Hur generositet kan gynna dig 2015

Annons

Är generositet i ditt bästa intresse? Att ge bort din tid och pengar gör dig lyckligare, mer ekonomiskt ansvarig och kan till och med hjälpa dig att få ett jobb. Allt du behöver göra är att komma igång.

Julen är säsongen att ge, och ett nytt år är när folk lovar att bli bättre under året som kommer. Om du verkligen vill förbättra dig, överväg att göra en vana att ge bort din tid och pengar regelbundet. Det är inte intuitivt, men det kommer förmodligen att betala sig; här är hur.

Vetenskapen bevisar det: att ge dig lyckligare

Moralen i "A Christmas Carol" är ganska trubbig: Scrooge är eländig och ensam, och sedan lär spöken honom att vara generös. Förändringen är omedelbar: han är plötsligt väldigt glad, säger ”Bah, Humbug” betydligt mindre och börjar få vänner.

Det verkliga livet är inte så enkelt, eller hur?

Studier visar att det kan orsaka lycka att göra en vana att ge - och att vara lycklig gör dig mer generös. Det är en dygd cirkel, att använda en teknisk term. Att citera en Nya republikens stycke om fenomenet:

Amerikaner som beskriver sig själva som "väldigt lyckliga" volontär i genomsnitt 5,8 timmar per månad. De som är "olyckliga"? Bara 0,6 timmar.

Detta är inte bara korrelation. Enligt Christian Smith, författare till The Paradox of Generosity, kan du faktiskt bevisa orsakssamband:

Vi hävdar att det innebär neurokemiska förändringar i hjärnan, att det ger människor mer njutningskemi i hjärnan, en känsla av belöning för att ha gjort något bra.

Så ja, att vara generös fysiskt förändrar din hjärna till den punkt där du är lyckligare. Men om du vill ha den här typen av förändringar kommer en engångsdonation inte att minska den: du måste göra en vana att ge regelbundet. För att citera Smith igen:

Engångsdonationer är inte det som uppmuntrar denna lycka: det är konsekvent, vanligt att ge. Det måste vara en praxis, det måste vara något som upprätthålls med tiden, som människor engagerar sig regelbundet.

Om du hittar ett sätt att ge värdiga orsaker eller volontär regelbundet - om du gör en vana av att ge - kommer du att bli lyckligare, säger forskningen.

Att ge motiverar dig att bli bättre med dina pengar

Du är, med all sannolikhet, rikare än du tror - du behöver bara hålla bättre reda på dina pengar. Att regelbundet ge värdiga orsaker kan vara det som motiverar dig att äntligen göra det.

Pengar, kommer ekonomer att säga, motiverar människor - men det betyder inte att vi spenderar våra pengar på ett klokt sätt. En del av detta är att vi känner att våra pengar är vår, och att hur vi spenderar det bara verkligen betyder för oss. Varför lägga tid på att vara försiktig med våra pengar om det inte påverkar någon annan?

Gör en vana att ge regelbundet, och plötsligt blir sättet du spenderar pengarna mycket viktigare. Alla pengar du slösar bort är pengar du inte kan ge bort, vilket innebär att avfall påverkar mer än dig: det påverkar orsakerna du bryr dig om.

Att ge, då höjer insatserna. Hitta något att ge till regelbundet, och plötsligt att titta på platser för att hitta personlig ekonomiråd verkar mycket viktigare.

EN lite teknisk kunskap kan spara tusentals varje år Hur en liten teknisk kunskap kan spara tusentals varje årEn bra del av din inkomst går till schemalagda månadskostnader - och du håller bara knappt på. Med lite teknisk kunniga kan du få ner dessa utgifter och spara tusentals varje år. Läs mer , vilket ger dig pengar du kan använda för att stödja de orsaker du bryr dig om. Använd de saker du bryr dig om som motivation för att göra dessa förändringar.

Frivilligarbete är ett bra sätt att träffa människor

Naturligtvis handlar det inte bara om pengar: det handlar också om tid. Oavsett om det är ett djurskydd, en plats för tillbedjan eller ditt lokala soppkök, behöver organisationer nära dig frivilliga för att göra vad de gör.

Och om du regelbundet volontär för en sådan organisation kommer du att spendera mycket tid med människor som bryr sig om samma saker som du - och arbetar för en gemensam sak med dem. Detta innebär förmodligen att du kommer att träffa människor du gillar och med all sannolikhet hamna med meningsfulla relationer. Det är inte anledningen till att du borde frivilligt, men det är verkligen en trevlig fördel.

