gratis onlinekurs för att ändra ditt tankesätt, kallad The Science of Well-Being.

Psykologprofessor Laurie Santos lär ut olika aspekter av lycka på den fyra veckors kursen. Varje vecka kräver ungefär två timmars kursarbete, medan du lär dig om missuppfattningar om lycka och hur vårt sinne lurar oss med förväntningar och fördomar. Slutligen lär du dig vad som faktiskt gör dig lycklig och hur du implementerar lyckostrategier i ditt dagliga liv.

Kursen är lätt och passar lätt in i upptagen scheman. Tillsammans med veckovideoen erbjuder Santos rekommenderad läsning, men inget av det är viktigt att gå till nästa veckas lektion. Det handlar mer om att assimilera och fundera över vad du lär dig av videon och implementera det. Du kan börja kursen när du vill och ta den i din egen takt.

Motivationshögtalaren Tim Ferris talar ofta om två spelförändrade produktivitetstekniker: Rädsla inställning och den Dreamline-miniräknare.

I sin bok The 4-Hour Workweek talar han om hur båda övningarna ökar motivationen genom att ge dig en plan för dina värsta fall och drömsscenarier. Båda dessa övningar är nu tillgängliga som interaktiva webbappar.

I rädsla ställer mallen dig igenom de sex stegen för att möta din rädsla.

Du kommer att definiera, förhindra, reparera, utvärdera fördelarna med framgång och kostnader för passivitet och slutligen sammanfatta hela processen. Det tar ungefär en halvtimme att verkligen tänka och besvara varje fråga, men du kommer att ha det bättre för det.

Dreamline-kalkylatorn är en karta på sex till 12 månader för att uppnå den livsstil du önskar.

Mallen ställer frågor som du antagligen inte har tänkt på när du drömmer stort. Detta tvingar dig att bedöma och ompröva praktik, och vilka uppoffringar du behöver göra. Men när du har fastställt den planen kommer du att känna dig mer motiverad och produktiv eftersom du vet exakta fördelar och förluster av att inte vidta åtgärder.

Produktivitet för fjärrarbetare

Många tycker att det är svårt att vara produktiv när de inte är på kontoret. Fjärrarbetet har sina egna motiverande utmaningar, som kan hanteras med de ovannämnda metoderna. Men bara om de inte fungerar för dig kan du prova dessa tips för att lyckas med fjärrarbetet Lyckas med fjärrarbete: 70+ tips för att arbeta från ditt hemmakontorAtt arbeta hemifrån kan vara en välsignelse och en förbannelse. Men med rätt utrustning, verktyg och rutiner kan fjärrarbetet vara fantastiskt. Läs mer .