Din smartphone hjälper dig att sparka i vanan: sluta röka med dessa appar

Annons

Det är inget lätt att sluta röka. Precis som alla beroende kan det ta över dig och göra det nästan omöjligt att gå vidare med ditt liv och sparka vanan. Rökning är dyrt, så att tänka på pengarna du kan spara är en stor motivator. Uppenbarligen vet vi alla om de hälsorisker som följer av rökning. Det irriterar människor runt omkring dig, och begagnad rök kan vara lika farlig som första hand.

Jag hoppas att dessa skäl hjälper till att motivera dig att sparka in vanan, men det finns också många applikationer tillgängliga för din smartphone som hjälper dig att släppa den också. Oavsett om du är en Android iOS- eller Blackberry-användare, finns det applikationer där ute som kan hjälpa dig att gå vidare med ditt liv utan att rökvanan hänger runt stör dig. Naturligtvis finns det ingen snabbkorrigering, och det kommer fortfarande inte att vara lätt, men dessa appar kan hjälpa till att mildra slaget lite.

Detta är en otroligt fullständig Android-app för att sluta röka för att hjälpa dig att sparka den otäcka vanan. Det har allt du behöver för att sluta, och det är högt betygsatt på Google Play (4,5 stjärnor från och med detta skrivande). En av de bästa funktionerna i QuitNow! är den sociala aspekten. Att sluta röka är något att vara stolt över, och appen gör det enkelt för dig att dela dina framsteg med dina vänner.

QuitNow! visar dig den exakta tiden sedan din senaste cigarett, antalet cigaretter du skulle ha rökt om du inte hade slutat och hur mycket pengar och tid du har sparat. Det har till och med prestationer som gör att sluta känns mer som ett spel.

Den här appen är bland de dyrare sluta röka appar, men den är också den mest funktionsrik. Om du tänker på kostnaden i förhållande till ett paket cigaretter (som är 8 dollar där jag bor) är det faktiskt ganska överkomligt. Det erbjuder en helt personifierad avslutningsplan, så att du kan skräddarsy den efter dina behov. Du kan berätta för appen vad som motiverar dig, och det kommer att hjälpa dig att påminna dig om dessa saker som hjälper dig att sluta.

Den håller reda på alla dina data som du kan visa i praktiska diagram. Detta låter dig veta hur du har det, och det ger dig en visuell representation av dina framsteg. Det kan också justera din planering. Alla glider ibland, och appen tillåter det. Det har märken och utmärkelser för att motivera dig.

Detta är en riktigt enkel app för någon som behöver pengarfaktorn för att motivera dem. Du anger helt enkelt hur mycket du röker, hur mycket det kostar och när du slutar. Det kommer att berätta exakt hur mycket pengar du sparat. Om du känner av sugen, starta upp den här appen och titta på alla pengar du inte spenderar på cigaretter längre. Detta skulle hjälpa dig att bekämpa den irriterande sugen.

Denna app tar att visa dig de pengar du har sparat genom att inte röka till nästa nivå. Inte bara visar det dig alla pengar du har sparat sedan du sparkade till vanan, det visar dig också de coola saker du kan köpa med de pengarna. Det har alla typer av andra coola funktioner som prestationer, tips, stöd för flera valutor och spåra den positiva effekten på din hälsa.

Det är en fantastisk sluta röka app, och att kunna se de fantastiska saker du kan äga istället för att döda dig själv med cigaretter bör visa sig vara en fantastisk motivator.

Denna app liknar Quitter på iOS. Den säger hur mycket pengar du har sparat på att röka, och hur länge det har gått sedan din senaste cigarett. Det är också fullt av användbara tips som hjälper dig att sluta, och viktigast av allt, hjälper dig att stanna.

Slutsats

Med hjälp av dessa fantastiska appar och lite viljestyrka kan du sluta röka. Du kan hjälpa till att spara din hälsa och en hel del pengar. Du måste bara tro att du kan göra det, och med lite nudge från dessa appar kan du.

Hjälpte dessa appar dig att sparka vanan? Om inte dessa appar, vilka appar gjorde jobbet åt dig? Låt oss veta i kommentarerna!