Hur man kan stoppa teknikberoende från att kapa dina kärnvärden

Annons

Dina datorer och telefoner är verktyg du använder för att uppnå dina mål.

Men idag hjälper de produkter du köper inte att sträva efter din drömmar, men någon annans.

Längs vägen anpassar du dina vanor och beteenden utan att inse det. Tekniska företag bygger vanliga bildande produkter och de har mer inflytande över oss än vi inser. De formar till och med våra sociala, kulturella och personliga värden.

När du väl känner igen detta beroende av teknik Hur du känner igen och övervinner ditt tekniska missbrukAtt övervinna teknikberoende innebär inte att du slutar din användning av den tekniken, det betyder bara att använda teknik för att förbättra ditt livskvalitet. Den här guiden visar hur du hanterar dina begär på nätet. Läs mer , kan du ta tillbaka kontrollen över ditt liv. Men du måste ta det första steget - undersöka några av de sätt dina värden kan ha skadats.

1. Hur många vänner är tillräckligt?

De flesta av oss tillbringar inte våra dagliga liv för att försöka imponera på hundra personer personligen. Om vi ​​sätter ett leende på en partners ansikte, pratar med våra föräldrar och umgås med en vän eller två, har vi haft en ganska social dag.

Men sociala medier övertygar oss om att det är ett misslyckande att interagera med bara några få dussin. Det räcker inte med några hundra följare. Gör det ett par tusen. Nu gör det tusen till. Allt mindre visar att vi gör något fel.

Inte bara det - strävan efter att påverka tusen främlingar får oss att ignorera de människor som är rätt framför våra ansikten.

Att stänga av sociala medier kan återställa en mer naturlig uppsättning förväntningar. Du återvända din uppmärksamhet till människorna i ditt liv 5 enkla sätt att vara en mer uppmärksam smarttelefonanvändareDet är lätt att sugas in i smartphonevärlden i modern tid och glömma bort den verkliga världen. Så här tar du tillbaka kontrollen över ditt liv. Läs mer , där det är okej att bara prioritera ett halvt dussin personer eller mindre. Ingen räknar.

När du går online utan sociala medier är det mer troligt att du interagerar med en person åt gången igenom e-post eller snabbmeddelanden, snarare än att uppträda som en kändis eller politiker som försöker samla en följande.

Åtgärdstips: Lägg bara till vänner du känner från det verkliga livet på Facebook.

2. Behöver jag byta ut detta?

Våra tidiga verktyg som var avsedda att göra sina jobb så länge som möjligt. Ibland var det inte en lång tid, men det var inte avsiktligt. De gjorde det bästa de kunde.

Längs vägen skapade människor ett samhälle som var beroende av kapitalflödet. Huruvida något tjänade pengar blev viktigare än om det gjorde sitt jobb eller inte. individer började skapa produkter som var utformade för att misslyckas Planerad föråldring: Varför vi inte kan ha trevliga sakerHur mycket pengar slösar du på på grund av "planerad föråldring"? I den här artikeln förklarar vi vad det är, varför det borde beröra dig och vad du kanske kan göra åt det. Läs mer så att vi skulle belöna tillverkarna genom att köpa fler av sina produkter.

Den moderna teknikindustrin har länge omfamnat planerad föråldring, så många av oss har vuxit upp medvetna om att detta till och med höll på. Att regelbundet byta ut alla våra prylar är helt enkelt något folk gör. Och det leder till ett globalt problem (läs punkt 3).

Men vi behöver inte. Vi kan fortsätta använda gamla enheter tills de inte längre är funktionella, inte när de bara känner sig föråldrade. Att ersätta en bärbar dators kommersiella operativsystem med Linux är ett fritt sätt att andas nytt liv i en gammal maskin. jag använda Linux och open source-programvara Besegra planerad föråldring med Linux och Open Source-programvaraTill skillnad från en 5-årig PC kan en 5-årig smartphone knappt köra några moderna appar. Men det finns ett sätt att njuta av fördelarna med teknik utan att köpa ny hårdvara: anslut Linux och gratis programvara! Läs mer för att hjälpa mig att sluta närma mig min dator som konsument och att se den mer som ett verktyg.

Det är möjligt att gör samma sak med våra smartphones Hur du installerar en anpassad ROM på din Android-enhetÄr du redo att vitalisera din Android-telefon eller surfplatta? Att installera en anpassad ROM är det bästa sättet att göra det - driva det med ännu bättre prestanda och funktioner. Läs mer . Även idag kan du göra framtida inköp med ett öga för produkter som är tänkta att hålla.

