Hur du kan njuta av livet mer med smarttelefonfotografering

Annons

Smarttelefonfotografering 6 skäl till att din smartphone är den bästa kameran du ägerDet kanske inte är en digital SLR, men din smartphone stansar väl över sin vikt när det gäller fotografering. Nästa gång du går ut, lämna din gamla punkt och skjut hemma. Läs mer har gjort det enkelt att spela in nästan alla upplevelser i ditt liv, från hamburgaren du åt till lunch till ditt besök på Taj Mahal. Och det är bra för att dela saker med din familj och vänner på sociala media, men hur påverkar det dina upplevelser? Avleder det dig från det du gör, eller hjälper det dig att bli mer engagerad?

Människor har mycket starka åsikter om att snabba bilder med mobiltelefoner, men det har inte gjorts en hel del vetenskapliga studier om ämnet. Fram till nyligen, det är.

Hur hur fotografering påverkar din upplevelse

Ett team av forskare från Yale, USC och University of Pennsylvania genomförde en intressant studie på denna fråga och publicerade sina resultat i en artikel med titeln "Hur fotografering ökar njutningen av upplevelser“.

Forskarna fann något som kan verka lite motsatt: att ta bilder av upplevelser faktiskt gör förbättra upplevelsen. Detta kan vara lite förvånande eftersom, som författarna säger, "att ta bilder kan ses som en sekundär uppgift som minskar engagemang och njutning genom tvinga uppmärksamhetsskift ”- det är inte svårt att föreställa sig att människor skulle bli distraherade från en upplevelse eftersom de fokuserar på att ta foton.

Å andra sidan, ta bra foton 10 enkla knep för att öka din smarttelefonfotograferingDet finns några tips som är särskilt användbara när du tar bilder med din telefon; de hjälper dig att ta dina bilder från "bla" till "fantastiskt" på nolltid! Läs mer kräver att du fokuserar din uppmärksamhet även Mer i fråga om din erfarenhet. Översätter detta till ökat engagemang? Studien finner att den gör det. Deltagarna delades mellan ett antal villkor; vissa tog en bussresa och tog bilder, andra åt lunch och tog bilder, och andra såg a första personens video av guidade bussturer och kan simulera att ta bilder genom att klicka på en knapp på skärm.

Under alla tre förhållandena var deltagarna som tog bilder mer engagerade i aktiviteten och rapporterade högre glädje av den, även upp till tre veckor senare. Intressant nog kunde deltagarna i det tredje tillståndet inte gå igenom sina foton och de gjorde det fortfarande hade högre njutningsnivåer.

Kanske mest överraskande, deltagare i ett annat tillstånd ombads att planera ut de bilder de skulle ta på en busstur, men att inte faktiskt ta dem - bara för att tänka på hur de skulle göra det. Och de rapporterade också högre njutningsbetyg.

Det verkar som om den mentala processen att ta bilder - och inte själva bildtagningen - ökar engagemanget i upplevelser och att ökat engagemang leder till större glädje. Men forskarna fann också att när de tog bilder var mer distraherande, till exempel när deltagarna måste navigera i ett mer påträngande DSLR-gränssnitt, eliminerades denna effekt. Effekten dämpades också när uppgiften redan var engagerande (deltagarna byggde en struktur ur mat).

Sammantaget fann studien att fotografering ökade engagemang och njutning av upplevelser, men att effekten minimerades genom att fotograferingen var påträngande eller den uppgift som redan var engagerande. Författarna påpekar att studien väcker många frågor, till exempel om antalet foton, typ av foton, syftet med fotograferingen och om foton är granskat efter det faktum En kort guide för kritik av dina egna fotonAtt förstå vad som fungerar och vad som inte fungerar på dina egna foton är det perfekta sättet att förbättra dina fotografikunskaper. Den här guiden visar hur och varför du bör kritisera dina egna bilder. Läs mer kan också påverka njutningen av en upplevelse.

Ökande njutning med fotografering

Oavsett vilka frågor som återstår att besvara, och effekterna i studien som kan vara svåra att få tolkar, forskarna fann att fotografering med smartphones i själva verket kan göra upplevelser roligare. Det är dock några saker du bör tänka på för att se till att du får ut mesta möjliga av hela upplevelsen.

