Hur långt ska du verkligen sitta från din bildskärm?

Vi övergår till 50 "datorskärmar på vårt 911-center - vi kan inte flytta dem längre bort än cirka 20 tum och vi tittar på dem 10+ timmar per skift. När de är så nära är det mycket svårt att ens se kanterna på skärmen, till skillnad från när vi hade 5 små bildskärmar som vi kunde böja sig mot oss, dessa 50 "ögonmonter är plana och mycket, mycket svåra att ser. Det är också omöjligt att hålla dem på "ögonhöjd". Ta pauser och göra något annat? Nej, inte ett alternativ för oss. Att vara framför skärmen är vårt ENDAST alternativ. Roligt, va ??

Kanske är jag mer känslig än de flesta. De äldre bildskärmarna verkade alltid för ljusa för mig, och att använda college-terminalerna under långa perioder (även med regelbundna pauser) var lite så jag började bära solglasögon på datorn.

Det störde mig aldrig vad någon annan trodde, så länge jag var bekväm och mina ögon inte skadade eller lämnade de lätta spåren när jag tittade bort från skärmen.

Jag har lägre ljusinställningar på mina nyare versioner av bildskärmar hemma, men jag vill ändå ha nyanser ibland. Jag sitter ungefär två armar längder bort och har dubbla skärmar (jag skriver animering).

Mitt syn har faktiskt blivit bättre med tiden, något jag tillskriver smart ätande, använder glasögon (och solglasögon) mer än kontakter, såväl som min speciella typ av datorskärmsäkerhet.

Jag fick ett glasögon med bara min bifokals närbild Rx för att titta på bildskärmen.
Jag minns att för att titta på tv är det optimala avståndet 3-5 gånger skärmstorleken.

Jag har dåligt syn och har bär glasögon i över 50 år, nu tvåfokal. Jag kan inte bära mina glasögon när jag läser, sy eller när jag står framför min dator. Min bildskärm är 27 "och jag sitter lite mindre än en armlängd bort. Jag vet att du kan köpa speciella "dator" -glasögon där linsen växlas uppåt och botten (den tvåfokala delen), men jag är ganska bekväm som jag är. Jag försökte många gånger att bära mina glasögon men slutade med en mycket styv hals från att luta huvudet tillbaka så att jag kunde se. Jag har inte märkt några skadliga effekter hittills och har kontrollerat ögonen regelbundet.

Sedan början av 1980-talet, mellan att arbeta som programmerare, använda min hemdator och titta på TV, har jag tillbringat minst 12 timmar om dagen framför en slags bildskärmsenhet. Under den tiden har jag varit tvungen att få starkare glasögonrecept ett par gånger. Jag vet inte om det berodde på förväntade åldersrelaterade förändringar i ögat eller på grund av hård användning av bildskärmar. Jag fick dock regelbundna suddiga anfall, tryck bakom ögonen, tunnelvision (ibland ganska extrem), se fläckar, ljuskänslighet. Sedan jag gick i pension från IT kan jag inte komma ihåg den sista anfallet med tunnelsyn, tryck bakom ögonen och se fläckar. Suddig syn uppträder sällan och ljuskänslighet inträffar endast under ljusa, snöiga dagar. Oavsett vad "experterna" förklarar påverkar långa timmar framför en bildskärm min syn och mitt välbefinnande. Jag kan inte se om effekterna är permanenta eftersom jag inte har en baslinje att jämföra med. Jag antar att bara tiden kommer att visa sig.

Du skojar va ?

Jag vet inte om datorskärmar, men för några år sedan satt jag mindre än 2 meter bort från en stor TV-skärm och jag kändes yr.

Ordet på gatan säger att du inte bör titta på en TV-skärm mindre än 5 gånger dess diagonala dimension.

Skål.