5 sätt att fokusera på arbetet hemma och undvika distraktioner

När du arbetar hemifrån istället för ett kontor finns det fler distraktioner än normalt. Men med några appar och strategier kan du fokusera på jobbet och vara produktiv.

Förhoppningsvis, nu är du bekant med några av bästa arbetet hemifrån som kommer att lära dig tricks i handeln. När du väl har satt upp ett arbetsområde i ditt hus är det fortfarande inte lätt att hantera de många avbrott som dyker upp hela dagen.

Här är några av de bästa apparna, verktygen och teknikerna för att undvika distraktioner och bibehålla fokus.

1. Dölj foder (Chrome, Firefox): Hantera distraktioner utan att blockera webbplatser

Du får en länk för att se en YouTube-video eller ett meddelande på Facebook, och ganska snart har du tappat en halvtimme genom distraktioner. Genom design drar dessa webbplatser din uppmärksamhet och vill att du ska spendera mer tid där.

Men lösningen är inte att blockera dem, som flera förlängningar för att undvika distraktioner De 10 bästa Chrome-förlängningarna för att undvika distraktioner på nätet

Webbsurfing ger massiva online-distraktioner. Chrome kan hjälpa dig att undvika dem med hjälp av några användbara tillägg. Läs mer föreslå. Du behöver dessa webbplatser också som en del av arbetet. Hide Feed har en bättre idé.

Det här webbläsarförlängningen låter dig använda vissa funktioner medan du begränsar vissa distraktioner. På Facebook kan du till exempel meddela vänner men du kan inte se din vägg. På YouTube kan du söka efter en video, men du ser inte andra rekommendationer. Det har liknande begränsningar för Gmail, Reddit, Twitter, Instagram, LinkedIn, Amazon och Netflix.

I stället för flödena eller distraktionerna ser du en slumpmässig tapet med en fokusuppgift för dagen. Du kan ändra den uppgiften när som helst. Du kan ställa in ett schema för Hide Feed för att automatiskt slås på under arbetstid. Det spårar också hur mycket tid det har sparat dig från distraktioner.

Ladda ner: Dölj foder för Krom | Firefox (Fri)

2. Materia (Web): Visuellt sortera uppgifter efter viktighet

Det enklaste sättet att bibehålla fokus är att ha en uppgiftslista för dagen. Du behöver ett enkelt system, det ska se bra ut och du måste prioritera uppgifterna enkelt. Matter markerar varje ruta för att förtjäna en plats som din nya flik-sida i en webbläsare.

Du kan bara lägga till textuppgifter, och det finns inga tidsfrister. Men för att prioritera uppgifterna måste du lägga till storlek på den röda cirkeln bredvid var och en. Ju större cirkeln, desto viktigare är uppgiften. Lägg till och ändra storlek när du går, klicka på finish-knappen när du är klar eller ta bort uppgiften från din lista.

Du kan sortera listan efter prioritet eller efter när du lägger till den, men uppenbarligen är det vägen att gå hit. Du kan också se färdiga uppgifter, växla mellan ljusa och mörka teman och ändra typsnitt och storlek.

Matter är fantastiskt minimalistiskt och kommer ihåg dina data, vilket är det som gör det idealiskt för en daglig att göra-lista. Med sådana dagliga listor är det bäst att börja om igen varje dag.

3. smartaste (Android, iOS): Pomodoro Timer och Focus Keeper för telefoner

Bara tio sekunder att kolla in ett textmeddelande på din telefon kan spåra din koncentration. Smartaste tester hur lätt du kan bli distraherad genom aviseringar på din mobil. Ändå är denna smarta lilla app inte alltför strikt för den och tillåter lite spelrum.

Välj mellan tre kategorier: socialt, arbete eller koppla av. Ställ sedan in en session baserad på hur många minuter du vill fokusera och inte titta på telefonen. Cleverest kommer att starta sessionen och hålla reda på om du ändrar till något annat på skärmen eller inte.

