Ta din träningsrutin till nästa nivå med Fitbit och IFTTT

Annons

Fitnessband har blivit mycket populär Topp 7 gåvor för hälsomuttrar och fitnessfreaksAtt köpa en lämplig teknisk present till de som är besatta av hälsa och fitness borde inte vara ett ork. Här är vår guide för hälsa och fitness. Läs mer , särskilt efter ankomsten av äpple klocka Gör Apple Watch din bärbara aktivitetsspårare föråldrad?"Men jag trodde att Apple och Fitbit arbetade tillsammans!" du gråter från baksidan av rummet - och det är en förståelig missuppfattning. Läs mer förra året. Trots detta förblir Fitbit märke att slåoch bokförde 21 miljoner enheter 2015, vilket var en ökning från 11 miljoner enheter året innan.

Vad gör Fitbit så populär Anslut din Fitbit Tracker och IFTTT för att automatisera ditt hem och ditt livDu kanske blir förvånad över att få veta att Fitbit är en av de mest praktiska enheterna att använda som ditt första steg mot att bygga det som många skulle betrakta som ett "smarta hem". Läs mer ? Mycket av detta har förmodligen att göra med dess varierande sortiment av produkter, som sträcker sig i pris från $ 60 för Fitbit Zip till $ 250 för

Fitbit Surge Fitbit Surge Review och GiveawayDet finns ett enda riktmärke för effektiviteten i en bärbar fitness: hjälper det att optimera ditt träningspass? FitBit Surge hävdar att det kan göra just det. Läs mer . En annan faktor som nästan säkert spelar en roll: det finns så mycket du kan göra med en Fitbit när den är ansluten till en smart enhet, till exempel en iPhone.

Förra hösten, vi erbjöd Anslut din Fitbit Tracker och IFTTT för att automatisera ditt hem och ditt livDu kanske blir förvånad över att få veta att Fitbit är en av de mest praktiska enheterna att använda som ditt första steg mot att bygga det som många skulle betrakta som ett "smarta hem". Läs mer på olika sätt kan din Fitbit tracker och IFTTT hjälpa till att automatisera ditt hem och ditt liv. Här gräver vi djupare och visar dig andra sätt de två kan arbeta tillsammans för att göra ditt liv bättre.

Vad är IFTTT?

Innan du börjar är det viktigt att sammanfatta vad IFTTT, eller "Om detta då kan" göra. Den gratis tjänsten gör det möjligt för vardagliga användare att skapa kedjor med uttalanden, kallade ”recept”, som utlöses baserat på förändringar av andra webbtjänster som Gmail, Facebook, Instagram och Pinterest.

IFTTT är tillgängligt på webben och via appar och fungerar med många smarta produkter IFTTT presenterar eBay & Fitbit-kanalerFyndjägare och fitnessfanatiker, lyssna upp. IFTTT har tänkt på dig nyligen och har gjort kanaler för eBay och Fitbit så att du kan automatisera dessa fyndjakt och fitnessfärdigheter. Läs mer inklusive de från Philips, Withings och naturligtvis Fitbit.

Varför Fitbit?

San Francisco, Kalifornien-baserade Fitbit erbjuder aktivitetsspårare och trådlösa aktiverade bärbara teknikapparater som gör oss alla friskare. På så sätt mäter Fitbit-produkter kritiska data såsom antalet steg som gått, hjärtfrekvens, stigade steg och annat personliga statistik Hur hälsodata från dina appar köps och säljsDen senaste tidens explosion i antalet hälso- och fitnessappar innebär att det finns mycket hälsodata som samlas in av våra enheter - data som säljs. Läs mer .

Fitbit gör ett utmärkt jobb med att samla in vår sömnlogg, precis som det är ett bra sätt att spåra hur många kalorier vi äter varje dag. Tack vare IFTTT kan dessa data analyseras ytterligare. Och genom att göra det, gör oss friskare.

Se är att tro

Få av oss vill komma på skalan, men det är ett av få sätt att veta om du har tappat eller gått upp i vikt. Omvänt är det bra att veta att du har i genomsnitt 7,5 timmars sömn varje natt. Men hur ofta under veckan letar du efter den här informationen via din Fitbit-app?

Många av Fitbit-recepten i IFTTT ägnar sig åt att göra denna typ av information lättare tillgänglig. Tänk på dem som starkt ljus som ibland är irriterande, men ändå gynnsamt. Som den morgonklockan som gör sitt jobb, trots irritationen.

Ett av våra favorit-IFTTT-recept som löser detta syfte är ett med titeln "Skicka e-post till min dagliga aktivitetsöversikt”. Varje dag får du ett e-postmeddelande som bland annat visar dina totala förbrända kalorier, stillasittande minuter och totala åtgärder som vidtagits.

