Spåra dina mål dagligen och fokusera på ditt liv med RoutineTap

Annons

Det är dags att återvända kalendern. Så snart 2012 rullar in kommer de listorna över mål och resolutioner ut. Jag antar att det är lika vanligt som ett mänskligt drag som alla andra. Det som är ännu mer säkert är att dessa upplösningslistor kommer att se botten av en avfallskorg innan månaden är ute. Det är historien med de flesta av oss som har svårt att få vanor att hålla sig fast. Varför är det så?

Kan det bero på att vi låter en dag gå vidare till nästa istället för att verkligen spåra våra mål? Det är förmodligen... eftersom vi inte fokuserar på tråkiga steg medan vi försöker hålla ett halvt öga på de höga målen. Om du ändrar vanor och når mål, en fråga om rutin, då RoutineTap är det personliga spårningsverktyget du kan vända dig till.

Självmotivation med RoutineTap

RoutineTap spårar dina framsteg mot ett mål med hjälp av rådata. Uppgifterna hämtas från informationen du lägger in dagligen med hjälp av frågor och svar. Tänk på det som ett självundersökningsverktyg. RoutineTap hjälper dig att ställa in en serie frågor relaterade till det mål du vill arbeta med. Svaren på dessa frågor avgör framstegen som kartläggs av RoutineTap.

Låt oss till exempel säga att du tränar för att förbereda dig för ett maraton. Du kan ställa in RoutineTap med en fråga som - Hur många kilometer körde du idag? (Alternativt kan det vara en enklare - körde du idag?). Båda dessa frågor kommer att ge ett svar: ett nummer (t.ex. 1 km) för den förra; ett 'Ja' eller 'Nej' för senare.

Svaren representerar rådata som kan plottas på en graf och spåras över tid. RoutineTap anser att att hålla reda på dessa data kan leda till vanliga förändringar när du visualiserar dina framsteg över tid.

För mig är RoutineTap ett trevligt sätt att se skillnaden mellan status quo och faktiska framsteg för de mål jag har satt mig.

Spåra framsteg med frågor

Du kan ställa in RoutineTap så att du ställer olika typer av frågor. Det beror på det mål du planerar att spåra. Skärmdumpen och den vänstra panelen visar de olika typerna av frågor som kan ställas in - från enkla ja-nejtyper till de mer detaljerade texttyperna (inte synliga i skärmdumpen). Du kan skapa så många frågor du vill i ditt frågeformulär. Ju fler frågor du ställer, desto mer detaljerad kommer spårningen. Flera frågeformulär kan skapas men bara en är aktiv när som helst.

Det enda problemet är att om du spårar efter någon form av utgifter fungerar RoutineTap med euro. Jag försöker spåra mina ansträngningar. Min första fråga ser ut så här:

Ställ in flera frågor. Du kan ändra ordningen genom att dra och släppa frågorna på plats. Klicka på det svarta korset om du vill ta bort en fråga.

För att hålla fast vid din beslutsamhet och upprätthålla motivation att följa med RoutineTap, försök att behålla frågor enkla så att du bara spenderar en handfull minuter varje dag på att uppdatera RoutineTap dagligen inmatningar. Du kan använda kalendern för att gå tillbaka till valfritt datum och fylla i svaren om du missade en dag någonstans. Här är en skärmdump med frågorna jag hade ställt upp för mig själv. För varje dag måste du ta några minuter och svara på dem,

Övervaka vanemönster med grafiska rapporter

Avsnittet Rapporter visar all information du har samlat med hjälp av dina svar. Här är spårningsresultaten i form av färgglada grafer. Du kamar musen över diagrammet för att se siffrorna för den grafen. Graferna ger en tydlig indikation om du är på snabbspåret med ditt mål eller flaggar då och då.

Konsistens av vanor

Det är en tumregel som säger att allt som görs under 21 dagar blir en vana. Jag vet inte om den, men om du kan hålla dig till ditt syfte med hjälp av denna enkla app, skulle du ha tagit stora steg. RoutineTap motiverar dig att spåra dina dagar och hoppet är att en stigande graf skulle motivera dig att hålla kursen. Om RoutineTap inte gör det åt dig, här är några fler:

• 5 verktyg online för att hjälpa dig att hålla dina nyårslösningar 10 verktyg online som hjälper dig att hålla dina nyårslösningarTekniken har gjort nyårslösningar mer genomförbara och roligare. Låt oss titta på de 10 vanligaste resolutionerna och verktygen för att följa dem. Läs mer
• Forma hälsosamma vanor och bli av med dåliga med framgångslogg & misslyckad loggning [Android 2.1+] 17 bästa hälso- och fitnessapparater för att förbättra din kroppUnder de senaste åren har innovation kring hälso- och fitnessapparater exploderat. Här är bara några av de fantastiska bitarna du kan använda för att du ska känna dig bra. Läs mer
• Hantera ditt liv med gratis verktyg för onlinehantering Hantera ditt liv med gratis verktyg för onlinehantering Läs mer

Gillar du att bryta dig loss från den hårda och den trånga? Vilka vanor har du beslutat att ändra? Ge oss ditt tag RoutineTap.