Det är här appen lever upp till sitt namn. Det finns vissa aviseringar som du inte kan ignorera, som ett textmeddelande. Vänd på det om det är viktigt, men det utlöser en nedräkning på 10 sekunder. Om du inte kommer tillbaka till Cleverest under den tiden förlorar du sessionen (eftersom du ändå har tappat fokus).

Det är en effektiv strategi att hålla fokus. Cleverest spårar också alla dina sessioner (från 10 minuter till åtta timmar) och presenterar ett dagligt datatabell. Detta är både en timer för Pomodoro-produktivitetstekniken, liksom en digital detox-app.

Ladda ner: Smartast för Android | iOS (Fri)

4. Jag saknar kontoret (Webb): Bakgrundsljud för att arbeta på ett kontor

För dem som inte är vana vid det kan den kusliga tystnaden att arbeta ensam vara en distraktion också. Några forskningsstudier har visat att måttligt omgivande brus, som ett kafé, kan öka kreativt tänkande och fokus. Om du gjorde ditt bästa arbete i kontors låga och tröstande ljud är den här appen för dig.

I Miss The Office är en webbapp som simulerar ljuden från en genomsnittlig arbetsplats. Det finns den låga trumman med central luftkonditionering och några få andra element. I det nedre högra hörnet kan du lägga till eller radera hur många kollegor (upp till 10) du vill flytta där inne.

Du kommer att höra dämpade konversationer och till och med skratt i fjärran, människors rörelse och de typer av ljud som går på alla ockuperade kontor.

Dessa "kollegor" interagerar också med element på det virtuella kontoret, som en skrivarkopia, vattenkylare, dator etc. Klicka på ett element för att aktivera eller inaktivera det. Så även när du arbetar på distans hemifrån kan du ställa in den för den behagliga känslan av hur det är på ditt kontor.

5. Skapa distraktionstider och pass

Den sista är inte en app, det är en kombination av distraktionstekniska tekniker från två av våra favoritproduktivitetsbloggar. Du förstår, distraktioner är oundvikliga. Du behöver sätt att minimera dem och deras påverkan, men du kan inte undgå dem helt.

Work Awesome föreslår att du ger dig några "Distraktionskort" varje dag. Det föreslagna antalet är tre pass per arbetsdag. Du kan använda dem hur du vill, men det är mängden distraktioner som du tillåter, så välj klokt.

Istället för ett hårt nej till alla distraktioner, ger detta dig ansvaret för hur du tillbringar din tid. Istället för din viljestyrka använder du en annan del av din hjärna, och det kan vara skillnaden i att hålla fokus.

Den finansiella dieten rekommenderar att föra en distraktionsdagbok. När du känner frestelsen att stoppa det du gör och vända din uppmärksamhet någon annanstans, skriv det först i tidskriften. Enda handlingen kan räcka för att stoppa den impulsen. Dessutom fungerar det som en lista med uppgifter att göra senare istället för att bryta din koncentration just nu.

Båda dessa system handlar om att minska den mentala belastningen av att hålla fokus. Det är mycket lättare att koncentrera dig när du arbetar med distraktioner snarare än att försöka bekämpa dem.

Kontrollera bruset för att kontrollera ditt fokus

Dessa appar och tekniker bör hjälpa dig att hantera aviseringarna från en skärm och ditt sinnes benägenhet att vandra. Men en sak som knäpper någons koncentration är ett udda ljud eller ljud.

Visste du att det finns olika typer av ljud för att öka produktiviteten? Lär dig mer om bruna ljud, rosa ljud och andra ljud i vår guide till håll dig fokuserad genom att kontrollera bruset runt dig Hur du håller dig fokuserad genom att kontrollera bruset runt digHar du problem med att hålla fokus? Lär dig hur du använder brusfärger för att förbättra ditt fokus och produktivitet. Läs mer .