Få dina nyårslösningar att arbeta med 9+ superverktyg

Annons

Vetenskapen säger att nyårslösningar är en bra idé eftersom vi slutar dissociera från våra gamla jag och ser fram emot att börja om igen. Men lite hjälp gör aldrig ont, eller hur? Internet är fullt av fantastiska webbplatser och resurser för att hjälpa dig i din sökning 10 webbplatser som hjälper dig att hålla dig till dina 2015-resolutionerOm du är som majoriteten av oss och behöver lite hjälp med att hålla fast vid dina nyårsforsätt kommer dessa tio webbplatser att hjälpa dig att uppnå dina mål för 2015 Läs mer för att göra dig bättre.

Förra året genomförde Nielsen en undersökning för att hitta de mest populära nyårets resolutioner. Låt oss se vilka webbplatser som kan hjälpa dig att uppnå en av dessa.

Håll dig fit och frisk (37%) och gå ner i vikt (32%)

Den mest populära resolutionen var fysisk hälsa, där mer än en av tre personer gjorde det som deras högsta prioritet. För många människor betyder det att gå ner i vikt. Men det är bara en del av det. Du måste titta på den övergripande fysiska förbättringen.

En av de coolare resurserna för detta är Darebee, gjord av Neila Rey, författare till 100 träning utan utrustning. Varför? Eftersom Darebee gör träningspass genom att knyta dem till populærkulturen och utmanar dig att göra mer och mer.

Varje träningsrutin görs till en infographic som "The Hunger Games workout" eller "The Batman Workout" och så vidare. De är alla kroppsövningar som består av olika uppsättningar och reps som fokuserar på aspekter som kraft, smidighet, muskeltäthet och så vidare. Allt är tillgängligt som en gratis nedladdningsbar affisch. Och du behöver inte gå till gymmet Hur man tränar utan att gå till gymmetDet är tillräckligt svårt att avsätta tid för den faktiska träningen, men kast in din pendel och det kan ge upp till mycket slösad tid. Prova dessa effektiva träningspassar utan att lämna hemmet. Läs mer antingen.

Darebee har mycket mer, till exempel en serie med 30-dagarsprogram, utmaningar för fitness-bufféer att pressa sig själva, förberedelseprogram för att springa maraton eller sprint, och så vidare. Det finns också nedladdningsbara PDF-filer för motiverande affischer, måltidsplaner samt artiklar om näring, recept, meditation och allmän kondition.

Om du behöver något mer, gå till Darebee's Hive-diskussionsforum för att prata med andra efter en hälsosam livsstil.

På tal om forum, Reddits samhällen är fantastiska Håll dina nyårslösningar med hjälp från Reddit [Weird & Wonderful Web]Låt dig inte misslyckas med att hålla ditt nya års resolutioner den här gången. Hjälp dig själv och andra att lyckas med att använda Reddit och dess förvånansvärt hjälpsamma community. Läs mer för att hålla ditt nya års resolutioner. I viktminskningsavdelningen är r / LoseIt överst på listan när flera lägger upp bilder av deras framsteg i tappar bort dessa pund, ge råd om vad som fungerade och inte för dem, dela länkar om olika dietplaner och så på.

Om du är ny med r / LoseIt måste du lära dig hur du använder den väl. Först, gå igenom topptidspostarna för hela tiden för att veta vad samhället gillar och redan har diskuterat, sedan gå igenom de heta och topplägena den senaste månaden. Kolla in vår fantastisk guide till Reddit The Awesome Guide to RedditUndrar hur dina vänner alltid hittar coola saker på Internet innan du? De använder förmodligen Reddit, den självutnämnda "internetets förstasida". Läs mer att veta mer om hur man beter sig när man är nybörjare i ett samhälle.

För fler tips om viktminskning, här är några oväntade lektioner jag lärde mig i mina dagliga träningsvanor De oväntade lektionerna Mina dagliga träningsvanor lärde migFör nybörjare är tränings- och fitnessappar en distraktion. Det blir förvirrande när hälsovan är så sammanflätad med prylar. Dessa upptäckter och lektioner kan hjälpa dig att göra bättre val. Läs mer .

Njut av livet fullt ut (28%)

En sund kropp behöver ett sundt sinne. Alltför många av oss fångas in i det dagliga livet och alla dess många frustrationer. Vi förlorar synen på hela bilden och sluta leva livet till fullo och njuta av allt. Grip dagen, som Robin Williams satte det in Dead Poet's Society. Meditation är ett bra sätt att börja uppskatta livet.

När livet väger för hårt på ditt sinne och dina axlar, skjut upp din webbläsare och gå till Pixel Tankar. Syftet med denna webbplats är helt enkelt att sätta dina problem i perspektiv och påminna dig om att du bara är en liten del av mysterierna i detta universum.

Tillsammans med lugnande musik ber Pixel Thoughts dig att lägga din största oro i en bubbla. Meditationsverktyget på 60 sekunder ber dig sedan fortsätta titta på den bubblan, eftersom den visar meddelanden för att lugna dig och samtidigt göra bubblan mindre och mindre.