Åtgärdstips: Som i detta Reddit tråd, berätta om den hårdaste (och pålitliga) produkten du har ägt. Har du en vana att kolla in nästa blanka sak?

3. Är detta bra för miljön?

Många av oss skulle beskriva oss själva som miljömedvetna. Vi vill aktivt göra det rätta för vår planet och ekosystemet omkring oss. Planerad föråldring kan vara bra för företag, men det är förödande för planeten (och våra plånböcker).

Saken är att göra rätt sak kan vara svårt att ta reda på. Vissa av oss bytte till digitala produkter och trodde att de skulle rädda oss från att använda pappersalternativ, men vi kanske förvärrar situationen. Elektroniskt avfall är överflödigt och mängden resurser som går till att göra alla telefoner, bärbara datorer och e-läsare vi byter ut med några få år kan göra mycket mer skada än att använda anteckningsböcker och tidskrifter som är lätt återvinningsbar.

Idag är det inte så svårt att hitta produkter tillverkade med återvunnet papper, men det krävde arbete för att få branschen att gå i den riktningen. Vi bör förvänta oss detsamma från teknikföretag. För att göra det måste vi sluta absorbera deras marknadsföring och ersätta våra prylar varje år eller två. Våra dollar uppmuntrar dem att göra vad våra munnar säger dem att inte göra.

Istället bör vi belöna företag som fattar etiska beslut, vare sig det innebär att anta hållbara källor eller skapa hårdvara som är avsedda att få programuppdateringar på obestämd tid.

Dessa förändringar kan betyda att behöva betala mer eller använder underpowered hårdvara, men det är inte ett problem om du värderar miljön mer än att ha den senaste och mest kraftfulla tekniken.

Åtgärdstips: Läs mer på Elektronisk TakeBack-koalition hemsida.

4. Är det att vara ny allt som är viktigt?

Tekniska tillverkare - speciellt smartphone tillverkare 10 problem med dagens smarttelefoner och vad du kan göra åt demSmarttelefoner är inte perfekta, men vi kan hjälpa dig att komma runt deras brister. Läs mer - har gjort ett bra jobb med att få oss att tro att våra befintliga enheter inte längre är tillräckliga den andra en ny modell kommer ut. Att ha det senaste är anledning tillräckligt för att överlämna våra pengar. Det är nyhet som betyder något.

Detsamma gäller allt mer för den information vi konsumerar. Sociala nätverk och webbplatser (våra inkluderade) placerar de senaste inläggen högst upp på sidan. Äldre innehåll är undangömt. Information som bara är timmar gammal kan verka föråldrad.

Vi har anpassat detta beteende på så många områden i vårt liv att även när vi är medvetna om vissa vanor (köper den senaste iPhone varje år), förbiser vi andra (får bara nyheter från Twitter).

Vi kan inte bara använda de saker vi köper längre utan vi kan söka äldre innehåll i lång form. En bok från 1970 kan ofta berätta mer om ett ämne än en artikel publicerad igår. Argument som gjorts århundraden sedan har visat sig vara sanna generation efter generation. Låt oss inte missa visdom bara för att den är gammal - det är en del av det som gör den till visdom.

Åtgärdstips: Gå tillbaka i tiden. Bygg grundläggande. Läs till exempel klassificerare om självhjälp som Tänk och väx dig rik (1937) eller Psyko-Cybernetics (1960) för att omväxla idéerna från kloka män som kom framför oss.

5. Varför är vi så vitrioliska?

Har du varit online? Det är grovt. Anonymitet och avstånd kan göra det värre hos människor. Individer säger fruktansvärda saker till varandra hela tiden.

Förutom... de säger också fina saker. Kolla in vårt kommentaravsnitt. Det tenderar att vara ganska kyligt. Du kan hitta lugna hörn på nätet på platser som aktivt försöker främja den typen av utrymme. Det finns webbplatser dedikerade till alla slags generositet, som kontakt med människor som vill ha våra gamla saker Få gratis saker, ge bort ditt skräp och rädda planeten Freecycle WayFreecycle är världens största nätverk av återvinnare som istället för att kasta bort, sälja eller på annat sätt bortskaffa sina oönskade varor, släpper bort det istället. Det är både ett miljö- och fickvänligt sätt att plocka upp ... Läs mer så att vi kan undvika att fästa det i papperskorgen.