1. Gör fotograferingsprocessen så diskret som möjligt.

Studien fann att när deltagarna var tvungna att använda ett mer involverat gränssnitt, ogiltiggjorde det ökningen i njutningen från enklare fotograferingsupplevelser. Kort sagt, använd din telefon för att ta bilder. Gränssnittet är enkelt, processen är snabb och diskret, och du behöver inte ta dig tid att ställa in en kamera eller ens ta den ur din väska.

Naturligtvis, om du anser att fotografering är det ett av dina hobbyer 7 sätt fotografering kan förbättra ditt liv idagVarför lära sig fotografering? Kort sagt, eftersom det kan öka livskvaliteten på så många sätt. Här är hur. Läs mer och du gillar verkligen att justera kamerans inställningar för varje bild, det är en annan historia. Det förändrar upplevelsen och gör fotografiet till en del av det, istället för något utanför det. Om fotografering är din sak, gå alltså ut!

2. Sluta inte göra något för att ta foton.

Studien fann att aktiviteter som redan var engagerande - som att bygga Eiffeltornet av skivor och isläggning - inte blev roligare genom att ta bilder. Om du gör något som du behöver avbryta för att ta några snabba bilder, är du nog bättre om du inte gör det. När upplevelsen är kopplad till seende men någonting snäpp undan!

Naturligtvis är detta troligtvis drivet av personliga preferenser. Vissa människor kommer att uppleva en upplevelse som är mycket rolig oavsett om den har blivit avbruten genom att ta ett foto. I allmänhet, men om du är det håller på med något, du bör bara vara i ögonblicket och hålla dig engagerad.

3. Fokusera på det visuella i din upplevelse.

Om man bara tänker på att ta bilder gjorde upplevelsen trevligare, är det en anledning att bli mycket visuellt engagerad är kärnan i att få mer ut av den. Även om du inte tar bilder, kom ihåg att ta dig ett ögonblick för att förundras över vad du ser och tänka på varför det är så visuellt imponerande.

Du kan skapa ett bra skott i ditt sinne, gå till en annan utsiktspunkt för att få en unik vinkel 5 tips för att hjälpa dig att ta riktigt unika fotografierAtt ta ett foto är enkelt - det gör att det sticker ut som är svårt. Varje fantastiskt foto har något speciellt åt det, och det är det som får dig att sluta och lägga märke till. Läs mer , eller till och med bara stirra ett tag på de delar av scenen som du är mest visuellt lockad till. Eftersom denna studie var mycket tidigt inom detta specifika undersökningsområde är det inte klart exakt vilka mentala processer som behövs händer, men resultaten indikerar definitivt att att ägna din uppmärksamhet åt scenens visuella intryck är vad som är Viktig.

4. Bli inte distraherad.

Ett av experimenten i studien använde ögonspårning för att bestämma var deltagarna tilldelade sin uppmärksamhet medan de gick igenom en museumutställning, och fann att människor som fick i uppdrag att ta bilder tillbringade mer tid på att fokusera på de viktiga delarna av utställningarna istället för andra saker som plakat och tecken.

Du kan använda denna effekt till din fördel genom att hålla fokus på vad som är viktigt i din upplevelse; stäng av telefonen eller lägg den i flygläge Hur man gör mer på en dag genom att blockera mobila distraktionerNär du försöker koncentrera dig är distraktioner en mardröm. Det är dags att blockera distraktioner och få saker gjort med några gratis appar för Android och iOS. Läs mer så att du inte kontrollerar din e-post, gör ditt bästa för att hålla dig närvarande i ögonblicket (med hjälp av uppmärksamhet för att hålla fokus på upplevelsen kan det hjälpa), och kom ihåg att du bara har begränsad uppmärksamhet; använd den där den räknas!

Förbättrar fotografering dina upplevelser?

Denna studie är naturligtvis bara en enda studie och tittade på fototagning i en liten uppsättning mycket specifika situationer (som mest var soloupplevelser). Medan forskarna gjorde sitt bästa för att få generaliserbara resultat påverkar fotografiets sätt njutning av en upplevelse beror sannolikt lika mycket på den person som tar fotona som den är bearbeta.

Så vi vill höra från dig!

Tycker du om upplevelser mer när du tar bilder? Eller tycker du att det är för distraherande? Ser du avsiktligt tillbaka på de bilder du tar, eller stannar de kvar på din telefon, bara ibland bläddrade igenom? Dela dina tankar i kommentarerna nedan!

Bildpoäng: LDprod via Shutterstock, Anna Grigorjeva via Shutterstock, Tiplyashina Evgeniya via Shutterstock