Det är en populär meditationsteknik som används i en digital form, och oftare fungerar det underverk för dig.

Sattva är inte den första gratis, plattformsmediteringsverktyg Lär dig meditation på alla enheter och spendera inte en kronaI motsats till vad man tycker om allmänheten kan du meditera utan yogamatta, religiös vägledning, ett lugnt personligt utrymme, rökelsestearinljus och andra apparater. Här är ett enkelt verktyg som hjälper dig att börja. Läs mer Vi har rekommenderat och det kommer inte att vara det sista. Men det är en speciell app, i antalet guidade mediteringsövningar den erbjuder. om du är ny med tanken på meditation.

Med Sativa webbapp kan du anpassa din meditation baserat på antalet minuter du har, eller vilken typ av hjälp du behöver. Välj en tidsinställd eller guidad meditation, den atmosfär du vill ha och larmklockan för att meddela slutet på sessionen. Berätta för Sattva om ditt nuvarande humör och när du går.

Registrera dig och Sattva spårar också hur mycket tid du har mediterat och låser upp troféer och därmed förvandlar bygga denna vana till ett spel HabitRPG gör att du blir bättre beroendeframkallandeÄndra dina vanor till det bättre genom att binda dem i utmaningar i ett rollspel. Nivå upp för att göra saker du vet att du borde och förlora träffpunkter för att hänge dig åt vanor du känner ... Läs mer . Och ja, det finns gratis mobilappar tillgängliga för Android och iOS för.

Mer än något annat ger Sattvas insiktsmotor en titt på hur meditation förbättrar ditt liv. Som vi redan nämnt måste du göra det spåra ditt kärnmål för att uppnå det 3 Science-backade steg för att äntligen uppnå dina målDu har redan börjat tänka på nyårslösningar. Du kanske inte uppnådde dem alla i år. Här är tre specifika steg du måste vidta om du ser allvar med dina mål. Läs mer , inte stegen till det, och Sattva ger dig en glimt av hur mycket mer du får ut ur livet.

Spara mindre, spara mer (25%)

Alla tar sig av med avsikt att spara mer pengar, men vi hamnar inte på våra kostnader. Personlig ekonomi kan vara komplicerad, skrämmande eller överväldigande. Att förstå hur du får dina pengar under kontroll är en stor del av att vara vuxen.

Finansguru Dave Ramsey lade sina läror i form av en webbapp i år. EveryDollar tar Ramsey's sju babystegssystem 7 babysteg för att äntligen börja spara och budgetera dina pengar med EveryDollarEveryDollar är gjord av personlig finansguru Dave Ramsey. Vi tittar på hur det kan hjälpa dig att få din ekonomi på rätt spår. Läs mer och digitaliserar det.

Tanken är att börja med en nödfond på 1000 dollar, gå vidare till att betala av skuld och sedan spara utgifter på 3 till 6 månader, och sedan gå in i investeringar, universitetsstudier för barnen, betala av din inteckning och bygga rikedom att ge till välgörenhet.

EveryDollar-appen är ett fantastiskt sätt att börja på din väg till att vara ekonomiskt solid.

Trent Hamm of the Simple Dollar var, liksom många av oss, full av skulder och kunde inte se en väg ut. Men långsamt och säkert slog han sig ur det och slutade med att bygga en otrolig webbresurs ur den. Hamm's artiklar erbjuder allt från enkla tips som hålla en visuell påminnelse om din skuld Hur man börjar spara pengar och sluta spendera med 4 enkla vanorEn av de bästa nyårslösningarna på många människors listor är att spendera mindre och spara mer. Det är lättare sagt än gjort, men du kan fortfarande lita på flera appar och verktyg för att hjälpa ... Läs mer till komplexa, långsiktiga finansiella planer.

Hamm gör en ansträngning för att förenkla hantering av pengar eftersom han vet precis hur skrämmande ekonomisk jargong är för någon som är ny till idén att spara pengar och minska utgifterna.

Förutom dessa två resurser, Det finns många finansiella verktyg du kan använda. Dann visade hur man sparar pengar med appar och webbplatser Fyra sätt du kan spara pengar med appar och webbplatserDet är viktigt att ha tillräckligt med pengar på dina sparkonton. Ta de första stegen till ekonomisk säkerhet genom att använda dessa appar och webbplatser. Läs mer , binda finansprinciperna med de bästa verktygen för att tillämpa dem.

Om allt du letar efter är den bästa webbappen för ekonomisk förvaltning, måste den vara det Mynta. Vår nybörjarguide för att hantera dina pengar med Mint En nybörjarguide för att hantera dina pengar med myntNär det gäller gratis spårning av onlinebudget är Mint kung. Läs mer kommer att komma igång och till och med visa dig några trick om du redan är en användare.

Bli organiserad (18%)

Hur ser du ut för att förbättra ditt liv om ditt liv är helt spridd? Du har inte en lista över saker du behöver göra, du har inte en kalender över dina möten, du vet inte dina mål... livet är i allmänhet för kaotiskt. För de 18% av er som vill organisera sig är det dags att sätta en plan på plats.

