Generositetens hemligheter: 6 äkta lektioner för framgång

Annons

Vi tänker ofta på generositet som ett personlighetstrekk: du är antingen generös eller inte.

Sanningen är att generositet är en praxis. Det är något du kan odla i ditt liv över tid. Som alla vanor. Ännu bättre, att öva generositet erbjuder en mängd möjligheter att lära sig om dig själv, människorna omkring dig och världen.

Det finns ingen metod i alla storlekar för att öva generositet som jag kan rekommendera. Det kan ta lite experiment att hitta de strategier och stilar som bäst passar din personlighet och livsstil.

Men vad jag kan säga er att öva generositet kan ha en stor inverkan på hur du ser ditt liv och de val du gör varje dag. De lektioner du lär dig att ge är värdefulla. De kan göra livet så mycket bättre, inte bara för de individer som du vill hjälpa dig utan också för dig!

Lektion 1: Generositet handlar inte bara om pengar

De flesta människors första koppling till generositet är att skaffa pengar till en orsak. Denna strategi är verkligen en effektiv en - välgörenhetsorganisationer förlitar sig på medel för att uppnå många av sina mål.

Men det finns så många andra sätt att öva generositet i ditt liv. Tänk till exempel på hur du kan vara generös med din tid, dina ägodelar, din empati och dina talanger.

Du kanske inte har mycket pengar att spara denna månad, men du kan spendera en eftermiddag på att hjälpa någon att måla sitt nya hem. Du kanske har en strikt budget, men kan låna din bil till en granne medan deras är i butiken. Eller kanske kan du erbjuda att titta på någons barn i några timmar så att de har en chans att få gjort några ärenden.

Det är lätt att tänka att du inte kan vara generös utan att ha extra pengar till hands utan gratis handlingar av generositet kan ibland vara ännu mer meningsfullt och värdefullt för en individ eller organisation i behöver.

Volontär din röst med VocaliD

Donera din röst till dem som använder hjälpmedel eller förstärkande kommunikationsenheter med VocaliD. Spela in dig själv och läsa nyckelfraser och svara på några frågor om din ålder, kön och accent för att matchas med någon som letar efter en personlig röst för sin talteknik.

Lektion 2: Generositet gör dig lyckligare och friskare

Det finns en hel del forskning som utforskar förhållandet mellan generositet och lycka. Många studier kopplar tydligt de två, som visar att volontärarbete kan öka självkänsla, öka ens känsla av syfte och minska symtom på depression. Rent fysiskt kan generositet leda till minskningar i stress, kronisk smärtaintensitet och dödlighet samtidigt som man främjar högre funktionsnivåer.

Andra studier tyder på att när en givare ser en tydlig koppling mellan sina handlingar och ett positivt resultat för någon i nöd kan positiva hormoner som oxytocin, serotonin, endorfiner och dopamin vara släppte. Generositet kan till och med förläng din livslängd.

När du kan ge en del av dig själv på ett osjälviskt sätt kan det potentiella vindfallet vara betydande och allt kommer relativt lätt.

Handlingen att ge kan också tjäna som en påminnelse om var tacksam för det du har 5 fantastiska iOS-appar för att starta och hålla en tacksamhetsdagbokAtt hålla en tacksamhetsdagbok kan resultera i högre nivåer av vakenhet, entusiasm, beslutsamhet, optimism och energi - och vi kan alla vara tacksamma för det. Läs mer . Tacksamhet är ett nyckelbegrepp inom glädjeforskning och att erkänna möjligheter att vara tacksamma för saker, upplevelser och människor kan göra en stor skillnad i ditt känslomässiga tillstånd.

Erbjud dina professionella färdigheter med FN-volontärer

FN: s volontärprogram innehåller många olika möjligheter att frivilligt online för internationella grupper. Delta i projekt genom att utföra forskning, översättning, design, förespråkare eller mer! Oavsett din kompetensuppsättning bör du snabbt kunna hitta en orsak som passar dina förmågor och intressen.

Lektion 3: Generositet är lättare än du tror

En annan vanlig myt om att vara generös är att det kommer att bli en svår process för givaren. Det är lätt att föreställa sig situationer där du blir skyldig att donera mer pengar än du har råd, eller tvingas ge upp en uppskattad arvtagning för att gynna någon annan.

Försök att titta på generositet som något du skaffa sig att göra istället för något som du skall do. Att öva generositet kan lära dig att några av de bästa sätten att ge är också roliga och roliga!

Ge genom spel med Freerice

Att öva generositet kan vara lika enkelt som spela ett roligt spel online som gynnar välgörenhetsorganisationer Hur man donerar till välgörenhet genom att surfa på webben, spela spel och merDet låter för bra för att vara sant, men det är helt möjligt att samla in pengar för välgörenhetsorganisationer som gör saker du redan älskar. Eller till och med med dina dåliga vanor. Ta en titt. Läs mer . Freerice, är ett exempel på denna typ av spel. För varje ordförrådsfråga som du svarar korrekt donerar FreeRice 10 riskorn till World Food Program.

Pocket Rice [No Longer Available] är en liknande app med fördelen av rörlighet. Det är [Ingen längre tillgänglig].

