Annons
Förra veckan tittade jag på appar som verkligen hjälper dig att sova bättre vakna upp i ett ögonblick när du känner dig mest uppdaterad Kan en app verkligen hjälpa dig att sova bättre?Jag har alltid varit lite av en sömnexperiment, har under en stor del av mitt liv hållit en noggrann drömdagbok och studerat så mycket jag kunde om att sova under processen. Det är en... Läs mer . Den här veckan hittade jag en app som gör allt detta och går ett steg längre - den påstår faktiskt att påverka dina drömmar.
Dream: ON är en freemium-app och nu tillgänglig i iTunes App Store [No Longer Available].
Teorin
Drömmar kan påverkas av ljud (och bild) som förekommer i den vakna världen. Om du någonsin har använt en radioklocka kan du ha upplevt den låten den spelar "läcker" in i din dröm precis innan du faktiskt är vaken.
Dröm: ON använder denna teori om extern drömpåverkan att spela ljudlandskap skräddarsydd för en viss miljö eller önskad inställning.
Funktioner
Först upp, Dream: ON fungerar som ett kompetent (och gratis) smart larm. Precis som apparna som jag visade dig förra veckan, använder den accelerometern för att läsa rörelser under sömnen, och väcker dig vid den perfekta tiden - var som helst i ett 30-minuters fönster före din sista larmtid. En mängd larmljud tillhandahålls som alla är ganska avkopplande. Du kan se en graf med sömndata på morgonen.
Den använder också denna rörelsesinformation för att avgöra när du troligtvis drömmer och spelar ljudbilden åt dig medan du sover. De inkluderade ljudlandskapen är Fredlig trädgård, och Into The City. På morgonen kan du spela in en kort journalpost om alla drömmar du kommer ihåg och till och med tagga dina Facebook-vänner om du vill dela.
Vissa ljudlandskap är markerade "klara". Dessa hjälper dig att bli klar medan du drömmer med hjälp av ljudkoder som jag antar berätta för dig "du drömmer". Jag kommer dock att ta itu med det klara drömmen en annan dag, så oroa dig inte om du inte har någon aning om vad den här funktionen är.
Åh, och det finns en 50 nyanser ljudlandskap tillgängligt, vilket ganska mycket gör denna app till en omedelbar vinnare i min bok. Sätt på kink! Eller om skräck är mer din sak, hur är det? Night of the ZOMBIES?
Experimenten
Appen fungerar som en front end för drömforskningsexperiment. Deltagande är naturligtvis helt valfritt och appens kärnfunktioner fungerar även om du inte skickar in dina drömmar. Experimenten är helt anonymiserade och har fått etiskt godkännande från University of Hertfordshire.
Det första experimentet tittar på hur ljudlandskapet påverkar drömmar. För detta måste du låta den spela ett slumpmässigt ljudbild i stället för att välja ett specifikt. När du vaknar skickar du ett kort inlägg om drömmen, och forskare kan sedan se hur ett visst ljudlandskap påverkade användarnas drömmar. Det finns naturligtvis också ett "kontroll" -ljudbild som kan spelas medan du sover, men du får inte höra något sätt för att inte påverka ditt drömjournalpost.
Det andra experimentet tittar mer generellt på drömmens psykologi. Alla drömposter du lägger till lagras anonymt och används för att undersöka en rad faktorer - till exempel hur kön påverkar drömmar eller betydande världshändelser.
Kostnaderna
Den grundläggande appen, med smart larm och två ljudlandskap, är 100% gratis. Du kan ladda ner det nu, använda det i en vecka bara för att se om det fungerar och aldrig betala ett öre. Om du vill ha ytterligare ljudlandskap kostar de flesta $ 0,99 vardera och några kostar upp till $ 4 vardera, vilket verkar vara lite utpressande. Tyvärr finns det inget sätt att förhandsgranska något av ljudlandskapen, men beskrivningarna är ganska bra.
Det finns också några gratis ljudlandskap tillgängliga i butiken vid skrivandet av denna recension - Vilda västern och En resa till Tokyo.
Design & presentation
Jag måste säga, Dream: ON är väldigt professionellt sammansatt. Startskärmen är en vacker serie kuggar och hypnotiska bakgrundsbilder. Interaktiva element och knappar har stora träffzoner - viktigt för den hoppfulla sömniga drömaren. Gränssnittet är en glädje och lätt att använda - appar som detta visar verkligen hur bra iOS-plattformen är.
Första gången du startar appen får du fullständiga instruktioner om hur du använder den, men om du läser min sista artikel om appar som hjälper dig att sova bättre Kan en app verkligen hjälpa dig att sova bättre?Jag har alltid varit lite av en sömnexperiment, har under en stor del av mitt liv hållit en noggrann drömdagbok och studerat så mycket jag kunde om att sova under processen. Det är en... Läs mer , du vet redan hur.
oro
Det faktum att du inte kan förhandsgranska ljudlandskapen alls - även de som ingår eller när du har köpt extra - är lite fiskig för mig. För allt vi vet skulle de kunna försöka påverka olyckliga drömmare till att bli internationella supermordare. Eller så kan det bara vara ett par forskare som gör ljud. Poängen är att det vore trevligt att exakt spelas. Du kan försöka förfalska appen till att tro att du sover antar jag, men mina förtroendeproblem går inte riktigt så långt.
Jag kan inte heller se något sätt att exportera drömjournalen, så du är väsentligen inlåst i att använda den här appen om du vill behålla dessa drömposter. En lösning kan vara att använda appen som en mycket allmän kort beskrivning av drömmen, för att senare skriva upp den mer fullständigt i en separat applikation (eller en penna- och pappersdrömdagbok).
Sammanfattning
Jag har haft några galna drömmar hittills, men det är svårt att tillskriva dem till appen - det kan bara vara ett placebo att tro att jag kommer att ha dem. Men Twitter visar ganska många nöjda användare:
@dream_views har ni prova det @DreamONapp? Jag har haft klara drömmar oftare med det! Det är blodigt fantastiskt?
- Luna Parry (@parry_luna) 31 augusti 2012
James har en kandidatexamen i artificiell intelligens och är CompTIA A + och Network + certifierad. Han är ledande utvecklare av MakeUseOf och tillbringar sin fritid med att spela VR-paintball och brädspel. Han har byggt datorer sedan han var liten.