Rengör tänder och tandkött: upprätthåller hygien med dessa 5 gratis tandläkarappar

Annons

“Appar för att upprätthålla min tandhygien? Du kan inte vara seriös! Alla vet hur man borstar tänderna. ” Det låter lite dumt i början, medger jag, men nyligen fick jag veta att mina tandhygienvanor inte var lika riktiga som jag trodde att de var. Och även om du vet på vilket sätt att vara hygienisk, är du faktiskt varelse hygienisk?

Det finns många fördelar med korrekt tandhygien och många nackdelar när du inte tar väl hand om dina tänder och tandkött, men även om vi känna till detta tenderar vi att slaka på våra plikter. Vi hoppar över borstning. Vi avstår från tandtråd. Resor till tandläkaren kommer få och långt mellan. Tyvärr kommer dina tänder inte att tacka dig senare för det.

Om du redan har bra tandvanor är det bra! Men om du gillar mig och fortfarande har utrymme för förbättringar, kommer dessa appar att hjälpa dig.

Vanliga råd säger att du borde borsta tänderna i hela 2 minuter minst två gånger om dagen. Tyvärr känner jag några vänner som tippar in och ut ur badrummet på mindre än hälften den tiden, och jag är säker på att du känner några vänner som det - kanske gör du det också. Räkningen på två minuter är mer för att se till att du rengör tillräckligt med tändernas yta.

Men borstning kan vara tråkigt, varför Brush DJ finns. Det tar en slumpmässig låt från din telefonens musikbibliotek 5 gratis appar för att hantera och spela din musik [Android 2.2+]Oavsett om du är en tech-geek fanatiker eller en tech-analfabet lekman, det finns åtminstone en sak som resonerar mellan båda grupperna - en kärlek till musik. Oavsett genre, vare sig det är country, metal, klassisk eller dubstep, mest ... Läs mer och spela 2 minuter av det medan du borstar. Så länge låten spelas vet du att du fortfarande har lite mer borstning att göra. Dessutom gör valet av slumpmässig musik varje session lite mer spännande - åtminstone mer spännande än ett vanligt larm.

Några fler godsaker i Brush DJ: ställ in påminnelser för att byta tandborstar, borsta och tandtråd, och till och med besöka tandläkaren. Mycket trevligt, särskilt för en app som kostar absolut ingenting.

Rengöring av tänderna [inte längre tillgänglig]

För dig som tror att du vet hur du borstar tänderna utmanar jag dig att kolla in den här appen. Det är tekniskt ett spel, men det är ett pedagogiskt och jag har lärt mig mycket av det. Jag trodde alltid att tänderna skulle borsta sida vid sida eller i cirkulär rörelse, men uppenbarligen är båda fel. Vad är det rätta sättet? Denna app kommer att visa dig!

Rengöring av dina tänder visar dig 3D-animationer om hur du borstar och tandtrådar ordentligt beroende på vilken tand du arbetar med. Du kan också växla mellan munnen under 18 och över 18 eftersom rätt förfarande skiljer sig något mellan barn och vuxna. Oroa dig inte för speldelen av den här appen eftersom den varken är rolig eller informativ.

Dental Symptom Checker [Ingen längre tillgänglig]

Älskar du att självdiagnos genom WebMD Bär medicinsk information i handflatan med WebMD [iOS]Att prata med en läkare är en av de mest nervösa upplevelserna, en patient eller en patients familj måste tåla. Det förvärras av bristen på kunskap om hur man går framåt. Tack vare... Läs mer ? Vem gör inte det! Appen Dental Symptom Checker från American Dental Association låter dig göra det för alla dina tandproblem direkt från din telefon. Nu kan du få ett försprång på dina tandproblem och planera för potentiella problem oavsett var du är.

Självdiagnos-frågesporten är ganska cool. Det ställer ett gäng lätt att svara på frågor och erbjuder ett antal potentiella diagnoser beroende på din beskrivning av problemet. Naturligtvis är Dental Symptom Checker INTE tänkt att ersätta en riktig tandkontroll. Om du misstänker ett problem ska du alltid kontakta en tandläkare.

Den andra coola funktionen i denna app är att den kan hjälpa dig att hitta tandläkare runt dig. Allt du behöver göra är att ansluta din adress och appen skannar sin databas efter tandläkare inom din radie.

Dental expert [inte längre tillgänglig]

Dental Expert är en informativ app som sammanställer bästa tandfrågor och svar från olika experter inom området. Här finns så mycket information att det tar timmar att gå igenom allt. Det är inte att säga att du borde sitta ner och läsa den från slutet till slut, men det är en trevlig app att hålla installerad om du har frågor senare.

Den bästa delen av den här appen är att den hanterar ämnen som är relaterade till tandvård men inte exakt en del av fältet. Till exempel finns det tips om hur du kan förbättra ditt leende och hur du kan förhindra dålig andedräkt. Men det finns också mer relevanta ämnen, till exempel förklaringar av olika tandläkarmetoder, hur man minimerar kostnader och ångest och hur man hittar rätt tandläkare för dig.

Appen är gratis, vilket är bra, men stöds av annonser som ibland kommer i vägen. Appen är också ibland lite glitchy och den kommer att tro att jag tappade på ett urval när jag inte gjorde det. Men trots bristerna är innehållet stort och värt en titt.

Hur relaterar det till tandhälsa? Eftersom tandhygien handlar om rutin och rutin byggs genom goda vanor.

När jag växte upp, var det ingripet i mitt sinne att jag behövde borsta-borsta-borste två gånger om dagen: en gång på morgonen, en gång före sängen. Flossing nämndes sällan någonsin, så jag utvecklade en stark rutin för borstning men ingenting för tandtråd. Är din berättelse liknande? Tack och lov har studier visat att det bara tar 21 dagar för att starta (eller bryta) en vana Kan du bryta eller starta en vana på bara 21 dagar?Årets början är alltid en bra tid att sätta nya resolutioner och bryta gamla vanor för att göra detta år bättre än det sista. Jag har nyligen skrivit om ett par bra webbplatser ... Läs mer .

Det är där Habit Streak kommer in. Du kan använda den för att spåra din tandtrådsvan för att se till att du gör den till en del av din dagliga hygien. Det är helt gratis och så användbart. De Pro-version av Habit Streak är tillgängligt för $ 2,99 USD, som kommer med förbättrat gränssnitt, datagrafer och widgets.

Slutsats

Tandhygien är ett område där många av oss kanske tror att vi gör det rätt, men det gör aldrig ont att vara säker. Det är inte bara viktigt att borsta och tandtråd varje dag, utan du borde göra det på rätt sätt för att maximera ditt försvar mot tandproblem. Förhoppningsvis hjälper dessa appar dig att göra det.

Kommer du att använda någon av dessa appar? Känner du till andra dentalappar som kan hjälpa till att undvika håligheter? Dela dina tankar med oss ​​i kommentarerna!

Bildkrediter: Tandhälsa Via Shutterstock