11 träningsprylar du alltid bör ha i din gymväska

Om du är någon som går till gymmet som en klocka, tränar på ett gym eller går en lektion i en studio, är din gymväska en nödvändighet. Att packa en gymväska av lagom storlek är ett utmärkt sätt att hålla ordning, se professionell ut och aldrig glömma något hemma.

Så nu när du vet hur viktigt det är att bära en gymväska, vilka måste du ha i den? Utforska dessa fantastiska träningsprylar och nödvändigheter att packa i din gymväska.

1. Smart Muscle Roller

En viktig enhet att ta med dig till dina träningspass är en muskelrulle. De Therabody Wave Duo är en kraftfull smart vibrerande muskelrulle som är tillräckligt liten för att dyka ner i vilken gymväska som helst. Enheten fungerar med Bluetooth, så du kan ansluta den till Therabody companion-appen på din smartphone.

Appen låter dig välja mellan olika guidade rutiner samt olika vibrationsfrekvensnivåer i själva välten. Tillsammans med vibrationerna fungerar Therabody Wave Duos specifika kurvor och vågstruktur för att lindra problem som nackspänningar och ryggsmärtor.

2. Slagverk massageapparat

En slagmassager kan hjälpa dig att lindra muskelspänningar under dina uppvärmnings- och nedkylningsrutiner. De Theragun Mini är en fickstorlek men ändå imponerande massagepistol. Den här enheten har tre distinkta tillbehör och anslutning till Therabody-appen. Det som gör Theragun Mini till ett utmärkt komplement till din gymväska är hur kompakt och bärbar den är.

Så när du plötsligt drabbas av muskelsmärta kan du helt enkelt ta tag i din Theragun Mini-enhet, få omedelbar lindring och hjälpa dina muskler att återhämta sig snabbare.

3. Smart vätevattenflaska

En vattenflaska är en av de viktigaste föremålen för gymväskor. Glöm en vanlig vattenflaska och använd en smart vattenflaska som hjälper dig att hålla dig hydrerad.

De LevelUpWay vattenflaska ger inga hydreringspåminnelser utan använder istället unik teknik för att tillföra extra väte till ditt vatten. Enligt forskning i Natur, kan väterikt vatten fungera som en antioxidant för att minska inflammation. Det har också fördelar som minskad trötthet, ökad vitalitet och förbättrad ämnesomsättning.

4. Flaska som påminner dig om att återfukta

Om du föredrar en smart vattenflaska med vätskepåminnelser, välj det HidrateSpark. Det är litet, rostfritt stål och har färgglada glödpåminnelser för att se till att du håller dig hydrerad under ditt träningspass.

Dessutom kan du använda HidrateSpark-mobilappen för att delta i olika utmaningar, sätta dagliga hydreringsmål, se din övergripande vätskehistorik och till och med tjäna hydreringstroféer.

5. Bärbar Fitness Tracker

De Fitbit Charge 5 är den nyaste och mest avancerade fitness- och hälsospåraren från Fitbit. Och även med tanke på dess ringa storlek kan den effektivt övervaka din puls och spåra din sömn, steg, EDA, Sp02 och hudtemperatur.

Dessutom har Charge 5 smart GPS-spårning ombord. Du kanske inte är någon som tycker om att bära en fitnesstracker 24/7, men det är därför du måste se till att din Charge 5 alltid är packad i din gymväska.

6. Fitness Tracker utan skärm

Det finns för- och nackdelar med att köpa en fitnesstracker, så om du föredrar att använda en grundläggande fitnesstracker så är det Hoppsan 4.0 är för dig. Den här träningsspåraren skiljer sig lite från resten – den har ingen bildskärm och den räknar inte steg. Vad Whoop 4.0 fokuserar på är insamling av kroppsdata.

Därför är det ett måste i din gymväska eftersom det spårar din belastning och återhämtning och sedan ger dig en daglig poäng. Din belastning och återhämtningspoäng kan sedan hjälpa dig att räkna ut hur intensivt ditt träningspass för dagen ska vara.

7. Träningsklara hörlurar

Vad är ett träningspass utan musik? Faktum är att lyssna på musik när du tränar kan hålla dig motiverad och minska smärta. Trådlös, brusreducerande, säker och bekväm Beats Fit Pro är det perfekta paret fitness-öronsnäckor.

Beats Fit Pro-öronsnäckorna har en flexibel vingspetsdesign som gör att de sitter säkert och sitter kvar i öronen av olika storlekar, oavsett om du ska ut i en spinningklass eller pumpa lite järn. Dessutom gör det praktiska laddningsfodralet dem enkla att förvara och hitta i din gymväska.

8. Over-Ear hörlurar

Trådlösa hörsnäckor kanske inte är ditt förstaval när du packar din gymväska. Kanske är de för små, eller så tappar du dem för vana. Oavsett anledning, den Under Armour Project Rock hörlurar kan ge dig den där extra mängden dopamin för att ta dig igenom ditt träningspass.

Förutom att ha en supercool, robust design, är hörlurarna handsfree, brusreducerande och har TalkThru-teknik. TalkThru-tekniken fungerar bra på ett gym eftersom den sänker din musiknivå och låter dig ha en snabb chatt utan att ta av dig hörlurarna.

9. Smarta motståndsband

Inte alla gym har den specifika utrustningen du letar efter. Och även om det gör det, är chansen stor att någon redan använder den. De WEGYM motståndsband är smarta, hållbara, bärbara och helt justerbara.

Allt du behöver göra är att ansluta till WEGYM companion-appen, så kan du spåra ditt eget träningspass eller hitta ett program i appen. Motståndsbandsträningen erbjuder något för alla, oavsett om du vill göra ett pass riktat mot din core, ben, glutes eller hela kroppen.

10. Smarta träningskläder

Om allt annat i din gymväska kan vara smart, varför kan inte dina kläder vara det också? Prevayl SmartWear kombinerar träningsspårning med mode med hjälp av en liten sensor som passar perfekt i en dold ficka som är skräddarsydd för varje klädesplagg.

Därifrån samlar sensorn in dina träningsdata med hjälp av det smarta underbandet som monteras i kläderna. Prevayl erbjuder ett brett utbud av gymutrustning för både män och kvinnor, inklusive sportbehåar, t-shirts, tankar och långärmade skjortor.

11. Smart gymväska

Självklart är din gymväska i sig den viktigaste utrustningen. Hur ska du annars bära runt på alla dessa fantastiska träningsprylar och väsentligheter? Även om du bara kan använda en vanlig gammal tråkig gymväska, är det bättre att få en väska som är förhöjd för att säkerställa att den håller länge. Dessutom kan det till och med vara en smart gymväska som använder teknik för att hålla allt fräscht och rent inuti.

Till exempel NOVO Smart Bag ansluter till DRESSFRESH-appen för att uppdatera föremålen i väskan på några korta minuter. Om du har en mängd olika delar som behöver lite mer uppmärksamhet, har du till och med möjlighet att välja en timslång rengöringscykel.

Gymväska prylar för att se till att du är förberedd för ett fantastiskt träningspass

För vissa människor är det svårt att få upp motivationen att gå upp och gå till gymmet. Men oavsett om du kämpar med detta eller inte, är det aldrig trevligt att komma till gymmet och inse att du har glömt något. Det är därför det är viktigt att rutinmässigt packa din gymväska med viktiga träningsprylar, från en kompakt vibrerande rulle och bärbara motståndsband till smarta gymkläder och det perfekta trådlösa hörlurar. Du behöver inte alla, men packa åtminstone en av dessa fantastiska träningsprylar till ditt nästa träningspass.