Hur du presenterar dig själv i alla situationer (och sluta vara rädd)

Annons

Introduktioner är svåra. Du har förmodligen blivit ombedd att presentera dig själv vid ett möte tidigare - och blivit slagen av en total brist på något att säga. Eller varit på en fest och ville göra ett gott första intryck, men blev platt.

Dessa situationer suger. Och en dålig introduktion kan tappa ditt självförtroende för resten av interaktionen. Lyckligtvis kan några justeringar hjälpa dig att göra bra introduktioner. Allt du behöver göra är att behärska några enkla knep.

Och i den här artikeln visar vi dig vad dessa saker är.

Gör inte din introduktion om dig

Det låter konstigt, men din introduktion handlar inte om dig. Det handlar om personen eller personer du pratar med. I en professionell miljö betyder det att du berättar för din publik varför du är där och vad du kan göra för dem. Fokusera på ett problem de har och hur du kan hjälpa dem att lösa det. Och viktigast av allt om hur mycket bättre deras liv kommer att bli efteråt.

Den konventionella visdomen bakom detta råd är att de flesta älskar att prata om sig själva. Genom att föra fokus till en annan person i din introduktion, spelar du för djupa psykologiska tendenser.

Låt den andra personen prata. När du introducerar dig själv i en social situation, gör inte allt om dig. Håll din introduktion kort och ställa frågor. Du kanske vill inkludera många detaljer om dig själv, men håll dig tillbaka.

Om de ställer frågor om dig, bra! De är intresserade av att ta reda på mer om dig. Om inte, fortsätt att låta dem prata och fortsätt ställa frågor.

Lura dig själv för att vara säker

Förtroende är avgörande för minnesvärda introduktioner. Men om du - som jag - är en introvert, kan det orsaka problem. Oavsett om du blir nervös över att träffa nya människor eller om du bara inte är säker på dina förmågor, du kan göra vanor av några få knep som inte bara gör att du ser mer säker ut, men får dig att känna det, för.

Stå upp rakt. Bra hållning gör underverk för ditt förtroende, både i hur du känner dig och hur du ser ut. Vi har visat dig hur du gör det utveckla bättre hållning Hur du äntligen fixar din hållning och undvik ryggsmärtaRyggsmärta från felaktig hållning kan påverka ditt liv negativt. Tack och lov finns det flera enkla strategier som kan ge dig lättnad och förhindra framtida smärta. Läs mer innan - gör det inte bara för hälsan utan också för att öka förtroendet.

Leende. Gör ditt absolut bästa för att få ett äkta leende. Du behöver inte visa alla dina tänder eller se ut som om du är extatisk. Att hålla ett positivt ansiktsuttryck kommer att förbättra vårt förtroende och uppmuntra andra att härma dig. Mer om det på ett ögonblick.

Sakta ner. Om du presenterar dig nervös är det en god chans att du börjar prata riktigt snabbt. Det kan göra dig svår att förstå och betona din nervositet. Ta ett djupt andetag och påminn dig själv att sakta ner.

Få ögonkontakt. Att undvika människors blick gör att du ser blygsam och nervös ut. Gör en poäng för att upprätta solid ögonkontakt under hela din interaktion och du kommer att se mycket mer säker.

Använd psykologi till din fördel

Den mänskliga hjärnan gör mycket saker automatiskt, och du kan dra nytta av det genom att utveckla några goda kommunikationsvanor Förbättra dina kommunikationsfärdigheter med dessa 7 webbplatserGod kommunikation är en subtil kraft som öppnar dörrarna professionellt. Dessa sju resurser på nätet hjälper dig att bli bättre på denna mycket viktiga mjuka skicklighet. Läs mer .

Du kanske har lagt märke till att vi tenderar att härma människorna som vi ägnar stor uppmärksamhet åt. Om du nickar medan du presenterar dig, får du din samtalspartner till en "ja-säger" sinnesram. Ett annat exempel är att den mänskliga hjärnan inte gillar att missa information. Lägg till en touch av mysterium i din introduktion och få människor att engagera sig.