Om din hjärna är överbelastad med antalet saker du behöver spåra bör du prova en hjärnaffald och mind-mapping. Mind-mapping är praxis att brainstorma genom att få saker ur huvudet och in i text och sedan gå med i elementen för att komma med lösningar. Den mest populära gratisen är MindMup, även om den har vissa begränsningar, så du bör kolla in andra användbara webbaserade verktyg för kartläggning av tankar 4 bra webbaserade Mindmapping-verktyg för att förbättra din kreativitetMindmaps är en underbar resurs för brainstorming, planering och hantering av idéer på ett sätt som ökar din produktivitet och ökar din kreativitet. Men tänk om du vill skapa ett mindmap utan penna eller papper? Läs mer .

Saikat har också tittat på massor av gratis tankekartningsverktyg och hur du bäst använder dem De 6 bästa kostnadsfria tankekartverktygen (och hur du bäst använder dem)Mindmapping hjälper dig att brainstorma och ansluta koncept och idéer. Här är de bästa verktyg och mjukvara för gratis tankekarta. Läs mer , som ger några värdefulla insikter i de olika metoderna för mind-mapping och hur man använder dessa lektioner med digitala verktyg.

Följ ledarna

Här är dock saken: Rätt verktyg eller webbplats beror på vilken typ av organisation du behöver. Det finns ingen lösning i alla storlekar när det gäller organisation. Faktum är att du kanske måste ändra din organisationsstil flera gånger tills du hittar en som fungerar för dig. Jag rekommenderar fortfarande trestrejksystemet för att fortsätta förändras 3-Strike-systemet: Hur du prioriterar din uppgiftslistaKommer du inte igenom din uppgiftslista? Problemet kanske inte är din produktivitet, det kan bara vara dina prioriteringar. Låt oss lära oss att prioritera uppgiftslistan och få saker gjorda. Läs mer . Att rekommendera en webbplats eller produktivitetsmetod ensam är därför inte i ditt bästa intresse.

Istället är här några resurser och författare som du bör följa regelbundet, och under det kommer du att upptäcka den bästa organisationsmetoden:

• Zen vanor
• Laura Vanderkam från Fast Company
• Ett liv med produktivitet
• Mark och Angel Hack Life
• Asiatisk effektivitet

Det kommer att bli mycket bra information och tips, så du behöver också lära dig hur man organiserar och minns livshackar Hur du enkelt kan organisera och komma ihåg alla livets hacktips du läserVi glömmer saker om vi inte upprepar dem. Det är dåliga nyheter för de oändliga visdomsord vi läser varje dag. Den goda nyheten är att glömska kan slås. Läs mer .

Medan du följer dessa ledare måste du fortfarande komma igång på något sätt. De mest framgångsrika människor har en vana gemensamt: varje natt granskar de sin nuvarande dag och planerar nästa dag. För att börja, prova Storyline Produktivitetsschema.

Dess en produktivitetsplanerare för penna och papper 7 produktivitetsplanerare med en sida för att organisera din uppgiftslistaDen enkla handlingen att kryssa i rutan är terapeutisk. Om papper är ditt samtal, har Internet några användbara produktivitetsblad på en sida som du kan skriva ut för daglig planering Läs mer , så du måste skriva ut den gratis nedladdningsbara PDF-filen och använda den för din dagliga granskning. Alternativt kan du förvandla den till en mall för valfritt digitalt verktyg och kopiera och klistra in varje dag för en återkommande app. Hur som helst, läs först grunderna i metoden innan du börjar.

Alla andra lösningar: Guidebok

Den hemlighet som ingen produktivitetsexpert kommer att berätta för dig är att om du börjar leva ett organiserat liv är det mycket lättare att börja med resten av de goda vanorna du vill bilda. När du går ur kaos och har en plan kan du långsamt lägga till någon ny vana.

Oavsett om du vill spendera mer tid med familjen (19%), lära något nytt Lär dig något nytt med 10 nyhetsbrev som är värda detDu kommer att bli förvånad över kvaliteten på nyhetsbrev idag. De gör comeback. Prenumerera på dessa tio fantastiska nyhetsbrev och ta reda på varför. Läs mer (14%), resa mer (14%), eller något annat, det första steget är att organisera ditt liv.

Om du redan har organiserats och nu vill lägga till fler, är Chris Bailey's guidebok till nya års resolutioner är platsen att börja. Det är en gratis e-bok som beskriver stegen för att uppnå dina resolutioner och har ovärderliga tips. Bailey garanterar att om du följer hans plan kommer du att uppnå alla mål du sätter dig i år.

Vad är din resolution?

Enligt studier du bör förklara dina mål offentligt 3 Science-backade steg för att äntligen uppnå dina målDu har redan börjat tänka på nyårslösningar. Du kanske inte uppnådde dem alla i år. Här är tre specifika steg du måste vidta om du ser allvar med dina mål. Läs mer att ha en större chans att uppnå dem.

Så låt oss börja, människor!

Berätta världen om ditt nya års upplösning i kommentarerna nedan, och om du har en webbplats som inte är listad ovan som kan hjälpa till att uppnå den, dela med oss!