Det visar sig att internet är ett bra ställe att vara vänliga mot varandra. Tyvärr gör det enkelt att direkt publicera våra tankar det att säga saker vi senare ångrar. Vi bör undvika att kritisera eller håna andra när vi inte har för avsikt att försöka hjälpa dem.

Det finns en person i andra änden och vi modellerar vilken typ av beteende vi kan förvänta oss att de ska svara med. Och de av oss som hanterar våra egna webbplatser är inte skyldiga att vara värdefulla eller inflammatoriska tal. Vi kan göra webben en tjänst genom att välja att inte tillhandahålla en sådan retorik ett hem.

Åtgärdstips: Hardwire vänlighet i ditt liv. Ta idéer från webbplatser som Slumpmässiga handlingar av vänlighet och KindSpring.

6. Gör detta förmånsföreningen?

Nätet tillåter nya produkter och tjänster att förändra miljoner människors liv på några dagar. Med en så snabb förändringshastighet kommer ofta tiden för eftertanke inte förrän efter det är för sent.

Hur många av oss bestämde oss aktivt för att vi ville ge företagen våra uppgifter? Vi ville bara ha sätt att göra det synkronisera dokument på flera enheter FolderSync: Synkronisera filer från en Android-enhet till molnlagring Läs mer , få tillgång till inköpslistor medan vi är i butiken Går matbutiker? Topp 5 appar för Android Shopping ListKolla in dessa fantastiska livsmedelsbutiker för att hjälpa dig att hålla dig organiserad! Läs mer , och chatta med vänner utan att kopplas till en dator Hur man döljer meddelandena "Typing" och "Seen" på Facebook MessengerLäskvitton kan vara en välsignelse eller en förbannelse. För att ta kontroll över dem på Messenger, här är vad du behöver göra. Läs mer . På vägen började vi lagra fler filer på andra människors servrar än våra egna maskiner.

Nu bestämmer de företag som tillverkar dessa tjänster vilka rättigheter vi har online. Gemenskaper och regeringar har inte kunnat bygga informerat samförstånd tillräckligt snabbt för att bilda effektiva lagar.

Det finns en lektion här vi kunde lära av Amish Så här och varför Amish lever av nätetDet finns en grupp traditionella människor, som förkastar många av det moderna samhällets teknik, inklusive elnätet: Amish. Det hindrar emellertid inte dem från att njuta av några av teknikens bekvämligheter. Läs mer . Samhället har ett rykte för att ta sig av teknik, men det är faktiskt inte fallet. Istället inspekterar Amish värdet av en ny teknik innan anta det. Detta har gjort det möjligt för samhället att upprätthålla traditioner och värderingar genom en tid av snabb förändring i den omgivande kulturen.

Amish- och DNA-sekvenser? Titta på videon.

Åtgärdstips: Ta reda på vem som spårar dig på webben och utöka din medvetenhet. Prova verktyg som Trackography och Ljusstråle etc. Prova Slow Tech-rörelse Gå med i Slow Tech-rörelsen för att bota ditt liv i livetVi uppfann den teknik som vi använder idag för att hjälpa oss att leva bättre liv, inte för att bli slavar för dem. Den långsamma tekniska rörelsen hjälper dig att ta tillbaka kontrollen över ditt liv. Läs mer för att använda tekniken mer medvetenhet.

Har teknikberoende kapat dina värden?

Detta är inte en fråga du kan svara snabbt.

Det är svårt att följa de många sätt som teknik påverkar vårt beslutsfattande. Vad stimulerar så många företag att tillhandahålla internettjänster gratis? Var lagras mina data? Hur mycket information får annonsörer när jag tittar på deras annons?

Som tonåring hade jag ingen aning om att när jag skapade e-post- och sociala nätverkskonton spårade och tjäna pengar på all information jag delade. Jag var för ung för att förstå hur den traditionella ekonomin fungerade, än mindre den nya informationsekonomin som fortfarande tar form inför våra ögon. Dagens barn står inför ett ännu mer komplicerat landskap att navigera.

Har du någonsin känt att dina värden utmanas av tillströmning av ny teknik? Beklagar du att du installerade en app eller registrerade dig för en tjänst för många år sedan? Har något av dessa beslut förändrat ditt sätt att leva ditt liv?

Bildpoäng: Ollyy / Shutterstock