3 fitnesswebbplatser som använder sig av sociala funktioner

Annons

Har du svårt att hålla jämna steg med dina fitnessmål? Ibland kan det vara svårt att hitta tillräckligt med tid att träna (även hemma Topp 5 Wii-fitnessspel för att komma in i formen hemifrån Läs mer ) och att vara motiverad är ännu svårare. Att ha en gymnastikompis kan hjälpa, men att samordna två upptagna scheman kan tyckas ganska omöjligt ibland.

Det är därför sociala nätverk och fitness går hand i hand. Att vara en del av ett nätverk där du har en mängd supportrar med samma mål som du hjälper dig att bli inspirerad och in i gymmet varje dag. Det är också ett bra sätt att spåra dina mål och hålla jämna steg med dina framsteg.

Jag har stött på några gratis sociala fitnesswebbplatser som främjar ett starkt socialt samhälle inom fitnessområdet. I den här artikeln ska jag berätta vem de är och diskutera några av de funktioner som gör dessa webbplatser unika.

DailyBurn, tidigare känd som Gyminee, är först upp på vår lista. DailyBurn låter dig spåra vad du äter, spela in dina träningspass, följa dina framsteg och hållas ansvarig för att nå dina mål av andra.

För att registrera ditt matintag kan du använda DailyBurns enorma databas med nästan 400 000 livsmedel och recept. Du kör bara en sökning efter vad du åt, välj det och det visas i din logg. Om du inte hittar det du letar efter i databasen kan du lägga till ditt eget. Använd den också för att leta upp detaljerade näringsfakta för mat du vill ha.

Att spåra dina träningspass i DailyBurn är lika enkelt. Du kan prenumerera på träningsprogram som skapats av andra eller skapa dina egna. Motivatorer berömmer dig när du uppfyller dina mål och uppmuntrar dig när du inte gör det. Grupper och utmaningar bidrar också till att lägga till en tävlingsnivå för att inspirera dig att uppfylla dina fitnessmål.

Nästa upp på vår lista är Traineo, en annan webbplats för att hålla dig motiverad Tre motiverande webbplatser för att förbli fysisk fit & läs om fördelarna med fysisk träning Läs mer . Traineo har ett samhälle med över 200 000 medlemmar och erbjuder motivationstips, ett före och efter galleri, dietplaner, tips om näring och träning och träningsrutiner.

Traineo har verktyg för att beräkna exakt viktminskning med hjälp av historiska trender och dagliga energimål. Detta baseras till stor del på dina framsteg och de mål du sätter upp. För ett visuellt exempel på hur detta fungerar, kolla in den här korta videon:

Traineos supportnätverk är ett mycket socialt samhälle där andra kan lämna kommentarer och meddelanden om motivation för varandra. Det finns tusentals individer i samhället som kan hjälpa dig, inklusive dina vänner och familj.

Den sista fitnesswebbplatsen med sociala egenskaper som jag skulle vilja täcka är Earndit. Earndit skiljer sig lite från de tidigare nämnda webbplatserna. De är inte sociala i vägen för en gemenskap av motivatorer, men på sättet att ansluta till befintliga sociala verktyg som du redan använder.

Earndit belönar dig för att komma i form av presentkort och rabatter online. I grund och botten använder du en tjänst som du kanske redan känner till - som Foursquare Kolla in och bli borgmästare i dina favoritplatser med Foursquare Läs mer , Nike +, Everytrail, Garmin Connect och Fitbit - för att spela in avståndet du går eller springer för att få poäng.

Det är ett intressant koncept som ger ett incitament för att komma i form. För att registrera dig för Earndit kan du skapa ett konto på webbplatsen eller gå med dina Facebook-, Twitter-, Yahoo-, Google-, Windows Live- eller OpenID-referenser.

Slutsats

Som du kan se, teknik och fitness De bästa träningswebbplatserna som kombinerar teknik och fitnessI slutändan handlar det verkligen om att stå upp på morgonen med motivation och inspiration att komma dit och börja röra sig. Läs mer fungerar ganska bra tillsammans. Det finns några omedelbara fördelar med att tillhöra ett online fitnessgemenskap, som att få feedback och motiverande kommentarer från människor med samma mål som du. Att ha någon i örat ständigt säga dig, "Du kan göra det", är en fantastisk motivator.

Det är också statistiskt bevisat att vi är mer benägna att uppfylla våra mål om vi registrera våra framsteg 10 Excel-mallar för att spåra din hälsa och fitness Läs mer längs vägen. Ytterligare incitament skadar inte heller.

Vilka gratis fitness-sociala webbplatser eller appar använder du för att hålla reda på dina fitnessmål? Lämna dina tankar, idéer och kommentarer nedan!

Bildkredit: Kitch Bain