Denna app registrerar hur ofta du kontrollerar din telefon varje dag

Annons

Våra telefoner är extremt personliga; vissa människor ser till och med sin telefon som mer skattade än sin plånbok. På grund av detta är de flesta människor benägna att kontrollera sina telefoner hela tiden för att hålla jämna steg med information och vänner som är viktiga för dem.

Om du är nyfiken är det en rolig idé att se hur ofta du kontrollerar din telefon dagligen. Oavsett om du vill få bättre batteritid 10 bevisade och testade tips för att förlänga batteriets livslängd på AndroidLider du av dålig batteritid på Android? Följ dessa tips för att få mer juice ur din Android-enhets batteri. Läs mer genom att ha skärmen mindre ofta eller vill bromsa ditt smartphone beroende Beroende, kvantifierat: Hur jag mätte min användning av smartphones under en veckaUnder en vecka installerade jag appar och ställde in räknare för att mäta min smartphoneanvändning. Vad fick jag reda på om mitt eget smartphone-beroende? Läs mer , bör varje smartphoneägare ta reda på hur limmade de är på sina telefoner. Så här gör du enkelt.

En enkel app som heter checky (på Android och iOS) kommer att spela in varje gång du väcker din telefon och låter dig se hur många gånger du hämtar och kontrollerar din enhet. Checky visar hur många gånger du har använt din telefon idag hittills, jämför den med föregående dag och visar dig en fin graf så att du kan kontrollera din användning över tid.

Det är inte en snygg app på något sätt, men den klarar jobbet. Tyvärr är Checky lite begränsad genom att den bara mäter när du väcker din telefon, inte hur länge du spenderar med skärmen på. Du kan väcka telefonen 100 gånger och bara använda den i tio sekunder varje gång för att svara på en text, mot att låsa upp den 20 gånger och använda den i tio minuter varje gång.

Jag glömde min telefon i ett Uber idag och jag fortsätter att räkna ut den och kom ihåg att den är borta. Är det vad smärta i fantomlemmar är?

- Nicole Pirshafiey (@NicoleMojan) 10 mars 2016

Om du beslutar att spendera mindre tid på din telefon, kolla in hur man stänger av skärmtid med alternativa aktiviteter 7 sätt att minska skärmtiden och vila ögonenAtt hålla sig frisk inkluderar omsorg för ögonen. Visionsrelaterade hälsoproblem är en verklig livsstilsproblem och våra digitala vanor främjar. Läkemedlet ligger i tankeväckande användning av skärmen. Läs mer .

Prova att installera Checky och använda den i 24 timmar, låt oss sedan veta hur många gånger du har kontrollerat din telefon på en dag! Använder du några andra metoder för att spåra din telefonanvändning?

Bildkredit: Andrey_Popov via Shutterstock.com