10 webbplatser som hjälper dig att hålla dig till dina 2015-resolutioner

Annons

Jag har aldrig varit väldigt bra på att fatta nyårslösningar. Jag väljer antingen mål som faktiskt inte är uppnåliga eller realistiska, eller så tar jag helt enkelt inte mina resolutioner tillräckligt på allvar och ger upp dem några veckor under året. Men 2015 vill jag sätta upp några riktigt bra mål för mig själv och faktiskt se dem igenom en gång.

Om du gillar mig och behöver lite hjälp med att hålla fast vid dina nyårsforsätt kommer de tio webbplatserna att hjälpa dig att uppnå dina mål för 2015:

Viktminskning och hälsobeslut

När de flesta tänker på ett nyttårsupplösning tänker de på hälsa och fitnessmål. Tänk på följande tre webbplatser som hjälper dig att nå - och kanske till och med överskrida - dina hälsomål för 2015.

traineo är ett gratis viktminskningssystem som erbjuder användare övningar och användbara verktyg för visuell dietspårning.

Om du vill bli friskare och släppa några kilo kan du använda traineo för att välja upp till fyra "motivatorer" som hjälper dig att hålla dig på rätt spår med dina hälsobeslut. Dessa människor kommer att få uppdateringar via e-post om hur mycket du har kommit mot dina mål och därmed göra dig mer ansvarig för att se dina resolutioner fram till slutet.

Dessutom kan du använda traineos viktberäknare för att uppskatta och grafera din nuvarande vikt, hur många kalorier du ska konsumera och din beräknade framtida vikt. Detta är bra för att hålla dig motiverad under tider när din fitnessplan annars skulle ha misslyckats, eftersom du kan se hur din vikt förväntas minska i framtiden.

(Om du vill komma igång med dina hälsomål, se vad dessa fitnessexperter 8 fitnessexperter på webben med de bästa hälsoråden för digDet sista du vill göra är att ta fitnessråd från någon som inte vet vad de pratar om. Dessa experter ska följa för testade veteranråd. Läs mer föreslå.)

MyFitnessPal är en bra kaloriräknare med mycket information om näring. Det är ett enkelt sätt att hantera ditt näringsintag och kaloriintag. Som du kan se från en tidigare granskning av viktminskningsapp för iOS MyFitnessPal Calorie Counter - Den bästa viktminskningsappen på iPhoneAlla vet att det är svårt att gå ner i vikt. Det kräver en viss nivå av engagemang som inte alla är beredda på. Men när du uppfyller dessa viktminskningsmål är det ett av de mest tillfredsställande ... Läs mer , förenklar systemet processen att räkna kalorier och erbjuder användarna ett enkelt gränssnitt.

Om den svåraste delen av ditt nyårsupplösning är att spåra hur många kalorier du äter kan den här webbplatsen hjälpa dig övervaka kalorierna genom att tillhandahålla snabba och enkla matspårningsverktyg som du kan komma åt från din dator, smartphone eller läsplatta. Webbplatsen kommer också att komma ihåg maten du äter oftast, så ju mer du använder MFP, desto lättare blir det att spåra dina kalorier.

Utöver själva sajten har teamet på MFP också tagit sig tid att lista några fantastiska hälso- och fitnessappar att du kan ladda ner och synkronisera till ditt MyFitnessPal-konto för att bättre spåra din träning och hälsa.

Och som om allt som inte räckte tillhandahåller MFP-bloggen, "Hej hälsosam," massor av läckra recept och måltidsidéer för att hålla dig borta från dina skyldiga nöjesmat.

För att använda MyFitnessPal från din smartphone, ladda ner iPhone, iPad eller Android-app.

LogYourRun är ett bra verktyg för att hantera din tid på träning varje vecka. Inte bara kan du logga in hur mycket du kör, du kan också logga in hur mycket du cyklar, styrketräning, simning, promenad och mer.

För varje nyårsupplösning med fokus på hälsa och motion kan den här webbplatsen hjälpa dig att spåra dina framsteg och hålla dig motiverad att fortsätta. När du tar upp fler inloggade övningar via webbplatsen kan du skapa grafer och diagram som låter dig se frekvensen och varaktigheten på dina träningstider.

Med LogYourRun kan du också se nya rutter som människor runt om i världen har kört, cyklat, vandrat etc. så du kan hitta och använda samma vägar, eller dela dina egna. Webbplatsen föreslår också träningsregimer för startande löpare och personer som vill springa sitt första 1/2 maraton, tillsammans med andra träningsprogram.

Ekonomiska resolutioner

Att spara mer och spendera mindre är också klassiska nyårslösningar. Många kämpar med pengarhantering, men många har inte ytterligare verktyg (som dessa appar för att spara pengar 10 fantastiska appar att hantera och spara pengar 2014Eftersom din smartphone alltid är med dig är det en bra resurs för att övervaka din budget, beräkna ränta eller hitta kuponger. Läs mer ) för att spåra och bibehålla kontrollen över deras utgifter. Följande två webbplatser hjälper dig att bättre hantera dina medel 2015.