Frivilligarbete är ett bra sätt att lära sig eller öva färdigheter

Om du är arbetslös och letar efter någon arbetslivserfarenhet - eller helt anställd men vill prova något nytt - är volontärarbete en fantastisk möjlighet. Du får praktiska erfarenheter som kommer att stå ut på ditt CV och du kommer att lära dig mycket under processen.

Eftersom det är en teknologiblogg, är det värt att påpeka att nästan varje ideell organisation har behov av åtminstone vissa tekniska färdigheter. Oavsett om det är det att sätta upp en WordPress-webbplats Ställ in din blogg med WordPress: The Ultimate GuideVill du starta din egen blogg men inte vet hur? Se till WordPress, den mest kraftfulla bloggplattformen som finns tillgänglig idag. Läs mer eller städa upp datorerna på kontoret så att de kommer att springa snabbare, den genomsnittliga MakeUseOf-läsaren har nästan säkert färdigheter - eller förmågan att utveckla färdigheter - organisationer överallt behöver.

Kanske, med din tekniska kompetensuppsättning kan du gå med i ett Open Source-projekt De 10 bästa open source-projekten du borde vara frivilliga för att hjälpa tillDu behöver inte vara programmerare. Du kan vara en författare, en designer, en översättare, bara en Facebook- eller Twitter-junkie eller någon som bara vill donera pengar för orsaken. Det finns... Läs mer det gör socialt bra. Dessa två webbplatser kan ge dig några ledtrådar där du kan donera tid och expertis.

• Code Montage
• SocialCoding4Good

Och du behöver inte vara en kodare för hjälp med Open Source-projekt 8 sätt att hjälpa Open Source-projekt om du inte är en kodareVi har behandlat varför det är viktigt att bidra till projekt med öppen källkod, men vad händer om du inte är en kodare? Du behöver inte lära dig hur du programmerar för att hjälpa dina favoritprojekt med öppen källkod. Många icke-programmerare volontär en del ... Läs mer .

Om du inte hittar en lokal ideell organisation som du kan komma bakom finns det onlineverktyg för att hitta platser som behöver dig.

Här är bara några:

• Färdigheter att donera: Erbjud dina tjänster och relevanta ideella organisationer kommer att komma i kontakt med dig.
• Idealist: Hitta organisationer som behöver dina speciella talanger. Veta mer om Idealist Behöver du ett nytt jobb eller vill du som volontär? Kolla in IdeaList.org!Om du råkar leta efter ett nytt jobb, vare sig det beror på att du inte har ett för tillfället eller om du hatar det du har, så finns det några alternativ: nätverksanslutningar, Craigslist, Monster, ... Läs mer .
• BoardNetUSA: Du kanske passar bra i en ideell styrelse; den här webbplatsen kan hjälpa dig att ansluta dig.

Leta efter mikrofrivilligmöjligheter online. Du kan hitta någonstans som behöver dina färdigheter och göra dina färdigheter bättre i processen.

Frivilligarbete är ett prisvärt sätt att resa

Det är inte en punkt som alla tänker på, men frivilligarbete kan också vara ett prisvärt sätt att se världen. Du kommer att spendera din tid på att hjälpa andra istället för att se webbplatsen, säkert, men du kommer också att bli mycket bättre idé om hur livet är någonstans genom volontärarbete än du någonsin skulle göra genom att besöka de lokala turistfällorna. Ännu bättre: saker som logi och mat tillhandahålls ofta.

Min kollega Justin Dennis beskrev 6 sätt du kan frivilligt och resa världen billigt Getaway Dreams: 6 sätt du kan frivilligt och resa världen billigtFrivilligarbete runt om i världen är lättare och billigare än någonsin, och det kan verkligen hjälpa dig att samla ett globalt perspektiv på vad det betyder att vara mänsklig. Börja med dessa sex otroliga möjligheter. Läs mer , så kolla in det. Du kanske blir förvånad.

Vad ger du och varför?

Ge du bort din tid och pengar regelbundet? Låt oss veta vad som ger dig stöd i kommentarerna nedan och vilka fördelar du tror att ger dig. Jag ser fram emot att höra från dig!

Bildkrediter: hand ge hjärta Via Shutterstock