Till exempel säger jag ofta ”Jag är författare” när någon frågar mig vad jag gör. Folk följer nästan alltid upp detta med "Vilken typ av författare?" eller något ganska liknande. De har nu investerat i konversationen. Att lämna lite information och uppmuntra någon att ställa en fråga är ett bra sätt att få konversationen igång.

Du kanske är en IT-tekniker för supportdesken. Du kan helt enkelt säga "Jag arbetar med datorer."

En entreprenör kan säga "Jag bygger saker för att leva."

Om du är en elementär konstlärare kan du bara säga "Jag är en lärare."

Tänk på hur du kan väcka någons intresse med en vaga öppna beskrivningar av vad du gör. Den person du introducerar dig för kommer därför att vara mer intresserad av dig direkt.

Matchar den andra personens kroppsspråk Få ut det mesta av ditt kroppsspråk för kraftfulla fördelarKroppsspråk är en icke-verbal kommunikation som vi alla borde behärska för personlig utveckling. Det kan leda till bättre relationer och effektivt ledarskap. Läs mer är ett annat vanligt sätt att utveckla en anslutning. Detta är något vi ofta redan gör omedvetet. Men att göra en poäng för att anta samma hållning som personen du pratar med kan hjälpa till för en medvetslös känsla av anslutning.

Det finns ännu mindre hackor du kan använda också. Prova dessa tre tips som ett socialt experiment nästa gång.

1. Som tuggummi.Enligt Hög Existens, den mänskliga hjärnan antar att du är relativt säker om du äter. Detta är en evolutionsbegränsning från dagar då äta i en ofördelaktig situation skulle kunna betyda döden.

2. Antag att personen du träffar är din nästa bästa vän. redditor SithLard säger att det hjälper till att ändra ditt kroppsspråk och komfortfaktorn när den introduceras. Tro på denna gamla visdom: "främlingar är bara vänner som du ännu inte träffat."

3. Hoppa över introduktionen helt. Använd en annan konversationsstartare och cirkel sedan tillbaka till introduktionen senare. En bra konversationsstartare kan vara "Jag lovade mig själv att jag ska få nya vänner här." Kom också ihåg att ett humoristiskt sätt att bryta isen fungerar varje gång.

Öva

Om du bara vill få förtroende för att introducera dig själv till människor i sociala situationer, och inte professionella, kan det hända att du övar dina introduktioner som överdöd. Men praxis är det bästa sättet att bli bättre på något.

Din praxis behöver inte vara formell. Du behöver inte be en vän eller familjemedlem att lyssna på din introduktion och ge dig feedback (även om den här typen av rollspel är en bra idé om du arbetar med en professionell introduktion).

Men tänk på din introduktion. När du vet att du snart kommer att presentera dig själv, kör igenom ett par alternativ i ditt huvud. Det tar bara ett ögonblick och det kan ge dig ett självförtroende. Det är mycket lättare att presentera dig själv om du har någon aning om vad du säger.

Spendera några minuter på att tänka på hur du bäst kan presentera dig själv. Detta kan göra en stor skillnad nästa gång du försöker skapa en anslutning. Detta gäller både i professionella och sociala situationer. Tänk på punkterna ovan: fokusera på din publik, utveckla goda vanor som gör att du känner dig mer säker och använd några psykologiska hackar.

Spik din nästa introduktion

Nu när du har lärt dig några viktiga tips för att presentera dig själv - från att stå upp rakt till att nicka medan du pratar - du har alla verktygen du behöver för att göra en bra introduktion för dig själv nästa gång du träffar någon ny. Du är på god väg att utveckla detta viktig kommunikationsförmåga Använd reklam för kreativt skrivande för att förbättra dina kommunikationsfärdigheterNär du tänker på kommunikationsförmåga tänker du förmodligen inte på kreativt skrivande. Men vad händer om jag sa till dig att kreativt skrivande skulle kunna förbättra din förmåga att kommunicera på alla områden? Läs mer .

Hur presenterar du dig själv? Vilka råd har du för människor som kämpar med det? Dela dina tankar i kommentarerna nedan!