Hur många steg tog du idag? Fördelarna och nackdelarna med att dela med Wearable Tech

Annons

Självmätning är väldigt rasande i dag och bärbar teknik blir mer populär under dagen. Ja, det har vi haft appar som gör detta Bästa gratis Android-appar för att uppnå dina nyårslösningarDu KAN ta itu med din nyårsresolution i år. Dessa gratis Android-appar gör det enkelt och enkelt. Läs mer för åldrar, men det är saker du faktiskt bär hela tiden. Är du med på det också?

Bärbar teknik täcker enheter som sträcker sig från klockor från gamla skolan till promenadsträckor och pulsmätare. Den senaste utvecklingen av bärbara spårare involverar sociala medier - i synnerhet möjligheten att dela dina mätningar på Facebook, Twitter och någon annanstans.

Men borde du? Är det i ditt bästa intresse att dela dina elektroniskt spårade framsteg (både framgångar och misslyckanden) med alla i din sociala krets? De flesta människor går vidare med det utan att slå ett öga, men hålla på en sekund. Bara för att du kan betyder inte dig skall. Som det visar sig är delning ett dubbelkantigt svärd.

Proffsen

Det håller dig ansvarig.

För vissa människor är färre gester mer motiverande än att tillkännage dina mål till världen.

"Jag tappar femtio kilo i år!" Efter att ha gjort en sådan förklaring har du inget annat val än att uppnå det målet så att du inte ser ut som ett misslyckande för alla omkring dig.

Att dela dina framsteg offentligt kan vara ett bra sätt att hålla dig igång. Om ingen annan vet, kan du avsluta framstegen när som helst och det skulle inte få sociala konsekvenser. För bättre eller sämre är hotet om social förlägenhet en kraftfull motivator.

Det får dig att må bra. En anledning till att folk älskar att dela sina framsteg offentligt är att det gör att de kan vara en del av ett större samhälle än dem själva. Om du tränar till ett maraton och delar dina framsteg i lopp kan andra löpare gå med och uppmuntra dig. Kraften i en social bindning är extremt stark.

På en djupare nivå är det bara känns bra för att kunna vocalisera dina framgångar. "Titta på mig! Jag är nere på 150 pund! Woot!” Gör det för ofta så kanske du vill undvika narcissism, men det är inget fel med att regelbundet avslöja den härlighet som följer med framsteg. När andra följer med dig för att fira den här glansen smakar framgång så mycket bättre.

Nackdelarna

Få människor bryr sig faktiskt om dina framsteg. Gör folk verkligen behöver du veta att du tappade fem kilo den här veckan? Att du har sovit sju timmar om natten istället för de vanliga sex? Att du har stött på din dagliga hjärtrutin från åtta till tio mil? Dina närmaste vänner och familjemedlemmar kanske bryr sig. Alla andra? Antagligen inte.

Har du någonsin loggat in på Facebook bara för att hitta din vägg plågas av irriterande foton och statusuppdateringar 5 saker folk gör på Facebook som gör mig galetHur faller man offer för trötthet på Facebook? Även om det är en fråga som är villkorad för varje enskild användares temperament, kan jag satsa på att uppleva något av följande fem upptäckter kommer att ha ... Läs mer från människor som känner behov av att behålla hela världen uppdaterad om deras dagliga liv? Om du offentligt delar dina framsteg för ofta kan du kamma dina kontakter på sociala medier. Gör det nog och de kommer troligen att stealth blockera dig.

Du lämnar integriteten. "Integritet" har varit ett brinnande hett ordord i några år nu och det verkar inte som om det försvinner någon gång snart. Ändå, medan alla är upptagna med att kämpa för att återkräva sin integritet, är det förbryllande att se hur mycket information vi villigt ger bort varje dag. Nästa gång du delar något, fråga dig själv: ”Gör jag det verkligen behöver offentliggöras? ”

Tänk på den sociala påverkan det kan ha. Delar du något som kan måla dig i ett negativt ljus om en kollega eller arbetsgivare snubblat över det? Tänk på din säkerhet. Om du meddelar världen att du går till gymmet varje dag kl. 10 eller att du alltid springer genom den lokala parken, kan du ge grönt ljus till potentiella inbrottstjuvar. Eller värre, stalkers.

Det är mindre troligt att du följer igenom. Tillbaka 2010 gav Derek Sivers ett TED Talk med titeln “Håll dina mål för dig själv” där han beskrev ett fenomen som kallas "social verklighet." I huvudsak, när du offentligt säger att du kommer att göra något, din hjärna lurar sig själv till att tänka att den redan har åstadkommit det, vilket tappar en del av drivningen bakom sagt mål.

Detta låter motsägelsefullt till proffs som anges ovan vad gäller ansvarsskyldighet och på vissa sätt. Det sociala verklighetsfenomenet är utan tvekan starkare hos vissa människor och svagare hos andra. Du borde känna dig själv tillräckligt bra för att avgöra om detta är sant för dig. Om så är fallet, kanske du vill överväga att dela dina framsteg med andra.

Tror du att det är intressant? Kolla in dessa TED Samtal om psykologi 6 Mind-Blowing TED-samtal om psykologi och mänskligt beteendeDen mänskliga hjärnan är komplex och förvirrande, vilket förklarar varför mänskligt beteende är så komplicerat och förvirrande. Människor har en tendens att agera på ett sätt när de känner något helt annat. Här är några ... Läs mer för att se hur din hjärna annars påverkar dig på sätt som du aldrig har övervägt.

Slutsats

Jag tror att det kommer till moderation. Det finns inget i sig fel med att dela informationen som spåras av dina bärbara enheter men du vill inte överdriva den. Det ideala scenariot skulle vara att extrahera så många av proffsen som möjligt medan man undviker nackdelarna.

Har du bärbar teknik? Om så är fallet, vill du dela den informationen med dina sociala kretsar? Varför eller varför inte? Dela dina tankar med oss ​​i kommentarerna!

Bildkrediter: GrejGuide.dk Via Flickr, Mål efter det via Shutterstock, Bergsframgång via Shutterstock, Irriterad Kid Via Shutterstock, Stalker Via Shutterstock, Frayed Rope Via Shutterstock