Annons
Alla vill vara fitna och friska. Att träna i ett gym och ta hjälp av en tränare kan vara en mycket avkopplande upplevelse. Men att gå till ett gym för att träna är inte allas kopp te. Gym med personliga tränare tenderar att bli dyra och om du är något som jag är det att köra till ett gym ett sådant jobb.
Den kvasi lata personens alternativ är träningsvideor. Online-träningsvideor erbjuder det bästa från båda världar - att bo i ditt eget hem och få professionella träningsråd. Efter tillkomsten av bredband har leverans av professionellt producerade videor gratis medan du säljer full längd DVD och fitnessprodukter blivit ett av de vanligaste sätten att träna hemma.
Det finns många webbplatser och bloggar där ute som hjälper oss att tona vår kropp med gratis träningsvideor. Vi har täckt ganska några av dem De bästa träningswebbplatserna som kombinerar teknik och fitnessI slutändan handlar det verkligen om att stå upp på morgonen med motivation och inspiration att komma dit och börja röra sig. Läs mer tidigare och har kommit med fem till för våra älskade läsare.
Diet.com har ett dedikerat videodelen med hundratals videoövningar och övningar. Alla filmer är snyggt kategoriserade och uppdateras ganska regelbundet. Även om det finns betalda planer tillgängliga, så huggas inte videoklippet i mitten och kan ses av oregistrerade användare utan kostnad.
Video med tips för att minska vikt, minska fett etc. är en extra bonus. Diets träningsvideoarkiv är tyst kul att titta på med videor som kändisträning, träning utan behov av gymutrustning och liknande. De Diet undersöker avsnittet har videor som undersöker många hälsorelaterade ämnen och är ett måste se.
Utöver det fantastiska träningspasset och träningsvideor har Workoutz.com också en dedikerad sektion för specialträningsvideor. Videorövningar av yogapositioner, vattenkokare, hastighet och smidighet, stretching etc. täcks av avdelningen för specialutbildning.
Dessa träningsvideor har olika längd och finns i deras fullständiga form på webbplatsen. Alla träningsvideor kan laddas ner gratis till ditt skrivbord eller för att titta på din iPod och erbjuder ett av de mest praktiska sätten att träna hemma. Videolänkar kan e-postas till vänner och samma kan inbäddas i din blogg eller webbplats.
FitnessFly.com
FitnessFly.com har en uttömmande samling träningsfilmer på sin YouTube-kanal. Drygt 200 videor listas i tre olika spellistor - FitnessFly-samling, Gilad-träning och studioserien med Ellen Barrett. Produktionsvärdena för filmerna är mycket imponerande och instruktionerna från träningstränare är enkla att följa.
Bortsett från fitness- och träningsfilmerna har PhysicalFitnet.com ett avsnitt där besökarna kan ställa frågor till experter om olika hälsorelaterade ämnen. Träning delas upp i steg för steg mindre videor så att vi kan behärska övningar en efter en.
Förutom röstöversikten har varje träningsvideo en kort beskrivning och specifika instruktioner publicerade för användare att läsa och följa.
Slutgiltiga tankar
Alla webbplatser har en lysande samling träningsfilmer och filmerna laddas också ganska snabbt. En enorm svik är emellertid bristen på visuell överklagande och dålig navigering på webbplatsen. Utformningen av dessa fitnessplatser är ganska rudimentär med en gammal Web 1.0-look. Videospelare stöder bara grundläggande uppspelningsalternativ. Produktionsvärdena för videor är bra med professionella, bakgrundsmusik, korrekt utrustning men videokvaliteten är över genomsnittet, vilket jag antar är avsiktligt att hålla bandbreddavgifterna i fjärd.
Är videoklipp ett av de mer effektiva sätten att träna hemma? Finns det en bra träningsvideo-webbplats som vi har missat? Dela dina tankar i kommentarerna.