Lektion 4: Generositet är en medveten process

Mindfulness handlar om föra din fulla uppmärksamhet till nuet 3 appar för att hjälpa dig att öva Mindfulness 2014 och därefterOm du känner att det senaste året gick som ett jetplan kanske du gör något fel. Läs mer och fördjupa dig i upplevelsen.

Att öva generositet i din vardag lär dig snabbt hur viktigt det är att vara medveten om dina handlingar och möjligheter. Ju mer medveten du är i varje situation, desto mer sannolikt kommer du att känna igen en möjlighet att ge.

Att ta lite tid att ge på ett tankeväckande sätt kan maximera de andra fördelarna med generositet. Ge till organisationer 7 appar och webbplatser för att hjälpa dig ge pengar till välgörenhetGe mer pengar till välgörenhet och bli en mer engagerad mänsklig medborgare genom att använda dessa 7 appar och webbplatser. Läs mer , individer och orsaker till att du är personligt ansluten. Det här kan vara mer givande än de du inte vet något om.

Läsning för andra

Volontär att spela in böcker för personer med synförlust genom organisationer som Calibre.org.uk och LearningAlly.org. Detta är ett annat bra sätt att göra en skillnad från bekvämligheten i ditt hem samtidigt som du läser böcker och öva dina röstspelfärdigheter!

LearningAlly behöver också läsare för läroböcker. Materialet kan vara lite torrt, men du kommer att gynna ungdomar som kämpar med läsförståelse i skolan.

Lektion 5: Generositet bygger meningsfulla anslutningar

Ingenting samlar människor som generositet. Det är det enklaste sättet att binda till människor som bryr sig om samma saker som du gör, även om du börjar som främlingar Slumpmässig generositet: 4 Subreddits där främlingar betalar det framåtVisste du att det finns en hel Reddit-subkultur helt dedikerad till att göra slumpmässiga, fina saker för kompletta främlingar? Låt oss ändra det med fyra subreddits du borde veta om. Läs mer . Forskning har visat att ge förbättrar samarbetet och hjälper människor att se varandra mer positivt.

Vardagliga generositet har också en enorm potential för att fördjupa nära vänskap. Det är svårt att slå relationer som bygger på en grund av ömsesidig generositet och det förtroende som kommer från att veta att den andra personen har din rygg.

När du väl är van vid att ge kan det vara svårt att ta emot från andra. Men det är viktigt att acceptera deras generositet också - relationer är inte balanserade eller friska om en person alltid är givaren och den andra alltid är mottagaren. Båda parter i en relation bör kunna uppleva fördelarna med att ge!

Donera begagnad elektronik till lokala organisationer

Hitta nya ägare för dina gamla elektroniska prylar genom lokala välgörenhetsorganisationer. Ange "Din stad" + "elektroniska donationer till välgörenhet" för att hitta alternativ som gynnar ditt samhälle. Eftersom fysiska föremål är involverade är det troligt att du har bättre tur med en närliggande organisation. Några exempel inkluderar: OMSTARTA (Kanada), goodwill (Nordamerika), Cristina Foundation (U.S.) och IT For Charities 'lista över brittiska organisationer acceptera tekniska donationer.

Lektion 6: Generositet har krusningseffekter

En av de bästa lärdomarna som man kan lära av generositet är att dess effekter når längre än man någonsin kunde tänka dig. EN Harvard-studie fann att en enda person som agerar på ett generöst sätt påverkar observatörerna att agera generöst senare. I sin tur är de som observerar observatörerna också mer benägna att vara generösa.

Så en singel generositet De 7 bästa "sponsor ett barn" välgörenhetsorganisationer för att hjälpa en värld i behovHjälp världens barn med deras välfärd, tillväxt och en ljusare framtid. Om välgörenhet är en av dina resolutioner, ta en titt på dessa sju "Sponsor A Child" -organisationer. Läs mer från din sida kan ha en betydande inverkan på fler människor än bara din avsedda mottagare. Rippeleffekterna kan nå dussintals eller till och med hundratals människor, av vilka många kanske aldrig känner till.

Volontär utanför din komfortzon

En mängd olika organisationer som letar efter volontärer online finns på VolunteerMatch.org genom att filtrera din sökning till "virtuell volontärarbete." Denna organisation listar ofta behov som kräver specifika kompetensuppsättningar (t.ex. lag, skrivande, redovisning osv.) som kan passa perfekt med dina offlineupplevelser eller kan vara en inlärning möjlighet!

Andra organisationer letar efter människor för att dela berättelser om sina erfarenheter av mental hälsa, mentorungdom eller för att komma med sociala mediestrategier för sin sak.

Generositet som ett sätt att leva

Att fatta det medvetna beslutet att öva generositet varje dag kan känna skrämmande till en början. Men när du börjar kan fördelarna med dina val göra det svårt att stoppa.

Det finns några fantastiska möjligheter där som ger dig möjlighet att ge tillbaka på viktiga och konkreta sätt. Och du kan utföra dessa uppgifter från ditt hem. Vad har du att förlora?

Hur övar du generositet i ditt liv? Vilka är de bästa lektionerna du har lärt dig? Låt mig veta i kommentarerna!

Bildpoäng: zffoto / Shutterstock