Ibland kommer denna information att vara en anledning till firandet. Annars kan det räcka för att övertyga dig att ta en extra lång promenad vid lunchtid.

Behöver du ännu mer motivation? Vissa recept sätter en sammanfattning av dina dagliga aktiviteter på Twitter eller Facebook som dina vänner och familj kan se. Till exempel, "Tweet när du når ditt dagliga stegmål"Kan erbjuda positiv förstärkning, medan"Fitbit Aktivitetsöversikt> Facebook Status”Erbjuder det ena eller det andra, beroende på hur din dag gick. Ett annat utmärkt recept är "Skaffa dina Fitbit-sömnloggar som en veckolösning på söndagsmorgonen, ”Vilket kan lägga till lite motivation för den kommande veckan.

Det kanske mest irriterande receptet kräver ingen ytterligare diskussion: "Få ett förolämpande telefonsamtal Om dagliga stegmål inte uppnås klockan 22:30.”

Spåra det

Kommer du ihåg hur en Fitbit spårar personliga mätvärden? Du kan samla in och lagra denna information i andra format och platser, beroende på dina behov.

“Dokumentera din dagliga aktivitet i ett Google-kalkylblad, ”Samlar till exempel alla dina aktivitetsdata. Med tiden får du en sammanfattning av vad du gör - både det goda och det dåliga.

Hur mycket har din vikt förändrats under det senaste halvåret? Receptet, "Logga Fitbit Aria vikt till Google Drive-kalkylbladet”Ger dig svaret; igen, för bättre eller sämre.

Bli inte fångad av vakten

Många av oss skulle gå förlorade utan våra fitnessspårare. Att glömma dem hemma medan du är på jobbet kan vara en frustrerande situation. En annan glömmer att ladda enheten.

"Om jag får ett meddelande om att min Fitbit är låg, påminn mig om att ladda den" lägger till en anteckning i Apples påminnelseapp när det är dags att ladda din bärbara enhet. Omvänt, "Skicka ett IF-meddelande om Fitbit-batteriet är svagt”Är utmärkt för enheter som inte äger Apple.

Arbeta med andra produkter och tjänster

I Fitbits idealvärld skulle vi alla äga en Fitbit-tracker och skala. I den verkliga världen finns andra produkter. Tack vare IFTTT kan dessa olika produkter prata med varandra och skicka data.

Det finns många recept i IFTTT som gör att Fitbit kan kommunicera med Withings Scale och vice versa. Med andra ord, du behöver inte en Fitbit Aria för Fitbit för att spåra din vikt.

Äger du en Fitbit Aria, men använder du en Misfit-spårningsenhet? Ja, det är också möjligt tack vare IFTTT.

Hitta och skapa IFTTT-recept

Det ideala sättet att lägga till eller skapa ett IFTTT-recept är att använda IF-app, även om du också kan göra detta via IFTTT-webbplats. Det mest troliga är att receptet du letar efter redan har lagts till. Om inte, visar vi dig hur du utför åtgärden.

För att hitta ett recept för Fitbit, gå till IF-appen och välj receptikonen längst upp till höger på skärmen. Välj sedan "+" -knappen bredvid "Mina recept". Den här åtgärden visar skärmen "Föreslagna tjänster". Hitta Fitbit. Om du ännu inte har anslutit ditt Fitbit-konto till IFTTT, måste du göra det genom att klicka på länken och sedan välja Anslut. Härifrån blir du ombedd att logga in på ditt Fitbit-konto.

När du är ansluten ser du en lista med "Populära recept" för användning med Fitbit. Du kan också göra en bredare sökning genom att skriva "Fitbit" i sökfältet. Välj receptet du vill använda från den här listan. I det här exemplet väljer vi "Har jag varit aktiv nog för att motivera att jag går ut fredag ​​kväll?" Klicka på Lägg till från den här skärmen.

När du gör det kopplas receptet till ditt konto och du är redo att gå. Det här specifika receptet skickar en veckodokning till din e-post varje fredag ​​kl. 17.00.

För att skapa ett nytt recept, gå till IF-appen och välj receptikonen längst upp till höger på skärmen. Välj sedan "+" -knappen bredvid "Mina recept". Den här åtgärden visar skärmen "Föreslagna tjänster". Välj Skapa ett recept längst ner på skärmen.

Vi är klara

Fitbit fortsätter att vara den ledande tillverkaren av fitnessapparater och det är inte svårt att se varför. Tack vare IFTTT kan data som samlas in från dessa enheter användas på sätt som du kanske aldrig har övervägt.

Hur använder du din Fitbit?

Bildkredit: Racorn via Shutterstock.com