Om du vill hålla dina kontosaldon automatiskt uppdaterade kan du överväga att använda Mint. Du kan hantera dina räkningar, skatter och spåra dina utgifter. Den mest användbara funktionen på webbplatsen är förmodligen att den låter dig betala alla dina räkningar på ett enda ställe, vilket kan hjälpa dig att hålla dig uppe på dina utgifter under det nya året.

En annan vanvittigt användbar funktion hos Mint är att den låter dig kontrollera din kreditpoäng. Detta är särskilt användbart för att sätta och upprätthålla dina ekonomiska mål 2015 eftersom a bra kreditpoäng kan göra en stor skillnad i ditt liv. Om din bil hamnar och dör på dig kan en bra kreditpoäng göra det lättare att få en hyrbil. En bra kreditpoäng kan också förbättra den maximala gränsen för dina kreditkort och din förmåga att kvalificera sig för lån.

Genom att effektivt spåra dina räkningar, kreditpoäng och besparingar gör Mint att uppnå dina ekonomiska mål mer tillgängliga.

För att hantera dina räkningar från din smartphone kan du också ladda ner iOS och Android appar.

FlexScore beräknar en poäng för personlig ekonomi baserat på hur väl du hanterar dina pengar. Den bästa delen? Du får en gratis, uppdaterad ekonomisk analys som hjälper dig att förstå hur ditt köp påverkar din ekonomiska framtid.

En riktigt bra motivator som FlexScore tillhandahåller är en analys av hur bra du klarar dig jämfört med dina kamrater. På det sättet kan du hålla dig motiverad att fortsätta förbättra din ekonomiska situation, eller känna dig bra om hur du stack upp till andra i din åldersgrupp.

FlexScore gör också ekonomisk förvaltning till ett spel (vem visste att du kunde? ) genom att betrakta ”ekonomiskt oberoende” som en FlexScore på 1 000. Din poäng beräknas av dina tillgångar, investeringar, skuld och andra ekonomiska faktorer för att avgöra var du befinner dig i FlexScore-sortimentet. Tills du når 1 000 kommer FlexScore fortsätta att ge dig gratis råd om hur du kan förbättra din poäng och bättre hantera din ekonomi.

Du kan också använda FlexScore iOS app.

Livsstilsupplösningar

Slutligen, många människor önskar ett mer organiserat liv och det nya året är den perfekta tiden att lägga tillbaka lite ordning i ditt.

När du lär dig att bättre hantera din tid hittar du mer tid för de saker som är viktigast för dig. Följande fem webbplatser kan hjälpa dig att genomföra dina önskade livsstilsförändringar under det kommande året.

Oavsett detaljer i ditt nyårsupplösning kommer StickK att hjälpa dig att komma dit. Webbplatsen uppmanar dig att skapa ett "engagemangskontrakt" som håller dig ansvarig för att uppnå ett personligt mål. Det är helt anpassningsbart, så att du kan lägga till olika insatser i ditt avtal med dig själv.

Om du verkligen behöver lite extra motivation att engagera sig i ditt nyårsforslag, kanske du vill veta att StikK utvecklades av Yale University-ekonomer. De undersökte effektiviteten i åtagandekontrakt och fann att människor som satsar sig själva är mycket mer benägna att uppnå sina mål. Genom att sätta insatser går du med på att lägga pengar på linjen som en motivator för att hjälpa dig att uppnå dina mål. Ställning av insatser är helt valfritt inom StickK. Du kan hoppa över detta steg tillsammans eller ange ett litet belopp om du så önskar.

Tanken bakom att sätta insatser är att du måste betala ut så mycket pengar för varje vecka du inte går mot din upplösning eller ditt mål. Så om ditt mål är att förlora ett pund i veckan, och du inte tappar ett pund på 3 veckor, måste du betala 3 x den insats du har ställt åt dig själv. Om du är riktigt omotiverad kan det bli dyrt, men det är också ett bra sätt att motivera dig själv att göra något!

Quizlet är en gratis webbplats som låter dig ställa in frågesporter för dig själv för att hjälpa dig studera. Detta är bra för gymnasie- och högskolestudenter som vill förbättra sina betyg, eller för alla som vill lära sig ett nytt språk, ett instrument eller en färdighetsuppsättning 2015.

Med Quizlet lär du dig genom den kollektiva kunskap som samlas in av andra användare. Du kan skapa studiekort för dig själv eller skapa en klass om ett ämne som intresserar dig. Omvänt kan du gå med i en klass eller studera en uppsättning kort skapade av andra användare. Detta innebär i huvudsak att en del av informationen på Quizlet kanske inte är lika korrekt eller aktuell som en själva kursen i ett ämne, men det är ett bra sätt att förstärka kunskapen eller hitta en utgångspunkt för att lära sig en ämne. (För att hitta fler sätt att hjälpa studiekort, kolla in dessa flashkort-appar De 8 bästa Flash Card-apparna för AndroidLetar du efter de bästa Android-flashkortsapparna? Vi har täckt med appar för studier, språkinlärning och mer. Läs mer .)

