Låt Chrome hålla dig i form med dessa fyra fantastiska appar

Annons

Sommaren är återigen nästan över oss, och för tusentals människor världen över betyder det en sak - dags att komma i form och utveckla den perfekta strandkroppen.

Vi har redan tittat på åtta fitnessapparater som hjälper dig att komma i form De 8 bästa fitness-prylarna som hjälper dig att komma i formMed den ökande början av bärbar tech, tingenes internet och smarta prylar är det nu lättare än någonsin att komma i form. Läs mer och kasta de vinterpunden, men är det verkligen nödvändigt att köpa dyra bärbar teknik? Naturligtvis kan det hjälpa dig att förstå ditt fitnessregime mer detaljerat och ge dig feedback som du vanligtvis inte skulle ha tillgång till, men finns det appar i Chrome Web Store som kan göra liknande jobb?

Här tittar vi på fyra måste-ha gratis träningsappar för de fitnessmedvetna bland oss ​​...

GÖR Fitness

GAIN Fitness låter dig skapa personliga träningsprogram för både hemmet och gymmet. De många träningspasserna är alla baserade på vetenskapliga teorier om hälsa och fitness och inkluderar också planer från certifierade personliga tränare.

Appen erbjuder dig mer än sjuhundra individuella träningspass för en rad konditionnivåer. Vissa kräver annan utrustning, men de flesta kan kompletteras med inget annat än att du äger ditt personliga åtagande att komma i form. Du kan berätta för appen om du har något gym eller träningsutrustning i ditt hem, och appen kommer att bygga din träning i enlighet därmed.

Träningen täcker en mängd olika fitnessmetoder, till exempel styrka, plyometrisk, callisthenic och yoga. För användare som har en iPhone kommer appen också i iOS-format - synkroniseras sömlöst mellan de två systemen.

Efter att ha varit med i USA Today, Lifehacker, Maxim och Forbes, har Bodbot blivit en av sommarens must-have-fitnessappar.

Det låter dig planera ditt träningsschema enligt din uthållighet samtidigt som du tar hand om dina näringsbehov genom att skapa en omfattande ätplan. Träningen är alla mycket personifierade och baserade på dina konditionambitioner - till exempel 'Get Stronger', 'Get Fitter', 'Lose Weight' och till och med 'Improve Cognitive Abilities'.

Det ger dig råd om vilka föremål i hemmet som kan användas för träningsändamål. Istället för att kräva 'riktig' gymutrustning kan appen använda fotbollar, stegar, stolar och till och med sängar för att bygga din träning.

Det är viktigt att appen inte bara hjälper dig att hantera dina mål och scheman genom att övervaka dina tillgängliga utrustning och träningshistorik, men kommer också att anpassa och erbjuda nya regimer och träningspass baserat på din framsteg. Detta betyder att när din kondition förbättras kommer träningen att bli allt svårare - se till att du alltid pressar dig själv till gränsen.

Personlig tränare - Yoga

Vissa människor gillar bara inte att gå på gymmet regelbundet eller bli för heta och svettiga genom att gå för långa joggar varje dag. Om du är en av dessa människor kanske du borde överväga yoga - det anses allmänt vara gynnsamt för flexibilitet, muskuloskeletala problem och till och med din mentala hälsa.

Det finns redan bra href = ”// www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/”>Yoga-appar någon annanstans, men 'Personal Trainer - Yoga' är utan tvekan den bästa yogaprogrammet för Chrome. Det erbjuder dig gott om yogaställningar och ger ett urval av anatomiska och terapeutiska alternativ.

Appen guidar dig genom en omfattande uppvärmning, innan du bygger en personlig rutin beroende på dina preferenser. Varje yogaposition har kompletta steg-för-steg-diagram samt tips och tips som hjälper dig att behålla din form och förebygga skador.

Fitocracy [Ingen längre tillgänglig]

Om du är ett stort fan av sociala nätverk kanske du tycker Fitocracy ger dig inspiration och motivation att få dig själv i form.

Förutom att spåra träningspass och ge feedback, är Fitocracy utformad kring ett socialt element som låter dig göra vänner med andra användare genom att följa dem, hjälpa till att motivera dem och kommentera deras poäng och prestationer. Utvecklarna hävdar att de har beställt oberoende forskning som bevisar att motivation för att upprätthålla en fitnessregimet är högre när du är klar med vänner - vilket gör den här appen till nyckeln till den sommarstranden kropp.

Fitocracy innehåller också en spelfunktion som låter dig tjäna poäng för dina träningspass. Dessa punkter kan användas för att låsa upp prestationer, slå uppdrag och planera upp för att tjäna milstolpe-märken - som alla snabbt kan bli beroendeframkallande och därmed motivera dig ytterligare.

Fitocracy-appen har också en iOS- och Android-version.

Fitness kul?

Behöver vi någon teknik för att komma i form? Kan online-appar ersätta gammaldags jogging och sit ups? Har du provat någon av de appar som vi nämnde, eller använder du redan en träningssida som kombinerar teknik och fitness De bästa träningswebbplatserna som kombinerar teknik och fitnessI slutändan handlar det verkligen om att stå upp på morgonen med motivation och inspiration att komma dit och börja röra sig. Läs mer ? Låt oss veta i kommentarerna nedan.