Du kan också utöka din kunskap genom att ladda ner Quizlets mobilappar, eller genom att registrera dig för ett Quizlet Plus-konto ($ 15 / år) eller ett Quizlet Teacher-konto ($ 25 / år), som låter dig spåra andra användares framsteg och kunskapstillväxt.

HassleMe

Alla behöver en påminnelse då och då. Med HassleMe bestämmer du dig för hur ofta du ska komma ihåg ett mål och webbplatsen skickar krångelpåminnelser till din e-postinkorg. Du ställer helt enkelt in intervallet för dagar du vill ha problem och skriver in det exakta meddelandet du vill ha.

Denna webbplats kan bokstavligen användas för varje nyårsupplösning eftersom du kan anpassa vad meddelandet säger. Dessutom är det också ett bra motivationsverktyg i allmänhet. Till exempel skapade jag ett krångel för att säga mig "Kom ihåg att vara fantastisk!" var tredje dag, bara för att se till att min positivitet är på topp. Du kan använda HassleMe för att ställa in liknande motiverande krångel, eller använda det för att påminna dig om att träna, att inte äta skräpmat, förmedla idag eller göra allt ovanstående! Du kan ställa in så många krångel du vill, men de kommer alla att gå till din inkorg, så att för många kan göra mer skada än nytta.

Google+ Hangouts kan användas på många olika sätt, men vi gillar tanken på använder dem för att vara värd för en mastermind-grupp Hur en Mastermind-grupp kan hjälpa dig att uppnå fler målUttrycket "mastermind-grupp" kastas mycket runt inom den personliga utvecklingsfären i dag, men vad är de exakt, fungerar de och hur kan du inrätta din egen grupp? Läs mer . Detta är i huvudsak en Google+ hangout med fokus på ett specifikt ämne.

Om du vill hållas ansvarig för att arbeta mot ditt nyårsforsätt, är en mastermind-grupp ett klokt val. Gruppen du skapar bör bestå av dina likasinnade kamrater som vill uppnå liknande mål. Genom att ha Hangouts med dem regelbundet kan du diskutera hur du har kommit framåt, eventuella bakslag som du har mött och ge råd till varandra om hur man trycker på för att uppnå dina drömmar.

Det riktigt coola med Google+ Hangouts är att det gör att du kan ansluta till alla som har Internet, inte bara dina grannar och lokala vänner. Kolla in populära Twitter-hashtags relaterade till ditt nyårsmål och hitta några användare att bjuda in till dina hangout - du kan få människor från hela världen att driva mot sina nyårsforsök med du!

För att använda Hangouts när du är på språng, ladda ner iOS eller Android app.

Coolendar

Om du vill hålla dig organiserad 2015, överväg Coolendar. Det är en enkel planering av programvarukalender som effektivt kartlägger ditt schema så att du kan hålla dig uppdaterad med ditt dagliga ansvar och ditt nyårsmål.

Naturligtvis, som en kalender, ger denna webbplats dig möjlighet att välja ett specifikt datum då du vill uppnå dina resolutioner. Men det låter dig också planera processen på vägen, skjuta meddelanden till din inkorg, messenger, mobilenhet, eller Twitter-konto när du behöver slutföra ett steg, möta en milstolpe eller genomföra någon annan händelse på vägen att träffa din mål.

Du bestämmer också om du behöver bli varnad om något mer än en gång. När du får ett meddelande för en av dina Coolendar-evenemang, bestämmer du om du ska planera om det, vilket gör att du kan anpassa dina planerade mål till det som händer i det omedelbara ögonblicket.

Om du tycker att Coolendar inte är rätt för dig kan du också kolla in 1Kalender som ett alternativ Kolla in dessa 2 smarta kalenderappar med uppgiftsintegrationEfter att ha provat så många organisationssystem märkte jag att jag längtade efter specifika funktioner i en inte alltför komplicerat system, som till exempel integration mellan en kalenderapp och uppgiftsappen i fråga. I min sökning ... Läs mer .

Var den förändring du vill se (med lite hjälp, naturligtvis)

När bollen tappar kl. 12.00 den 1 januari, kom ihåg att du har potential att åstadkomma vad du vill ha 2015. Även om spöken med tidigare misslyckade nyårslösningar spöker ditt minne, ska du inte avskräckas.

Kraften att uppfylla dina mål finns i din händer, och det finns många otroliga resurser där ute som hjälper dig på vägen.

Lycka till - och gott nytt år!

Vilka är dina mål för 2015? Jag skulle gärna höra om dem i kommentaravsnittet nedan.

Bildkredit: Nyårslöften Via Shutterstock, JESHOOTS, LollemyArtPhotography, jarmoluk, och JayMantri